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一个来访可以同时和两位咨询师咨询吗?

我辈岂是蓬蒿人♥  

我想在个人成长方面进行自我修炼,获取自我成长。在网上粗略做了些功课,知道在心理咨询领域,老师们是分各种流派的,也有整合各流派咨询的老师。我个人目前还没有遇见特别合适我,有想和这位老师长期咨询的咨询师,同时也想体验在各流派咨询技术的影响下,能够给我的终极目标带来什么样的收获变化。现在想同时和两位不同流派,不同风格的咨询师咨询,边咨询边进行比对,不知道这是不是可行的?

回答
最佳答案
高家玮心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。

你是指希望体验到不同流派的咨询技术,来帮助自己的成长,想了解一下是否可以同时和两种流派的老师进行咨询,是这样吗?

相似的问题我曾经也回答过,当时的回答是不太建议采取双咨询师的做法。但是具体到你提到的个人体验和成长这块,我想了解一下你是怎么考虑的。如果真的想了解和体验各个流派的,就仅仅是长程的双咨询师也不够啊,咨询流派大的有四五种,小的有十几种,即便是一个流派的,不同的咨询师因为有着不同的生活经历和体验,具体到个案时的处理技术和步骤也不一定是完全一样的。如果你真的有钱有闲,就算同时找20个咨询师可能还是不够呀。

先和你介绍一下哪些情况下咨询工作有双咨询师或多咨询师同时工作的场景。

第一类,精神医院确诊病人。这里也分两种,一种是住院病人,和我们正常疾病住院一样,你有个主治医生,还有每天定时来巡房的医生和值班医生。一般情况下,都是主治医生来参与治疗性会谈,特殊情况下,其他医生也会参与进来。还有一种是定期去医院复诊,挂号与医生进行治疗性会谈,同时自己也在其他机构平台找心理咨询师辅助治疗,比如对于人格障碍、重度抑郁可以采用精神分析和认知行为的联合治疗。

第二类,家庭系统治疗。有些治疗方式会由两个咨询师配合完成,就像羽毛球双打一样,一个负责前场,一个负责后场,双咨询师在面对家庭系统时一个关注全局,一个重点针对个体,当然两人的身份可以是随时互换的。曾经还听到过刘丹老师介绍,芬兰有一种做家庭治疗的,前台是两人,背后其实是一个四五人的咨询师团队,那就是同时多人咨询了。

第三类,咨询师个人咨询和督导并行。咨询师在接受个人咨询或者个人体验的同时,还接受业务上的个人督导。其中有一部分会产生交集。

第四类,个人咨询中的特例。比如学生在学校参加了团体咨询或者心理老师的咨询,由于缺少固定的咨询时间或者咨询周期较长,在外面的机构再接受咨询或者治疗。

除此之外,就比较罕见了。个人咨询时选择不同流派的咨询师,但往往是这个咨询师做完以后感觉对自己帮助不大,或者咨询关系发生问题,或者咨询师能力不匹配转介,这样才会换一个咨询师继续工作,时间上是串联的,而不是并联的。

针对你的初衷,我猜想你可能是一位心理学爱好者,或者也自学了一部分知识。几点建议,不妨参考一下:

一、确定你的目的和目标。心理咨询虽然有不同的流派,但是殊途同归,万剑归宗,最终都是提高来访人格更加完善,应对实际生活中的难题更有策略。你看古代没有心理咨询这个行业,那些心理有不适的人是怎么熬过来的呢?西方主要是通过宗教和哲学(认识论),中国人主要就是儒释道了,中国人从小背的四书五经其实就是最基础的中国式人生哲学。

二、多方咨询时要征得咨询师同意,让其对技术进行解释。同时进行不同流派心理咨询还有一个弊端,就是会给自己的思想带来混乱,因为你不是为了解决自己问题而来,而是为了学习获得个人成长而来,这个时候你就会有个期待,最好是咨询师给你一些窍门或者方法。但是实际咨询过程中,咨询师不是老师,不会把运用的方法、话术说一遍之后,你再回应完,他再做一次解释为什么要这么说。所以你很难感受得出来。如果是一个咨询师,你可能做得久了会和他之间产生一种默契,隐隐约约知道了他这么问是怎么一个思路和方向,如果不同的咨询师就很容易弄混,比如你同一个问题或同一个话题,咨询师不一样的表达,虽然是同样的目的,但你其实是很迷惑的。假如你还是希望同时进行不同流派的体验的话,你可以征询咨询师同意,把你的目的和同时在接受另一位咨询师咨询的情况说出来,请咨询师工作时能够清楚地告诉你他的工作思路和方法。也就是把咨询变成私教课的意思了。但是说实话,这比较难一些。

