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没人能看到我的优点，我需要被看到，没人看...
匿名
我一直努力进步着，需要被看到，努力过程中自己确实感觉到成长变化，可还是没人能看到我，我总觉得自己努力学习，总有一天能站在最高处被那个人看见。我现在才明白，努力到被看见的过程本身就很艰难，且漫长，没有我获得我想要的反馈，怎么样慢慢失去斗志，失去努力的动力。熟悉的书本就放在书桌前，我无力趴着，感到由内而外的心累。我内心还是不愿放弃，也不甘就这样放弃，更害怕自己一旦连这都放弃了，自己等待的那个人会永远看不到我，那时我又该如何看待自己？
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴在这里遇见你。
看到你有写到自己一直努力进步着，优秀着，一直希望被看到，虽然过程使自己已经很累了，却还是不愿意放弃，一直等待能够有回应是吗？
让我抱抱你，你也抱抱你自己，当渴望一直没有被满足时，绝望，伤心的感觉都会涌上来，让我们难受的无法表达。你有深深的渴望，渴望被看到，并且一直努力着，不知道你是否对那个人表达过你的需要，如果有，是怎样的回应呢？如果没有，你又是如何坚持努力的呢？
心理学里有个名词叫做【情感回应】，在这里我看到你就是这样模式，你渴望你的努力被看到，尤其是被那个人看到，你把自己的情感贯注在那个人身上，你渴望他给你回应，这个人是谁呢？他对你重要到什么程度呢？这种需求从什么时候开始就有了呢？记忆里早是发生过什么吗？
一直得不到回应时，不妨自己给自己一个回应，可以在心里留出一个角落，对它说说你的需求，静静地听一听它会给你什么回应呢？回应一定会有，去听听吧！
希望我的解答能够帮助到你！一切都会实现！
我们最稳定持久的动力其实是来源于我们自己。在很多影视剧里，一个人喜欢另一个人内心迸发出巨大的能量，喜欢促使自己付出努力勇敢尝试让自己变得更好。现实中也不乏这样的例子。可我更愿意把那个优秀的对象看成是个体内心长久期待更优秀更理想的自己出现的“投射”。当他/她在现实中真的看到自己所认可的优秀的人，内在积累的力量一下被化作勇敢进取的激情，是很棒的过程。所以啊，动力说到底不是别人传递的，它始终存在你心里，只是可能因为之前发生过什么被压抑忽视了。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您一直在努力进步，但是没有人能看到你，关注你，您希望自己有一天站在最高处被那个人关注到您，但是努力的过程很艰难，您快要慢慢失去动力了。另一方面您又不甘心这样放弃，到那个时候您没法面对自己，也没办法面对那个人。我非常理解你的纠结，痛苦和产生的无力感。
我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了，人与人之间相处交往最重要的本质是什么呢？
你觉得对于当下的你来讲，是奋发图强，努力精进绽放自己的魅力去吸引那个人呢？还是继续内耗自己呢？哪个更容易呢？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
根据心理学家马斯洛的“层次需求理论”来看，您迫切的需要被别人关注，肯定和鼓励等等，如果您可以把自己的价值发挥出来，别人自然会关注您，尊重您。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点零心理咨询师郑晓蕾，非常感谢你真诚敞开你的内心。
看的出来，你非常有上进心!一直努力进步着，自己能感觉到努力过程中的成长变化，只是没有让你认为的“那个人”看到。你能和老师说下，“那个人”是谁或哪些人吗？你努力的动力来源只是别人对你的关注吗？这个需要好好剖析自己内心的需求。
人类是群体性动物，害怕被抛弃。正因为害怕，我们才会时时刻刻关注别人对自己的态度，需要确认自己是否还处于大集体大朋友圈之中，以免自己掉队。与此同时，谁都希望被重视、被关注，不过每个人受环境的影响的造成了对其需求的多少不同而已。所以，需要被关注的人格并没什么错误，这就像人有高矮胖瘦之分一样。
所以，你渴望得到关注，想被看见，造成了这种自己主动去寻找关注的性格。这并不是什么心理缺陷，老师可以一起帮你找回自信。
首先，要正视自己，审视自己的优点，自己有哪些不足。怎样继续发扬自己的优势，想办法改善自己的不足之处。慢慢提升自己的各方面能力，他人的关注来自你足够优秀，你自己身上有闪光点，人们自然会关注你。
其实，我们每一个人的心里都希望受到他人的重视，赢得他人的尊重，希望自己的价值得到别人的肯定，这些都是无可非议的。
不论什么事都是这样的，在生活中的我们也被很多的事情困扰着，这个时候就是我们把握这个度的时候了。把自己的心态放平，平淡的去看生活中的人，生活中的事，以及自己！那样或许我们就能把复杂的生活用简单的方式来生活了！
希望我的回答对你有帮助。祝你能早日找回自己的自信。~
亲，你好，我是心理咨询师玟靓，感恩你对平台的信任，有幸回答你的问题。
你一直在努力，也看到自己的改变，就是自己等待的人没有看见，没有达到自己预期的希望......没有获得我想要的反馈，慢慢失去斗志，失去努力的动力。书本在桌子上，我无力的趴着....我要如何看待自己........自己陷入了苦恼和自责中，放弃吧 又不甘心，坚持吧，又失去动力 属于一般心理问题，由现实因素激发、持续时间较短，情绪反应仍在理智控制之下，无力的趴着，情绪反应尚未泛化的心理状态。
心理学上有个概念叫“未完成事件”
