为人软弱，我觉得是原生家庭给的，虽然已经十八但是为什么要要求我想三十岁一样成熟？问题问两个就是烦人就要被骂，什么事重复两遍就是幼稚又要被骂，每三天洗一次澡就是做作，不打扫卫生就是懒，打扫了就是我乱碰东西。不做饭是懒，做了就是被各种挑剔。一有不顺心就叫我有本事别花他们的钱，我只能说我现在没说一句话我就会在想自己是不是说幼稚了。
您好，我是壹点灵心理服务者柳娇，很高兴认识你。
从你的描述中，我感觉到的是不被父母接纳，好像自己没有符合父母的期待，就做什么都不对。似乎他们的爱是有条件的，按照自己的意愿生活是不被允许的。
原生家庭是我们认识外部世界的第一步，我们都是通过在家庭当中的感受去定义外部世界对我们的看法，并逐渐形成属于自己的世界观。当我们在家里得到理解和被无条件的关爱，感受到温暖时，会对外部世界也充满憧憬；相反如果在家里感受到冷漠和拒绝，会对外部世界产生不信任甚至是敌意。
原生家庭是我们无法选择的，然而对于成年人来说可以学习和发展出爱自己的能力，进而学会爱别人和爱这个社会。我建议你可以作为刚刚步入成年人的姿态和父母谈一次，表达你的想法、提出你的需求，思考作为大人的自己要如何规划自己的人生。这样你就不必出处看父母脸色，因父母的评价而否定自己了。
感谢信任，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者相莉萍。
看了你的描述，能够理解你内心的焦虑、愤怒和委屈。你刚刚十八岁，但是父母好像要求你要像三十岁一样成熟。很多事情，做或者不做，都会被挑剔、指责。每天面对这样的挑剔指责，压力是很大的，所以你自己甚至都开始怀疑自己，在没说话之前就怀疑自己是不是又要说幼稚的话了。
你现在内心的各种不满、负面情绪，都是非常正常的。一方面，十八岁仍然属于青春期向成年人的过渡时期，你希望有自己的看法和做法，对父母的批评十分抗拒，这是成长中的正常心理。另一方面，父母对你感受的忽视、对你的不理解和不够尊重，也确实会让人产生委屈、愤怒的情绪。
但是，外界对你的评价，并不代表真实的你。外界说你幼稚，并不代表你就是一定幼稚，那只是外界评论人的观点。而你自己的观点更为重要。人逐渐长大、成熟的过程，就是逐渐建立起对自己的认知的过程。你自己知道自己是否幼稚，你自己知道自己已经在尽力做事了，你自己知道自己即便有不足、但是仍在不断的学习进步中，这就够了，并且，这些对自己的认知、肯定，比任何外界的评价都更为重要。
请你不断的坚定自己对自己的信念。可以与同龄人交流一下看法，也可以从信任的老师、长辈那里，获得他们对自己的一些看法，从而矫正父母的评价可能有的偏差。从自己、其他人那里获得的看法，就像一个更为普遍、客观的坐标系，可以更好的定位自己，消除来自原生家庭的定位偏差。
在坚定自己的信念的基础上，如何与父母沟通、相处，是一个复杂的过程，我们可以在以后的交流中逐步解决。此外，关于软弱，你的文字中没有提供更多的信息，软弱与原生家庭是什么关系呢？你对软弱的定义是什么？你可以接受软弱吗，还是想要改变？我们都可以慢慢探讨。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
您好！
我是壹点灵心理服务者王显华。
在家里，动或不动，都容易被抱怨；说话交流或不说话交流，都容易被指责，诸如扫地、洗澡、做饭发问等等，都容易成为被责备的可能事情，你确实够难的。
估计你的父母家人，虽说出发点是希望你纠正他们认为的你的缺点，但容易形成挑刺型、挑错型、责备型的对待子女的方式，时间久了，就形成了你的软弱（不软弱又能咋样？跟他们反抗？也是不妥）
我不清楚你以前采取了哪些应对、改变的措施，如有需要，我们可以再交流，现就你描述的情况，提几点建议：
一、你自认为的软弱，也许由于原生家庭给了80%，其他因素给了20%，也许是其他的比例，这个不是十分重要。重要的是：我们如何改变！
行为训练：例如，扫地，不管之前的扫地的质量如何，我在此基础上，今天比昨天质量更好，明天比今天的质量更好，再后天质量更加好！直到无懈可击！(也许比天龙八部里面的扫地僧更厉害，你父母佩服都来不及！）
扫地时，不必估计父母是否责备抱怨，不必考虑啥啥啥是否来自原生家庭、也不必去在意各类心理学名词，只管把扫地这件事做好、做到接近完美。
