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平台承诺 免费退改
心事随笔
匿名
我不太喜欢自己。感觉内心很空虚。觉得自己的性格也不好。
看到您说不太喜欢自己，内心空虚。对自己的评判也是性格不好。当我们不能很好的接纳自己，很多时候怀疑否定自己的时候，也容易不开心。
如果您希望可以喜欢上自己，不知道接纳自己的方法，可以私信老师。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看到你写的短短三句话，感受到了你内心充满了讨厌自己的不好的情绪，不知是发生了什么让你产生了这么不喜欢自己的感觉？
我在想当你在平台写下了这三句话时，你的内心深处一定很不好受，产生一种“我真的太糟糕了”的感受。
针对你说的这三句话，我想请你拿出纸与笔，写写下面的问题（估计你现在心情可能比较低落，但为了改变这种状态，请你调整下自己的心态，好好想想才写出来）：
1.你不喜欢自己的理由有哪些呢？
2.你觉得自己性格有哪些好的地方？不好的地方有哪些？
当你写完后，可以与朋友详细沟通下，看看她们对你的评价是怎样的。
我相信朋友的评价远比你对自我的评价高。
我们很多时候就是活在了【自我的投射】中，以为自己所想的就是别人所想的那样。
这个是基于对自己的没有一个清晰的了解，建议可以尝试从对自我的认识开始，了解自己长处与短处，接纳自己的不足之处，多点肯定自己，相信你慢慢来喜欢自己的。
希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！
我认为人生首先要做的事就是悦纳自己