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哭，停不下来，什么事都不想干，不想去考虑...
匿名
哭，停不下来，什么事都不想干，不想去考虑后果，太累了，有一些原因让我唯一能快乐的方法被限制了，不想说
活着干什么，还有各种负面情绪，我知道这样是在恶性循环，找不到快乐的方法，我想这样陷下去，又渴望有人能像小说里那样把我拉出来，现实太痛苦了
我觉得咨询师的方法太虚浮了，虽然能感到一些安慰，但今天我不太想听，能跟我分享一下你们觉得快乐的事或者一些笑话吗，现在冷静下来觉得自己还能救一下
其实我也清楚能救我的只有我自己
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴遇见你。
看到你的描述：我停不下来，什么事儿都不想干，不想去考虑后果，太累了。谁能救救我？同感到你确实很累了，当被各种负面情绪淹没时，谁都会没有力量开心起来的。那就“躺平”一下何妨。
“躺平”的心理意义
从进化心理学的角度来说，人性当中的焦虑因子，是有益于人类生存和延续的，因为你焦虑，就会动起来，来满足自己的生存需求，而“躺平”就是用理性来压制自己，来反抗这种本能，不再xingdong。
所以这是“逆人性”的，所以当你在理性的作用下，“躺平”的时候，那你的大脑会认为给予你的焦虑刺激不够，它会在加大对你的焦虑刺激，因此你会更加焦虑。但是有的时候，有些人太累了，是需要“躺平”休息一段时间的，这个也是可以的，我们要相信生命的自发性和主体性，休息好了，他就会起来继续前行，这也是人性的真相。
所以当太累时，“躺平”是另一种自救方式。
希望我的回复能够对你有所帮助！