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你好，我是壹点灵服务者张秀英。
为什么会异常的烦躁，听起来有种焦虑的感觉。
非常理解生活上的压力让你觉得不安，也对未来感到迷茫 其实不必着急，很多人也会遇到类似的事情，所以出现这种情绪是正常的。
我能感觉到你的自责，能不能告诉我是什么让你有这种“动力手还自责，咬自己”的感觉呢？
能感受到你的沮丧，可是现在的生活状态不代表将来的生活状态，你可以说说你其他的生活内容吗？
能理解到你的难处，一方面你很爱你的老公，一方面你有控制不住限制他。其实不必着急下定论，你可以想象一下，管他和相信他，你会有什么变化呢？之后生活又会有怎么样的改变呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的心事，能感受到你的压抑，委屈和烦躁，这样的日子一定让你很抓狂，但是不知道怎么去表达，甚至还伤害自己，很为你心疼！
首先，看起来你和老公的关系出现了问题，你不再信任他，你们之间发生了什么了吗?相信你们彼此深爱过，可以坦诚的和你老公聊聊，把你的委屈烦躁等感受告诉他，也听听他的想法和感受。
其次，想一想自己怎么了？除了老公之外是否还有其它的矛盾或者困境影响着自己，比如工作压力，人际关系，经济压力，或者婆媳关系家庭关系等，是否也有让你难以面对和解决的问题呢？
第三，在这样的状态中，可以通过自我学习来提升，也可以通过寻找帮助，比如身边值得信任的家人亲戚长辈朋友等，获得他们的理解和支持，都可以让你走出困境！
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
生了孩子之后，会变得烦躁，跟老公吵架会下意识动手。你觉得自己的行为很不可思议。
非常能理解你压抑、烦躁、焦虑的情绪，生完孩子之后，产生压抑、烦躁的情绪是很正常的。
有几个问题，不妨一起思考一下：
你觉得生孩子之后，你生活上，最大变化是什么？外在生活的变化，直接导致了你心态的变化，可以觉察一下，这种心态的变化是怎么样的？
你觉得有了小孩之后，生活和心理上，会有压力吗，还是其他的情绪？你有没有一些话，没有跟家人和老公表达，可以试着跟老师说一说嘛？
能看得出来，你心理有很多情绪想表达，也有很多话想表达，不妨跟家人和老公讲一讲，你的想法感受。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。
您好，我是壹点灵的心理服务者张寅，很高兴能回答你的问题。
生了孩子后心情变得异常烦躁，吵架下意识会动手过后又自责和伤害自己，你觉得很不可思议。我看到了那个烦躁压抑的你其实非常希望和老公和睦相处。
那么这个烦躁焦虑压抑的感觉什么时候出来多一点？什么时候少一点呢？你做了什么会让它出来的次数少一些呢？
从您的描述中产后才发生这样的变化，或许由于激素变化、角色的转变....各种原因产生，或许可以适当进行自我调节：比如多睡眠休息好才能保持好的心情；放松一下，看电影逛街做自己喜欢的事；难受时可以找他人分享倾诉.....
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵张永红～
从你的文字中能够看到，变化的转折是在生了孩子之后。在生了孩子之后会变得很是烦躁，我们可能有着身体上的一些变化，也有生活环境的一些变化，你的最大的变化感觉到是哪一部分呢？而看到老公出去吃饭等等，总是会选择吵架，吵架之后会伤害自己。这部分的因素更多的是能够感觉到，在你的身上害怕和担心某些事情的发生。但我想你的内心深处并不想这样去做，这样的你我想更需要一个能让你倾诉和宣泄的对象，来释放你的这部分情绪并能够得到帮助哦～