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最近总是感到生活无趣孤独,明明生活什么压...

流连忘返的虹颖  

最近总感觉生活无趣,感到孤独,对什么事情都毫无积极性,心里很闷很压抑。明明生活比之前经济上轻松许多,没有什么贷款了,也拥有自己的房子和车子,什么都不缺,就是觉得生活没有什么值得高兴的事,每天都很焦虑,每天我都在按照接近强迫的标准打扫卫生,在家的时候一定要把每个家具从头到尾擦一遍,甚至一遍遍用布抹地,有一根头发掉落都觉得难受。每天如此高强度打扫卫生我也很累,可是我停不下来,如果停下来就会想各种制造焦虑的想法,会被生活中随机的,任何一件小事点燃,爆发,我现在就想什么都不想,能够静下心来生活。

回答
2个回答
陈惠琼心理咨询师

你把家里的卫生打扫得一尘不染,说明你是一个行动力很强的人,但是你感觉很累而且不快乐,那就把你的行动付之另外一个你认为更有意义的目标吧!

范萧鸣心理咨询师

你描述的的这个情况有点类似强迫表现了,同时看你描述还伴随焦虑情绪很突出,是否有睡眠障碍?如果想要调整自己的状态,可以先预约咨询评估情况及严重程度,然后再制定后续咨询方案。

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