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您好，我是壹点零心理服务者朱锦平，非常感谢你真诚的敞开你的内心。
我能感受得到你内心里的纠结，一方面是自己原本内向的性格，一方面是希望能更好的融入新的环境，更好的与人相处，强迫自己变得外向，这样压迫自己的感觉也让自己很不适应，心里有种不舒服的感觉。自己的性格也比较敏感，别人调侃后很容易胡思乱想，但也不愿意表达出来。
什么事都放在心里，不愿意跟别人说，怕他们不理解你，也怕他们嘲笑你，正是因为这种担心让你的心理负担越来越重，也特别容易胡思乱想。
其实，所有的事都是中性的，简单的，想的越多越复杂，想的越多越负面，所以，你可以尝试着敞开自己的心扉、选择合适的，你信得过的人，选择合适的事情，敞开心扉讲一讲。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
什么事都会憋在心里，时间长了，你会觉得难受吗？需要的时候你可以跟我聊一聊，我是壹点灵心理咨询师杨云。有需要可以随时找我
你好，我是一点灵心理服务者海燕，很高兴能够回答您的问题
为什么要逼迫自己外向呢？是什么环境需要这样？
心里不舒服就不改变，你要看看改变和不改变哪个给你带来的危害比较大。哪个给你带来的利大，那肯定要导向利大于弊这边。
调侃了几句就敏感胡思乱想，你是非常在意别人的看法呢，还是这几句内容让你想到了什么？
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。