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总是介意男朋友的前女友问题要怎么办
匿名
我是一个女生，情感经历不是很丰富，但是男朋友在我之前，谈过好几个女朋友，他对我很 好，但是他在对我好的时候，我就会想到，他对他之前的女朋友是不是也这样，对我和对他 们没有什么不同。跟他在一起的这段时间差不多每周都会因为类似感情琐事赌气，自己心里 郁闷只有哭感觉要抑郁了。而且我和他快要结婚了，我心里很担心，以后的日子感觉会很痛 苦。我觉得如果不解决这件事，我结婚之后也不会开心，怕以后自己一直陷在这种情绪里， 影响生活，可我该怎么解决呢?
您好 ，我是一点灵心理服务者，车道平
看到您的描述 ，很理解您跟男朋友相处时的内心纠结， 总是会联想到他之前的恋情 ，产生郁闷，委屈的不平衡心理， 并且已经影响到了你们目前关系的和谐 虽然也知道这样不够理性，但还是不由自主的情绪化 ，不知道怎样去化解内心的焦虑…
我们都知道爱情是自私的，排他的 ， 没有人愿意与他人分享自己的爱人 ，每个人都希望自己是对方的最爱和唯一 。可以看出来您非常在意您的男友， 或许您之前从来没有这样爱过一个人 ，所以潜意识也希望他能像您一样只在意您一个人 ，因此他之前的感情经历就成了您心理的困扰， 您不确定自己是不是他心里最爱、最在意的那个人 ，而且他对您越好，您越想从内心得到这个答案 ， 这种不确定性，让您心里有种不安全 不踏实的感觉 。
有这种心理的人 ，一般在感情上有洁癖， 有一种完美主义情结， 认为爱情是世界上最纯洁，最美好的， 相信爱情的唯一性 ，所以您纠结的点是没有成为他的那个唯一 。曾经听过这样一个笑话 ：一个女孩儿在得知男友在自己之前有过几段恋情时， 很不开心， 没想到男友的回答，却让她破涕为笑。 他说 ：“这还不都怪你吗？不知道跑到哪里去了？让我找一个不是你 ，找一个不是你，直到现在才遇到你… ”听起来是一个笑话，但也说明了一件事， 眼前的人才是对的那个人， 也就是说 ，您才是您男朋友最终最想牵手的那个人 。
决定情绪的是我们的思维习惯，也就是您对过去发生的事情，赋予了您自己主观的意义 。我们大部分的痛苦都来源于对过去的遗憾和对未来的担忧。 事实上这些都不是我们能掌控的， 关注当下，珍惜所拥有的才是幸福的真谛 ，所以您需要：
1 ，改变认知模式， 放弃试图控制一切的非理性思维， 尝试做换位思考 。
2 ，向男友表达自己情绪背后的期待和内心在感情上的不安全感 ，达到双方的理解和接纳。
3 ，关注自我 ，觉察自我的优势， 提升自我价值，婚姻事实上就是双方价值的交换。
4 ，关注当下。 他的过去和您无关 ，但他已经将自己的现在和将来交于了您 ，这不正是您需要珍惜的吗？
希望以上的回复能对您有所帮助， 也祝您幸福常伴！