得知自己是回避型依恋人格我该怎么办？

事情是这样的，我谈了一个女朋友，一开始的时候都很甜蜜，可是在相处了半年之后，我却拼命地想逃离，我觉得她每天和我分享的东西，我也不感兴趣，还觉得对她没有分享欲和沟通的欲望了，可是后面我们见了一面，我对她的感觉也非常好，可是当她问我们什么关系的时候我却不知道该怎么回答了，明明做着情侣会做的事，可是我就是不想她用关系束缚住我，我不希望他走近我，我觉得我的脾气很不好，带来的都是伤害，当她想要和我好好沟通的时候，我却只想逃离，我也知道这样不对，可是再遇到还是只想回避问题，她和我讲我可能是回避型依恋，我去搜了一下，我也不太确定自己到底是不是，现在我们也彻底分开了，他还会时不时的微信找我，我有的时候回，有的时候已读不回，我也不知道该怎么处理这段关系了。