三、通过课程加深学习。你可以先专注一个流派进行研究和深入学习。平台上也有一些课程,其中有些课程是模仿实际咨询的,你可以根据逐字稿和老师事后督导或者解释的内容进行详细了解。在这个过程中,你看看有没有合适的针对你自我成长的方式和方法。

总体来说,想要获得自我成长,参加心理咨询固然是一条捷径,但也不是唯一的。孟子讲:“万物皆备于我。反身而诚,乐莫大焉。”心理咨询的目的不要被一些表象遮蔽纠结于各种流派间的比较,到底哪个有效哪个无效,而是应该看对自己哪个有用,哪个无用。

无论哪种流派,个人成长的三个阶段都是固定的:接纳自己、悦纳自己、发展自己。你能接受自己的不足,看到自己的长处和进步,为了理想脚踏实地生活工作,幸福自然就来到了身边。就像王阳明说的“立志用功,如种树然。方其根芽,犹未有干;及其有干,尚未有枝;枝而后叶,叶而后花实。初种根时,只管栽培灌溉,勿作枝想,勿作叶想,勿作花想,勿作实想。悬想何益!但不忘栽培之功,怕没有枝叶花实?”

如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。不管过去如何,未来怎样,希望你首先关注自己的当下,就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路,而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。

希望我的答复对你有所帮助,如还有疑惑欢迎私信咨询,祝一切顺利,每一天都充满了爱和阳光。

14个回答
王茂芳心理咨询师

我想,一个人想体验不同流派的咨询师的咨询,是可以的,这是你的权利,是你的选择!关键看您能否“取其精华去其糟粕”!能否从各个咨询师那儿获得适合自己的东西,聚众家智慧于你一身,为你所用!…没有这个能力,有时候可能让你“迷乱双眼”

我辈岂是蓬蒿人♥普通用户

可是为什么有的说法说最好跟着一种流派深入学习

清心普通用户

其实我也有这种想法

我辈岂是蓬蒿人♥普通用户

你做咨询是什么方面呢?

麦草Sensit普通用户

但首先前提是要经费充足[doge]

赳赳的豆油普通用户

这大概就是身处在知识付费年代的表现

麦草Sensit普通用户

是的[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]

麦草Sensit普通用户

最好咨询师也学过一点家庭动力学

菠萝玉米茶?普通用户

正好,我对家庭系统排序也感兴趣。一种家庭是一种生态环境,我们都在其中起到部分的功能,整体与部分的关系,还蛮受用于我的原生家庭分析的。

菠萝玉米茶?普通用户

[偷笑][偷笑]

权国心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理工作者权国。很荣幸可以回答您的问题。

从描述中能看出,您想通过心理学的帮助获得个人成长。但是面对着纷繁的心理咨询流派,不知道如何开始这段成长的旅程。当下的主要疑惑是可不可以同时找两个流派的咨询师进行咨询。

其实类似这样心理上的疑虑或游移在来访者中是非常常见的。因为咨询的过程是需要时间和资金的投入,初期这些顾虑都是人之常情。对您问的“可不可以”,老师想说成长是每个人独特的个人课题,具体怎么做对您最有帮助,还是得通过您自己的实践才能明晰,外人是没有权利跟您说可不可以的。但是为了让决定更有价值,一定需要足够多的参考信息。老师想基于自己的专业领域给您提供几点分析建议,希望能帮您做出更适合自己的成长规划。

1、在一个社交平台上,看到过一个网友的留言,虽然不是心理学领域的,但是对理解来访者的成长过程会很有帮助。这个网友说自己从小就认为饺子是最难吃的食物,直到高中时期去同学家做客,同学妈妈给大家包了顿饺子。让这位网友感到特别震撼的是,原来饺子可以这么好吃。直到那时他才意识到,不是饺子难吃,是自己妈妈包的饺子出了问题。从此以后,他彻底爱上了饺子。

对每一个来访者来说,在原生家庭获取的认知、情感、意志(心理学中的知情意),就是我们利来对“饺子”的理解。而进入一段咨访关系后,我们就相当于向咨询师借助能力,包出更好吃的饺子。进而发展到,我们有能力摆脱咨询师,自己包出更好吃的饺子。这个包饺子的能力,就是“自我的功能”。

