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心事随笔
ydl202001016705
就是我最近总是脑补一些血腥暴力的事，然后有时候我是施暴者，有时候我是被害者，我无法控制我不去想，怎么办啊
有这么一种解释，我们可以把它看成是潜意识过程的一种表现形式。当我们在潜意识中压抑了太多的负面情绪，而持续的时间又如果足够久的话，这些情绪就会开始出现转化，最终以你所看到的这些画面的形式呈现出来。而如果要想改变这种状态，我们就需要从源头入手，将压抑的情绪去进行合适的恰当的宣泄。而途径必须是我们自己能够接受的，可以形成一个能够有正向反馈的良性循环的过程，打个比方很多人都认为运动可以起到这样的效果，但如果你自己不喜欢运动，那么它目前可能就不适合你。