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一个月了陷入坏情绪 出不来了
匿名
一个月了陷入坏情绪 出不来了
一个月之前是什么样的状况呢？是发生了什么事情让您学觉得陷入了坏情绪，出不来呢？如果愿意的话可以一起探讨一下
你好，自己情绪不好，常常是自己对周围的人，事，看法太悲观消极，人的情绪是受内心想法制约的，同样的事，看法不同，自己的感受就会不同，尝试着多想事情乐观的一面，放弃否定，排斥的感觉，心决定一切，这方面的书可以看看，稻盛和夫的有关书籍，王阳明的书，让自己做自己情绪的主人，加油，一切都会向阳而生！
来倾诉或者咨询吧！您需要排解自己的坏情绪！
一个月时间有点长了，应该也影响到正常生活了吧？建议找个咨询师聊一聊，可能会让你看到另外一个视角
您好，我是壹点灵的心理服务者新莹。
认真看完了你的留言。我想知道这一个月发生了什么事情，为什么会让你感觉到情绪不好呢？是否可以远离这样的给你带来不好情绪的环境呢？
谢你对壹点灵的支持与信任。如果愿意进一步分享，可以私信与我联系。找到问题的原因。希望可以帮助到您。