希望各位大师给个建议
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
有些人是为了自己的梦想而活着，在努力奋斗；有些人则是因为家庭和孩子；有些人只是因为生到这个世界上，就这么活下去，没有为什么，可能你去问一个人活着的意义是什么，对方都回答不出来。
其实有时候我们也会陷入这种自我怀疑的状态当中，在某个时刻，也不知道自己为什么要活着，可是觉得就这样离去会很惋惜，因为这样世界上还是有很多美好的事物值得让我们留恋的，例如美食、漂亮的风景，有很多没有去过的地方让我们一直心生向往：一望无际的大草原，去西藏感受当地独特的人文风情…… 困扰只是暂时的，不开心也只是暂时的。
有时在生活不如意的时候，很想就这样孑然一身走遍千山万水，没有来自生活和家庭的压力，可明显那是不负责任的行为，既然父母赋予了我们生命，我们总不能那么自私，自己想做什么就做什么，完全不考虑他们的感受，所以有时候仅仅只是为了他们，我们也要努力地活着，好好地过自己的生活，家庭的温馨给了我们足够的勇气来面对生活的磨难。
我们小时候的愿望就是希望快点长大，长大之后又希望可以快点出去工作，工作赚钱了又希望自己可以多赚点钱，让父母过上好日子，可以有一个属于自己幸福美满的家庭，但是在一路走来磨平了我们很多的棱角与斗志，让我们学会了逐渐与生活妥协，大概这也是我们为什么无法成功和会想人活着是为了什么吧，现实就是哪能什么都按照自己预设中的进行呢，但是在平淡的生活中偶尔也会带来一些惊喜，在工作上虽然没有升职但是加薪了，认识了一个懂自己内心想法的人，有三两个知心的好友和开明的父母，这些对于我们来说都是无尽的财富，是精神上的愉悦。
与其怀疑人生，不如坦然去面对自己的生活，给自己定一个目标和规划，也许在前进的道路上就看清了自己的内心，知道自己所想要追求的是什么了。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
您好：我是壹点灵心理服务者王真，很高兴回复您的问题
找不到自己存在的价值感，感觉自己活着好像没有什么意义，总产生有不想活的念头，是这样吧？
对于个人自我价值感，是每个人随着自我个人成长的过程中得以培养建立起来的。
老师想知道，如果你今天晚上回家后，当你睡着的时侯有个奇迹发生了，你的问题解决了，明天早晨起床时，哪些事情会变得不一样呢？
你的生活可能会有哪些不同？
你做的第一件事会是什么呢？
你与家人或朋友或同学会以什么不同的方式互动呢？
还有其他的吗？
老师还想知道，如果你的家人或朋友或同学看到你做了些什么，会让你感觉自己有价值感呢？
还有你觉得自己可以做些什么，能让自己感觉自己是有用的呢？
回顾以往的日子，你感觉有哪些时段自己感觉不错呢？当时你做些了什么呢？
感谢您对平台的信任和关注，希望我的回复能够对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
从你简短的文字中我仿佛看到一个自我感觉糟糕透了的小孩。先给这个小孩一个有力量的抱抱～为你勇敢寻求帮助点一个赞～
觉得自己很没用，继而失去了生活的意义，这种感觉其实每个人都有经历过。对生活感到沮丧不一定是件坏事；它实际上可以成为一个有用的动力，帮助你得到自己一直想要的生活。
思考：
—哪些事情会让你产生挫败感呢？
—你是如何应对的呢？
—你觉得如何去做才能改变这种状态呢？
你必须明白，生活中的满足必须来自内心，而不是外界。向内看，开始看到你现在生活的潜力。
你可以从这些小事开始：
【对身边的每一个人都友善】
不论相信与否，这是感受自己力量的第一步。如果你不认为自己有价值或者足够好，那么你可能不会意识到自己对他人的影响。事实上，无论你是谁，你都有能力对世界产生积极（或消极）的影响。你的糟糕情绪是会传染的；而快乐和积极也是。
研究表明，为别人做点好事会增加我们大脑中“感觉良好”的化学物质，即血清素。所以，即使你感觉不如太好，也要试着对别人好——在这个过程中你就会感觉更好一些。
【花点时间想想你带来的美好事物】
在考虑到你的一些长处之后，把他们写在小纸条上。
用胶带把它们贴在镜子上，这样你每天晨起准备的时候就可以看到了，并把这些当作是你所能提供的小小提醒。如果你很难发现自己的优势，那就做一次自我探索活动来发现它们。拿起纸和笔，花几分钟回想一下你生命中发生过的一次美好经历。想想你是如何处理这段经历的，你的优秀是怎么展现的。想想你最喜欢做的活动和项目，这些都是你的强项所在。
【改变你的自我对话】
你对自己和生活的感觉可能取决于你在脑海里对自己说了什么。你的自我对话可以成就你，也可以毁掉你。积极的对话能带来自信，提高自我效能感和更好的情绪。相反，消极的自我对话会导致抑郁、焦虑和自卑的恶性循环。
可以遵循以下的策略来改变你的自我对话避免孤注一掷的想法，比如认为你需要改变整体来变得更好。
相反，想想生活中你最不满意的具体的一两个方面。然后，想想你是否可以做些什么来改善这些。注意你的想法，问问自己，这些想法是让你感觉更好还是更糟？当你发现一个消极想法时，努力把它改变成更积极的想法。
【认识到所有人都有缺点】
所有人都有可取和不可取的特征。当你发现自己沉溺于自己的缺点，却高估别人的优点时，就需要停下来，进行一次现状核查。检查你的自我对话，仔细倾听你对自己说的话。质疑非理性或者消极的想法，比如“好像每个人努力了都能考出好成绩，除了我。”仔细观察思考下，就一定会发现这种说法的例外所在。
【发展感激之情】
培养一颗感恩的心。感恩是大多数自我价值感低下的人所缺乏的东西。如果你能跳出自己的世界，看到你所拥有的有多好，你会更觉得生活有价值。
注意生活中那些微小但有意义的时刻。回想一下你觉得自己真正活着、有意义的时候。回忆一下你在这些时刻的感受。要留意到，在你的生活中总有一些重要的事情定期发生，它们指向着你的价值。
生活就是一面镜子，你积极的面对，自然会有所收获。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。