心理咨询或许会有门户之分,但是咨询师的“功能”,则是帮助来访者最实质的武器。一个咨询师代表不了一个流派,但对来访者来说,他就是那个独特的可以帮助自己成长的人。在选择咨询师之前,更好的理解流派是对自己非常负责的表现,这点值得肯定。但是过于沉浸在流派之分,而迟迟不能投入到真正的咨询关系中,这背后或许存在更有价值的信息。比如过度理想化、对权威的态度等等,这些都是日后在咨询中非常值得探讨的。

2、关于心理咨询的流派。从弗洛伊德的精神分析开始后的100多年间,心理咨询诞生了许多的流派。至今为止最主要的三个流派则是精神分析、存在人本主义和认知行为。对于各个流派之间,其实并不是壁垒分明的,而是兼容并蓄的。而相比于西方的从业者,我们中国的包容性文化更加的复合这种兼容并蓄的特点。

用老师自己经历说明,我是一名心理动力学取向的咨询师,跟我的老师研修精分起家。但是这么多年的学习过程中也会学习认知行为的技术,存在人本的理念。面对来访者的时候,主线是精神分析,但是配合着其他流派中的技术,前提是符合来访者的利益最大化。

所以即使面临着两个流派的咨询师,我们可能会发现他用的也是比较综合的帮助手段,目的都是殊途同归的。

3、在您问题中提到“终极目标”,老师不知道可以不可以理解成自我(ego)的成长和修通。基于自我的成长和修通,老师想澄清的是,它不简简单单是学习和体验心理学,而是一个身体力行的进行有内到外的改变的过程。

学习心理学,我们可能一直享受于学到新东西的满足感中,是愉悦的。但是真正发生改变,可能会面临着一定程度的痛苦。因为这个过程,相当于否定我们原生的那个“饺子”是不好吃的,原来供给我们“饺子”的父母是不完美的。这个领悟的过程,伴随着背叛,推翻的感受,并要有重建的力量。这个过程是漫长的。很多人在感受到这些的时候,潜意识就会产生许多的防御手段,也就是我们咨询中常见的对改变的“阻抗”。

这种阻抗,甚至会发生在还没有咨询的时候。来访者的自我功能、悟性和感受都比较好的时候,潜意识能在一开始就识别出改变的艰难,所以在最初就会进行防御。常见的就是找各种理由暂缓咨询的开始,或者用理想化来对咨询师进行各种筛选,这些都是“难以入局”的表现。

总而言之,个人成长的道路是需要自己坚定的“躬身入局”并砥砺前行的,这种体验是自己才能感受的,属于每个人自己的财富。希望我的回答能提供价值给您!

祝更好的成为自己!

杜海珍心理咨询师

你好,我是壹点零心理服务者杜海珍,很高兴可以回答你的问题。

你的诉求是可以同时和两位老师咨询吗?咨询的目的是个人成长,为此你提前做了功课,了解了一些关于流派的知识。可以看得出来你是个用心好学的人,感受到了你的认真与执着。

心理学本来就是百家争鸣,百花齐放,各有所长。越来越多的咨询师开始海纳百川,东西合并,形成整合流派。所以你的想法是同时跟两位老师咨询,边咨询边对比,进行自我修炼,获取自我成长,这一点问题都没有。给你几点建议,希望可以给你带来些许帮助:

1、思考一下自己的咨询目标是什么?越具体越好而不是大而空。当然如果不清晰也可以跟你的咨询师商定后决定,总之越细越好。

2、思考清楚你要选哪两个流派的咨询师?选咨询师,多多了解咨询师的背景,咨询时长,来访者的反馈等,这样会帮你节省时间跟精力。

3、考虑清楚你的时间投入与资金投入?做好心理准备,备好时间跟资金。没有哪个咨询师是随便咨询一两次就能给到你特别大的效果,中医讲究望闻问切,对症才能下药,心理咨询也是一样的。如果是动力学流派,咨询一年两年,那是常态。

4、永远记住你的目的是:成长。咨询的过程中无论跟哪个流派老师咨询,记住自己想要的东西,不要在比较中失去了方向。

总之,不忘初衷,方得始终。

祝好!

九尾狐普通用户

不建议哦

宫保鸡丁大王普通用户

想怎么来就怎么来。

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