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如何保持谨慎且能乐观面对生活？
匿名
最近感觉越来越松懈，在人际关系方面或者自我约束方面。一直在困扰我。我在想要不要改变下自己，虽然我感觉改变自己会很难也很不舒服，但人际关系的阻难让我也很不舒服。每次认识新朋友我们都相处的很好很开心，但发现越到之后越没有刚认识的感觉，疑惑这是不是我的问题。如果是我想改正。我总是被其他事物影响心情，心态，我想改变这种状况，怎么做才可以呢
您好！我是壹点灵的心理倾听师滕劲芳，我感觉到您要求上进，在人际交往中也容易与别人建立关系，在关系维系的过程中会有些困惑，您希望自己以更完美地状态面对生活，是这样吗？如果您愿意，让我们一起分析您的困惑，一起找到方法，谢谢您！
能感觉的出来，您是一位心思细腻，比较敏感和感性的人，并且愿意为一段关系的长久发展做出反思和改变。
在人际关系中，我们一般遵循“谁难受，谁改变”的原则。
就是说在一段关系中，如果你感到相处很不舒服，并且关系变得越来越冷淡，此时你可能就需要进行一些改变了，在关系系统中有一方做出改变，关系的互动也随之会发生改变。
你不妨在一个微小的方面进行改变，然后去观察和感受一下和朋友关系发生怎样的变化，在过程中不断地摸索不断地总结。
您好，看到您的留言，为您感到高兴，因为当周围的关系让您感觉到不舒服的时候，您会看一下自己的状态是不是有什么需要调整的，这是需要莫大的勇气才能承认的，所以为您的自我反思而点赞
其次您说到一点是：人际关系让自己很不舒服，自我改变也让自己不舒服，那我们就需要看一下哪种不不舒服会更有价值，或者更有长远的意义，那我们就选择那种不舒服
再来说一下一般情况下，我们的关系出现了问题，是因为我们长期形成的一种“固有模式”——需要从自我表征、他人表征、我们的依恋模式、防御方式等方面来探讨，当这一切都浮出水面后，改变就会油然而生，虽然自我觉醒的过程很痛苦，但光明是对我们的奖励，加油。