是指未表达出来的情感，虽然这些情感未表达出来，但却与鲜明的记忆及联想连接在一起，你一直期盼被看见，希望有接下来美满的结果，这也成为了你的动力，不能如其所愿，就动摇了你的斗志。。。
“人本疗法”认为人性本善，以人为本，认为人有完善机能和自我实现的倾向。20世纪50年代由美国心理学家卡尔罗杰斯提出的，是一种非指导性的咨询技术，也被称为求助者中心疗法。
人本疗法基本的假设是，如果给来访者提供一种最佳的心理环境或心理氛围，他们就会动员起自身的大量的资源去进行自我理解，改变自己对自我和对他人的看法，产生一种自我指导行为，并最终达到心理健康的水平。所以人本疗法认为良好的咨询关系本身就能产生疗效。
厚积薄发，当自己足够优秀强大，才能吸引来同等价位的人和事
希望我的回答对你有所帮助
从你的反馈中，可以看到你一直以来的努力，并在这个过程中感到了自身的成长。但你渴望通过这些努力被人看到的渴望却一直没有得到满足。由此也慢慢的失去了继续努力的动力，也因此而产生了迷茫，我是否还要继续努力。
我们每个人都会渴望得到认可，尤其在我们付出了努力之后，那些在乎人眼中欣赏的光芒，能给我们无限的动力。当我们的努力换来的是忽视和冷漠的时候，我们会很容易产生自我的质疑。
但我们还需要看到，你在这个努力的过程中，自己收获的成长，这并不会因人忽视而消失，ta只是在等待一个合适的时机，进行绽放。当你在这里进行描写的时候，你的努力起码已经被你自己，被这里的读者所看到，所欣赏，这也是一份看到啊。
我们还要看到，你在人际关系中，会希望通过努力来获得他人的认可，迎合他人的需求，然后反过来要求他人给予你足够的反馈。如果没有获得反馈，你就会对自身的努力产生一种无价值感。这是一种常见的黑白思维，就是如果一件事情只有好坏之分，而没有一个中间状态。
你可以问问自己，你的努力是否还有着其他的价值，ta还为你带来了哪些改变和收获呢。
如果你的一个亲近的朋友，也遇到了这样的事情，你会跟她怎么说呢？
很多时候，我们的努力不是没有获得回报，只是受我们认知和情绪的影响，只看到了其中的坏的部分，然后把ta放大到了全部，进而否定所有。如果我们能打开我们的思维，更全面的看待这个事情，也许就能有些新的结论。
你好，我是壹点零心理咨询师林泽君。
我看到你的努力，也看到你的沮丧和挫败感，你想要努力改变自己，让自己变得优秀起来，以让那个人看到你，而努力一些时间了，也觉得自己成长了，可为什么他还没看到呢？于是心里感到挫败和气馁对吗？
那么，我们来看看，你改变的动力来自于外界，来自于他人，或许真的改变了些，而这份改变所散发出来的能量是怎样的？一个人内心出自什么动机，呈现出来的能量别人是能够感受得到的。如果别人感受到你是因为这样你想会被吸引吗？
相反，如果你把注意力拉回到自己身上，不想着故意去吸引谁，而只是提升自己，或许这种自然而然散发出的自信和魅力反而就吸引到别人。
祝福你。
希望我的回答能帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者刘洋，很高兴为您解答。
看了您的描述，我能感觉到你因自己的努力没被别人看到和认可所以有些颓废，但你内心倔强，不想因此放弃，想继续努力让别人认可你，是这样的吗？首先很称赞你不轻易放弃的精神，同时也能理解你的感受，自己的努力总是希望被看到和被认可，这样会感觉付出值得，才会有更大的动力去努力，就像手机工作时间太久快没电了一样，人也是这样的，一直努力也在消耗我们的电量，当得到重要他人的认可，他看到自己的变化就像给自己充了电一样，又能动力十足的继续努力。
你说的自己等待的那个人是谁呢？是什么原因让你觉得他对你的关注很重要？
把希望认可的寄托在别人身上，就会很被动，你现在需要做的是，你自己要认可你自己。
建议：你可以给自己指定一些阶段性的小目标，每完成一个小目标就奖励自己，慢慢的小目标会汇总为大目标。在多次认可自己的过程中，你会发现你想要的离你越来越近。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。
1.过于渴望别人看到，意味着很大概率会被人左右。
2.因为别人的看法和关注，对我们来说，占比太大了。
3.如果别人一直否认我们，也很难有自信。
4.注意力大部分回到自己肯定，突破自我攻击的部分，多和正能量的人接触，缺一不可。
尤其是前者
您好，，很高兴能回复您的问题。
没人能看到我的优点。当渴望一直没有被满足时，失望、伤心的感觉都会涌上来，你渴望通过努力被人看到的渴望却一直没有得到满足。由此也慢慢的失去了继续努力的动力，也因此而产生了迷茫，我是否还要继续努力？而努力了一些时间，也觉得自己成长了，可为什么他还没看到呢？于是心里感到挫败和气馁对吗？
你说的自己等待的那个人是谁呢？是什么原因让你觉得那个人对你的关注很重要？
让自己被关注只有优秀一条路吗？其实不是的。我们可以去邀请身边的人关注自己，当我们感觉到寂寞的时候，我们可以去找他们聊天，我们可以邀请他们来重视我们自己，我们可以去发现身边重视我们的人。
然后这个时候你会发现，其实你一直在被关注这着，在你身边关注你的哪那些人要远远大于你的那种想象的。
如果你愿意去发现，你身上有很多很多的价值，你会发现你做事情就更自信了，你更自信的时候，实际上你做事情就更容易成功了。
你说的大家总看不到你的优点，有可能你还做的不够好，需要努力学习，发挥自身的优势和特长，记住是金子总会发光的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。