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平台承诺 免费退改
每次都很烦
高官厚禄的曦昂
每次和朋友在一起的时候都会把自己伪装的很开心 但是其实根本就不开心
总是伪装，不开心也装作开心的样子，这样的你，一定很累，很压抑。
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，缘分让我们在此相遇，很高兴能回答您的问题！
和朋友在一起把自己伪装很开心的样子，但其实自己并不开心。这就是我们常说的强颜欢笑，把内心的不开心隐藏起来。
老师感觉到你不敢真实的表达自己，习惯把真实的自己隐藏。情绪得不到表达，一定会让你感觉非常的压抑。是不愿意让别人看到自己的脆弱？还是为了讨好别人，希望让他人在你这里得到快乐，而愿意跟你在一起？
许多人都会在外面表现得非常的乐观、开朗，一个人独处时内心感觉到非常孤独、焦虑或伤感。快乐和开朗只是做给别人看的，因为害怕被看到自己内心的脆弱，表面上装坚强。也许小时候受原生家庭的影响，让你习惯性要让自己坚强。表面坚强的下面隐藏着一颗柔软的心，里面有委屈、愤怒、悲伤等等。
要学会做真实的自己：
1、做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己比做任何人的复制品都来得好。
2、每个人都在追求幸福，但我们常常在追求“像别人那样的”幸福，而不是“自己的”幸福。追求自己的幸福，就不能追随别人的目光去寻找，而应当仔细倾听自己内心的声音，按照心灵的指引去过属于自己的生活。不要把欲望等同于需要，做真实的自己，才能找到真正的幸福。
3、流过泪的眼睛会更明亮，不要抗拒眼泪，不要伪装坚强。做真实的自己，不做作，不矫情，不卑不亢。
4、有情的岁月里，每个人，都可以做真实的自己。
5、做人要有自己的原则，不要总是效仿别人，必须懂得坚持自我，按自己的方式生活。每个人的喜好都不一样，如果一味遵循别人的价值观，试图取悦别人，最后只能失去自我，使自己的人生陷入痛苦。人活一世，不可能让所有人满意，重要的是做直实的自己，只要你去改变，按自己的方式生活，世界也会随着你变
6、看不惯，忍不了，改不掉….可能这个社会你想做真实的自己，就会显得格格不入…...
7、我可不可以做真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，想疯就疯?
8、做真实的自己，随心生活
希望我的回答对你有帮助，感谢信任！