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二战考研，担心考研失败，最近没有学习状态...
匿名
最近状态不是很好，很担心自己考不好，注意力也不能完全集中，完全没有学习的状态怎么办？
这已经是二战考研了，如果这次考不上，爸妈肯定不会同意我继续考研，只会让我出去找工作，这不是我的人生职业规划。到时候找一份自己不喜欢的工作，结婚生子，一辈子就在一地鸡毛中度过，心里永远有个遗憾，这样的生活也太痛苦了，所有人都会说我是因为没本事才考不上的，我要怎么面对他们的嘲笑流言蜚语呀？
您好，“非理性思维”是由美国著名的心理咨询大师Albert Ellis提出的，它泛指个人思维中不合理、不符合逻辑的信念，当人们受到一些不合理的信念干扰时，就会导致不良的情绪体验。您现在的焦虑，就是受到了一些非理性思维的干扰。我们需要及时的捕捉到自己的一些不合理信念，并且纠正它，就可以调整好情绪、减轻压力。
非理性思维中常见的一种就是“绝对化要求”。绝对化要求是指对人或者事情都有绝对化的期望与要求。非白即黑，非此即彼。凡事从一个极端走向另一个极端，假如某件事并不是特别完美，就认为是彻底的失败。您认为：如果没有考上研究生，那人生就是失败的，一辈子都是一地鸡毛。这显然绝对化了。
但事实是：人生并不是只有考验一条路，如果没有考上，你工作以后还有机会再考，即使考上研究生，也不一定就意味着事业和爱情从此就会平步青云，学历只是一块敲门砖而已，但是事业晋升的最终评定靠的是个人的工作能力和工作态度等，高分低能的现象在社会上非常常见。
所以放松心态，考上研究生你会增多一些机会，考不上研究生，你一样有很多机会，而且，至少你也不会比现的状况更差。
希望我的回答可以帮助到你。