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对于集体活动的态度是有焦虑抗拒，又害怕自己被集体排外落单，感觉有点拧巴哦，您本身是喜欢希望参与集体呢还是会不太喜欢集体的场合?如果是想参加但是每次参加又有很多顾虑害怕落单，因此造成每次参加心境很累，所以抗拒，有点习得性无助的心理。从事情本身，之前是否有曾经落单，被集体排外的经历给你留下感受印象呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.看到您说总是害怕在群体活动中落单。害怕一个人。您的这种感受从什么时候开始的呢？
2.您对自己的情绪觉察力是很好的。提到每次有群体活动，内心就会有抗拒焦虑恐惧。之前参加活动一直给您这样的感受吗？
3.您的这种情绪感受有背后形成的原因。如果您需要的话，老师可以帮助您一起找到。找到原因就更容易面对和舒缓。
如果您需要的话，可以后台私信老师预约咨询。
你好，我是壹点灵的心理服务者张寅
从你的文字中看到你害怕在群体活动中落单，每次有团体活动都会抗拒和焦虑。
很想知道这个害怕的感受是怎么来的呢？
曾经发生了什么让你害怕落单呢？
你好，这种害怕落单的焦虑恐惧或许是心中的症结点，焦虑恐惧情绪需要咨询老师陪伴你疏导,让负面情绪自然流淌过去。内观整合疗法以理解为基础,以陪你引导为核心。如有需要可以预约咨询。