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没有人教我长大

匿名  

我是一名普通高中生,成绩不好。不自信,经常感觉没底气,很多时候遇到事情就想哭 默默擦眼泪,从来没有跟别人说过为什么哭,害怕别人知道真正的我。也怕打扰,怕没必要。父母看见我哭也只会发脾气,责备我长这么大遇到事情只会哭。我不喜欢学校,跟人交往。积极热爱生活也那是一年前有过的感觉,那时候有一个人相信我,在乎我。现在很糟糕,很多人说我很认真在学习早上6点起凌晨12点睡,这样我考出来的成绩也很差。有点羡慕职校的那些同学,至少他们会开心一点。

回答
最佳答案
李霞心理咨询师

可以感受到你现在面对生活,每一次的付出都对你的心理消耗很大,你为了避免自己更大的消耗,所以你只能被动的选择,更少的与人接触,更少的让自己有机会被他人发现。
因为这是你自己保护你自己的,你能想到的最好的方法了。在这点上你是很智慧的,你没有继续用所谓的主动的一些方式,更多的去消耗自己,这点非常值得肯定。
至于你说的你的学习成绩啊,不自信这方面的,其实连你自己一定也知道,你缺的不是努力,而是你的心理被其他的东西填满了,这样不管你在时间上付出多少时间。学习带来的效果都不会进到你这里,这就是导致你学习成绩迟迟上不去的核心的原因。
就像一个容器一样,内在已经灌满了水,那外面再有再多的水,你再给他加再多的水,也灌不进去,因为他那个瓶子的容量已经满了,就仿佛你内心的空间已经被一些,比如说相对负性的一些情绪填满了。
这个时候你唯有一个办法可行,那就是想办法将自己内在的满的负性情绪找一个出口释放出来,留出空间,你所有的努力才能变成现实,如果你想看看怎样找到这样一个出口,欢迎随时咨询,我愿意陪你一起寻找。

6个回答
崔小玉心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师崔小玉。

是呀,没有人教我们长大,没人教我们难受了可以怎么办?只会有人说“哭什么哭,都这么大了还哭”,可我真的好难过,我也不想哭,只是眼泪忍不住落下来。

不自信是因为没有人相信、没有获得认可,自己内心也变得不再认可自己,内心失去了阳光和力量。

但你还记得被人相信的感觉、还记得那份在乎。

现在我邀请你,去做这样的一个人:相信自己、爱自己、在乎自己。

去体会自己的感受:难过、失望、烦躁、害怕,还有幸福、喜悦、轻松、期待。

去满足自己内心的需要:被爱、被尊重、被认可、被理解。

慢慢来,当烦躁时,可以做几个深呼吸让自己平静体会自己的心情、感受,找到自己的需要。你会继续成为那个积极热爱生活的样子,而且这个陪伴你的人再也不会离开,还会不断成长来教你长大。这个人是你自己。

如需专业支持,欢迎私聊咨询,情绪难以排解时也可以私聊倾诉。

每个人都有力量去成为更好的自己。加油,祝好。

黄碧睽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者黄碧睽。看到您的倾诉,希望给您一下回复。

从您的描述中,您是一名高中生,成绩不好,不自信,遇到事情就想哭,也不想和别人去解释真正的你是怎么样的,不喜欢学校,也不喜欢和别人交往,现在的生活中,感受不到别人在乎您,信任您,您学习很认真,不过就算这么努力,也没获得成绩的进步,让您有点沮丧。是这样吗?

我很想知道,真正的您,是怎么样的呢?曾经积极热爱生活的您,又是怎么样的呢?您觉得相信您,在乎您的那个TA,现在又在哪里呢?

哭泣,是情绪的一种宣泄,也是缓解情绪一种很好的方式。说明你也是一个很感性的人,身边的大小事情很容易就会触动到你。你心肠柔软、心地善良。不过,哭泣并不能解决问题,所以,我们要关注如何解决问题而达到,不再次被同一问题所困扰。

如您说的,每天认真从早上6点起凌晨12点睡,但是学习成绩并没达到您理想的成绩,那我们可以在学习方式方法上去找突破口,并加以试验,看看是否是适合自己的学习方法。我们可以争取从1%的成绩提升到5%再到10%,再继续往上提升。一步步来,找到合适自己的学习方式方法比复制别人成功的方式方法更有效哈。

与其羡慕别人,我们不如通过自身的改变,让自己成长,变强大,让自己成为别人羡慕的对象,是不是会让你开心点呢?

