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情绪压力那些事儿
林落
最近快考试了，每天晚上做的梦感觉都很压抑！！
那就是太紧张了，适当放松！
临近考试，感觉晚上做梦都很压抑，看来考试对你来说很重要，心中太在意了，情绪都很紧张，导致做梦都感觉紧张，需要适当地缓解压力！
日有所思夜有所梦。坦然面对，一切安好。
身体在提醒您需要做一些调整，可以让您更好！(^_^)
来个深呼吸吧，出去运动运动，切换一下频道哦……
临近考试难免会有紧张和焦虑.可以通过一些方式试着调整缓解
考试在慢慢迫近，让你感觉如临大敌，有些焦虑，是这样吗？
考试压力大，可能你觉得自己准备得不够充分，或者你对自己要求很高，又或许有其他事情在堵着你。
考试在即需要放松训练，调整自己的状态！
学习一些放松的技术，晚上睡觉前做适当的放松，也许好一点。
如果梦境内容能够被记起，可以试着尝试进行梦工作。梦是通向潜意识的捷径，照见你的内在。通过梦工作可以获取更多现实生活的领悟和指导。梦，还有疗愈的作用。很多人都将梦轻轻滑过，其实，如果你捕捉了梦，梦会回报你很多。
进行情绪疏导
考前焦虑属于正常现象，可以有方法调节
你好，准备好了吗，提前复习，胸有成竹哦，压力大时抬头看看天上云卷云舒，吃吃让人食指大动的美食，听听纯音乐哦
你好，考前压力很正常现象。你需要找到适合你自己调节的方法。这样才能避免这类再出现。