二、扫地这件事做好后，成果巩固，再向下一个目标进发！比如洗澡：你父母希望我每周几次就几次！这样，在这件事情上，他们该满意了吧？暂时你要做出一点忍耐，待关系缓和后，可以慢慢改回你的习惯。
三、行为训练会导致心理的良性改变，心理的良性改变又会促进更良好的行为，如此循环，过去的不理想的人际关系就会良性循环。而不必过于纠结自己的软弱的缺点来自何处，不必纠结怎样精神分析怎样怎样分析原生家庭等等。刚强壮胆地干就完了！
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答，对你有所帮助，如有需要，欢迎进一步联系。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子：
——父母对自己十分苛刻，连洗澡、打扫卫生这样的小事都会“上纲上线”，给自己“扣帽子”；
——家庭中的行为模式影响到了自己的性格，缺少应有的自信阳光，只有软弱和自我质疑。
在这样的家庭氛围中生活、成长，你一定感到很痛苦吧！
甚至会引发自我贬低、自我否定、无价值感、不值得被爱等一系列固化认知。
今天我们就来聊聊原生家庭那些事吧！
一、什么是【原生家庭】
我们应该正确衡量原生家庭和新生家庭的关系。当我们的家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。
中国人常说：“家家有本难念的经”。近代的婚姻家庭治疗理论，就是要解读这本难念的经，其中原生家庭（family of origin）的观念，是十分有效的角度。
【原生家庭】是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。
二 、【原生家庭】对我们有哪些影响
1.【缺什么就格外渴求什么】
如果在原生家庭中得不到父母的积极关注，那么孩子成年后就会对关注格外渴求，恋爱中如果对方少打了一个电话，少发了一条信息，都会内心破涛汹涌；
如果在原生家庭中经常被谴责、批评，那么孩子成年后就会对肯定自己的人充满感激，甚至被别有用心的人轻易操纵，失去自己的判断。
2.【负面体验导致认知偏差】
如果在原生家庭中得不到父母的夸奖、肯定，孩子成年后就容易自卑、自我否定，觉得自己毫无价值；
如果在原生家庭中经常被父母责骂，很少进行平等沟通，那么孩子成年后就容易害怕社交，不敢与人交往，认为自己不会被喜欢；
如果在原生家庭中父母过于强势，对孩子的控制过强，那么孩子成年后就容易没有主见，不敢说出自己的声音。
三、如何修复【原生家庭】之殇
1.认清人非圣贤，孰能无过，跟父母【和解】。
不瞒你说，我在很长一段时间里，对我的原生家庭也是非常不满的，我的父亲比较自我，习惯不征求我的意见就为我做决定，在高考填报志愿时，矛盾集中爆发了。父亲强势干预，我最终顺从了他的选择，但从大学开始就过得很不开心，也一直怨恨父亲，父子俩说话超不过三句就要以争吵告终。直到前两年，我发现父亲老了，记性不好开始忘事了，白发越来越多了，身体越来越差了，自己和他在一起的时间也越来越少了，难道我要一直这样恨他吗？我领悟了一个早该领悟的道理：父亲也是一个普通人，普通人都会犯错，他替我做决定，是因为他认为他的阅历深一些，能帮我规避风险，只是受信息来源、教育程度等因素的影响，他不能保证做出最佳决策，这是正常的，是应当被谅解的。想通这一点以后，我的怨恨消失了。
听了我的故事，你有没有什么感受呢？期待你的分享。
2.探索心理伤痛的源头，跟自己【和解】。
你目前的痛苦，大多数来自因原生家庭引起的自我贬低，但当你学习了一些心理学知识，明白了原生家庭是如何影响自己的以后，你就会明白：自己是无辜的，不是自己的错。长舒一口气，试着跟自己【和解】吧。
想想看，你现在承受的这些痛苦，根源是不是都来自于自我贬低呢？可以把你的痛苦列举出来，逐条思考它的来源，看看都是什么。
3.爱带来的伤痛用爱来解决，跟世界【和解】
爱能治愈一切。友情、爱情都能带给你价值感、归属感，让你重新看见世界的美好，跟这个世界【和解】。但在友情和爱情中，如何从原生家庭的负面影响中走出来，经营好新的感情连接呢？这需要系统的知识和训练。
你有要好的同学或者朋友吗？在和他们的交往中你有什么体验和感受？
推荐你一本书：《原生家庭》；作者：（美）苏珊•福沃德博士 / （美）克雷格•巴克
希望书中的内容能够帮你做到以上三个【和解】！
每个人都值得拥有幸福人生！
我是姜海川，希望我的回答能帮助到你！期待你的回复！