希望我的回复能帮到您,祝您开心。

霍妮普通用户

一个人的人生如何评价,不是由学习成绩说的算的。人生路还长,不要让现在的状态限制了未来的人生。你提到曾经有一个人愿意相信信任你,这让你感觉有力量,能够有积极向上,热爱生活的状态。别灰心,因为谁给予你的力量都不如自己相信自己的内在力量。你想,如果人生注定要如此艰难,这条路上,如果自己对自己都不足够信任,自己不爱自己,那这一路一定会非常寂寞无助~最强有力的伙伴就是自己,回过头把注意力放在内部自我成长上,你会收获沿路不一样的风景O(∩_∩)O

杜海珍心理咨询师

你好,我是壹点零心理服务者杜海珍,很高兴可以回答你的问题。

你的诉求是没有人教你长大,你说你是一名普高学生,成绩不好。不自信,经常感觉没底气。遇事想哭 ,默默哭,从来没有跟别人说过为什么,害怕别人知道真正的你。父母不理解你,同学也是,虽然自己很自律认真读书,但成绩也并不好。

深深感受到了你的郁闷、难受跟无助!

为什么会有如何长大的困惑呢?我们一起来梳理一下:

1、你说你成绩不好,不自信,经常感觉没底气,且你很自律的早起晚睡的学习,但依然没有达到你想要的结果,看得出来你是个很在乎成绩的孩子,成绩的好坏直接影响到你的自信与否。成绩好坏是判断一个人优秀与否的唯一标准吗?你说的不好是什么标准?是倒数呢还是跟优秀的人相比你显得不优秀?评判的参照物不一样得出来的结果也不一样。

2、你们学校是否会有一些同学,他们学习成绩一般,但他们却很优秀,比如特立独行、活泼开朗、多才多艺......你再思考一下,你们学校或者你们班长得帅,个子高,学习好,多才多艺,性格好......全能型人才有几个?现实当中集所有优点于一身的同学有,但是却很少,每个人有自己的优点也有自己的缺点,为何不自信?那是因为我们总喜欢用别人的优点跟我们的缺点比,忘记了我们自己也有优点,你说是吗?

3、为何总是想哭?是否因为背后有很多委屈的情绪,而这些情绪没有被看到,没有被爸爸妈妈看到,没有被同学看到,一直积压,感觉不被理解,所以满满的委屈。情绪没被看到的背后原因是因为没有表达出来,或者不知道怎么去表达,对方不能很好的识别你的情绪,要么忽略要么给出不匹配的反应,久而久之,你觉得说了也没有用,不如不说对吗?如果是这样的话,建议首先要接纳自己的情绪,识别它们,并合理表达。

4、什么是长大呢?其实当你在思考问题的时候,你已经在自我成长,这个过程叫“自我同一性”形成的过程,简单的说就是活着的意义,将来想要成为什么样的人。你感觉没有人理解自己,感觉自己被忽略,感觉孤独,这都是在感觉“自我”的存在,且越来越强烈,这都是在探索自我的成长,所以会产生许许多多的困惑:如何沟通,如何自信,如何健康成长?建议可以求助身边的资源,比如寻找生命中重要人物进行深度交流,或者寻找专业咨询师的帮助。

希望我的建议能够给你带来些许帮助,祝好!

张海清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张海清,很高兴在这里遇见你。

从你的描述中了解到,你现在很不开心,没有人在乎你现在的感受,最亲近的父母当你遇到事情之后也只会责备你。你也不想别人知道你现在的状态,很多事情压抑在心理

请先爱自己,你的学习,你的哭泣,还有你的不信心都在消耗你的能量,成绩不好不会对幸福生活造成很大的影响,请先调整好自己的状态再去面对学习,只要自己肯努力,成绩会有好的一天。

聚焦自我,关注自我,屏蔽消耗你的人和事。

感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

秦金伟心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者秦老师,很高心为您解答。很多时候遇到事情就想哭 默默擦眼泪,从来没有跟别人说过为什么哭,如果您现在作为旁观者,你看到在高中时爱哭的自己,你觉得怎么安慰她,对她说什么,她的内心会好受一些呢,现在您可以闭上眼睛,对她说说吗?
害怕别人了解真正的自己,怕被评判,被批评,也是对自己的一种 保护,保护自己和别人保持些距离就不受伤,其实很多高中生都有您这样的心理,总害怕别人了解真正的自己,觉得真正的自己是可怕的,但是也有人说《西游记》里面就讲的是一个人,妖魔鬼怪,包括猪八戒的贪婪,沙和尚的实在,悟空的聪明,唐僧的品格每个人身上都有,妖魔鬼怪也有。可以慢慢的尝试接受自己的那些不完美。
关于学习,可以想想,为什么我天天每天早上6点起床,晚上12点睡觉,我成绩没有上去,我是喜欢勤奋还是更喜欢成绩?
父母看到孩子哭,其实父母内心很无助的,因为他们不知道怎么安慰孩子会更好,以为那样说,你都这么大了,还哭,他们以为孩子不哭了,孩子就长大了,明白了,其实没有,但父母至少会认为孩子好了。
目前没有遇到一个相信你,在乎您的朋友,那么可不可以,我自己做自己的那个朋友,我相信我自己,理解我自己,在乎我自己呢,让我自己每天过的好一些,每天都过得好一些呢?

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