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被学校同学欺负时，有没有好的办法去保护自...
自我疗愈日志
在我被周围同学霸凌欺负需要帮助的时候，无论是老师还是家长都帮不了我，好不容易鼓起勇气告诉他们在我身上发生的事情，之所以告诉需要勇气，是因为有段时间连我自己都搞不清楚，被欺负，辱骂究竟是我自己有问题，还是他们的问题？在道德上，一些难以区分对错的片段让我对自己追究了责任，放任了欺凌。
可是本以为告诉大人能够摆脱被欺负的日子，能有人保护，至少欺负我的人会更忌惮一些。可大人们都不认为这是欺凌，他们觉得起恶意外号，四处传播不实言论，都是同学之间的玩笑，他们不是故意的，我不明白为什么老师家长可以对那些同学共情，不能站在我的角度想想我的感受？只一味想让我息事宁人，真的对他们绝望不期待他们能做些什么了，可我想保护自己，有没有什么好的办法能在这种情况下让我保护自己的？
在遭受同学欺负霸凌需要帮助的时候，没人帮助自己，这就很容易发展出，一种习得性无助。这种无力感和无助感就会像一根刺一样，深深的影响着你。
你需要帮助，应该得到帮助。可以私聊我。
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
首先为你的勇气点赞。
你能够在被同学霸凌后告诉了家长和老师，非常正确。你可以百度一下，校园霸凌范围很广，辱骂、造谣、孤立……这些其实都在校园霸凌的范围之内。
而你难过的是，你告诉了他们之后，他们会安慰你，说是开玩笑……大事化小，息事宁人。
我想也许校园霸凌对他们而言，还没有引起足够的重视。但你自己已经意识到了，并且开始学会保护自己……你很了不起。
如果这样的事情频繁发生，我建议你可以保留足够的证据。因为，事实胜于雄辩。
其次也要注意你的人身安全。
如果有越来越多的人敢于对校园霸凌说不，越来越多的人支持被霸凌者，也许这种现象就会为之改善。
如果愿意，欢迎私信，也许我的专业和经验能够帮助到你。
父母都不帮自己，确实艰难很多，
可以求助老师，或是找他们理论，表达你不喜欢他们给你起外号，
如果他们还是不听，老师也还是不管，报警，起诉他们，留好证据，到时候你还能得到赔偿金。
因为这就造成了侮辱、诽谤的罪名了。