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平台承诺 免费退改
想要让父母关心、帮助好起来是不可能了，我...
霍香
想要让父母关心、帮助好起来是不可能了，一旦我不表现情绪，他们立刻就忘了先前的承诺。
就这样吧。我只能自己好起来。只能自己好起来了。
只能自己好起来，听起来是一种失望后的领悟，又像是一种宣言。号角已经吹响！
谢谢您
你好，我是壹点灵心理服务者李丽云，很荣幸能在这里遇见，感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮到你。
看了你的文字表述 :曾经在你身上发生了什么 吗？ 你希望得到来自父母的关心和帮助 ， 可是在你看来好像是希望渺茫 ， 因此你对父母好像有一些不满、失望的情绪在里面，有一股子怨劲又有一股子倔劲，是这样吗？
父母是你最亲的人 ， 有些事情最好和父母说，获得他们的帮助和支持。一个人的能力是有限的，遇到事情不和父母说，你又能靠得上谁呢？看你的文字表述感觉你觉得父母对你的关心关注不够，因此你对他们有那么一点怨气，而且你是以闹情绪的形式来获得他们的关注。你和父母平时都是怎样沟通和交流的？
情绪的背后都是需求没有得到满足。你对父母有需求的时侯是怎样表达的？
以下建议，仅供参考:
①情绪调整。带着情绪是不利于解决问题的，可以做几个深呼吸或数12个数，等情绪稳定再理性思考。
②和父母建立良好的沟通方式:积极沟通，把自己的想法和需求直接告诉他们，而不是带着情绪去解决问题。
③有问题积极的去解决，寻求身边重要他人的支持。
④认知调整。很多时侯是我们的不合理认知限制了我们的行为，导致我们不良的情绪。你的情绪来自对父母的不良认知。你觉得你认为父母是不会帮助你的，你是怎样向他们表达需求的？从小到大他们有没有关心你帮助你的时侯？或许你曾经对他们有需求遭到过拒绝，但不一定代表他们内心里没有你。所以和父母的沟通很重要。
④让自己强大起来。加油！
希望我的回答能帮到你，如有疑问，欢迎私聊。
谢谢您