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一段感情，舍不得放下，又无力继续的时候怎...
梦的衣裳
跟男友5年马拉松，他也算是个还过得去的男友吧。只是因为从小家庭的娇生惯养，缺少了一点担当。有时候，脑海中一个声音一直告诉自己放弃算了，太累就放手吧。有时候一个声音又跟自己说，他虽然没啥钱，但至少有一份真心。
想想也觉得自己很可笑，30多岁的人了，居然还有一颗少女心恋爱。
如果人生给我选择，我希望从来没开始过这段感情。
你好!我是1.0心理咨询师马为群。首先感谢你对平台的信任！也给你和咨询师提供了沟通的机会。你也看到了男友的真心。你和男友恋爱五年，自然有感情。因为我们人是感情动物，是有感情的。男生虽然从小娇生惯养，少些担当，好像其他还可以，但是你又觉到很累，那么这个累有没有探讨过，是什么原因？是对方的原因还是我们自己的原因？这个累是双方不懂得沟通和经营，还是说是什么原因？
欢迎你一起探讨!
您好，我是壹点灵心理服务者樊丽娟，很高兴能够为您解答。
看到您的叙述，我有种食之无味弃之可惜的感觉，不知道我说的是不是您心里的感受。也能感觉到你内心的纠结，之所以纠结，是不是自己心里并不清晰自己想要的是什么？其实每个人都有少男少女纯真的情感，只是经过了很多事情的磨砺，被现实的残酷束缚了或者消磨了。
那么您对于这五年的感情一直还在坚持的感受是什么？五年，也是不短的时间了，您在这五年里，对他的感觉是什么？他是否在某方面满足了您的心理需求？同时您也要多问问自己，自己心里想要的是什么样的人，想要过什么样的生活。这些可能更加能够帮你清晰自己的选择。
听起来你跟现在的男友的情感陷入了一种纠结中。
一方面你明显的感觉到他或许在很多地方不是你想要的那个人，但是在其他方面还是可以的。
同时您觉得自己年龄也不小了，不能像一个小女孩一样，只靠情感活着，还需考虑现实物质方面的不协调强烈的撕扯你。
如果抛开年龄这个因素的话，你会对男友做出怎样的选择呢？这个选择可能更加贴近你的情感的本心。
你现在之所以会纠结，是因为你将对男友的情感夹杂了一些其他的外在条件，比如说年龄啊嗯，现实物质生活条件。
那这个时候你就好好的问一下自己，对你来说哪一点是最重要的？你最不能接受的那一点的底线在哪里？当你这样去理性的去看待的时候，我想你就知道哪些是可以舍弃的，是红线触碰了就一票否决。
哪些是可以接受的？有一定的活动空间，从而你就知道这段关系何去何从了。
相信你一定能做出属于你自己的选择。
你好，我是壹点灵心理咨询师张键昕，你因为和男朋友相处时间很长，已经有了感情，习惯和依恋，但是到了结婚年龄，你从理智的角度来考虑，这个人并不是一个结婚后让你感觉舒适的合适人选，你陷入两难境地，让你感觉矛盾。
人生总是陷入这样那样的选择，一个个选择结果组成可我们的人生，这样的时刻需要你停下来，去感受觉察自己究竟想要什么，什么阻碍了你，给自己一些时间，祝你能找到自己想要的答案。也可以在游移不定的时候联系我，希望能帮助到你
爱情的美丽，爱情的甜蜜，让我们沉迷。
生活的琐碎，生活的艰辛，让我们不堪。
我们如何面对，我们如何选择？心理咨询助你一臂之力。
你好，我是壹点灵的心理服务者杨慧。
看到你说和男友相恋5年，你对男友的评价是还过得去，对于你们的关系是否要继续下去，你的内心是矛盾的。一方面想放弃觉得太累。另一方面觉得，他虽没多少钱，却有一份真心，你又有些不舍。
看到你对自己的纠结是不接纳的，觉得自己不应该在30岁的年龄，还有一个少女心。
我还看到你的评论说，如果可以给你选择，你宁愿没有这段感情。听你这么说，你是不看好这段感情。但是又不敢选择分手。
我非常能够理解你这矛盾的心情，深陷漩涡中很难出来，理不清楚，很烦恼很矛盾，非常理解你现在的不容易。
在感情生活中出现这种情况是很正常的，如果我们想走出来，就需要去捋一捋，去了解一下我们自己，再去看一看对方。
你可以试着去梳理以下这几个问题，也许自己会有个明确的选择。
1.你感觉很累，具体是指什么呢？这些累有办法解决吗？你愿意以后的生活中继续这样子吗？
2.相恋5年，你觉得他没有担当，没有多少钱，你觉得这个人能给你带来的是什么？他的身上有哪些优点？他的身上有哪些缺点？
3.你说如果跟你选择，你宁愿没有开始这段感情，那么如果选择分手，你害怕的是什么？
4.这段感情能持续5年，你肯定有从中获益，你的获益是什么呢？从这段感情里，你有没有更清楚自己，自己的需求，自己的性格特点，自己想要跟一个什么样的人一起生活？
从心理学的角度，你也可以找专业的咨询师探索一下你和你父母的关系，疗愈好和父母的关系也更容易处理好伴侣关系。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者张微，感恩在此与您相遇。
看到你现在有点两难境地，觉得男友缺少了点担当，这可能会让你觉得很累，但他也有很宝贵的优点就是对你的真心，这又让你他有点儿放不下，何况五年的时间也确实不短，如果就这么放弃，又会舍不得。这对你来说真的是一个不容易的选择。
对于男友缺少担当，具体发生了什么事让你觉得他没有担当？ 对于他不担当的这个事情，对于你们的相处会有什么影响？
如果现在放弃，你会是什么样的感觉？对你以后的生活后有什么影响？
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。很高兴能回复您的问题！
和男友5年的恋爱，让你感到很累，很疲惫。心理产生了两种矛盾的声音，到底是将就继续，还是选择放手。
我们会认为女性已经30多岁了，我们就要考虑要不要结婚，因为如果我到这个年龄，父母也在催婚了。还要考虑和谁结婚，结婚对象是不是匹配，我们会对对方有要求，这很正常。
现代的中国，少子化的家庭越来越多，而且年轻一代受到的这种西方的教育也越来越多，结婚年龄会延长，自我意识会越来越强烈。会觉得我的事情我自己做主就好了。也许还觉得没有玩够，这是一个文化变迁的影响。
少子化的家庭使我们年轻一代成长的历程拉长了。父母在养育自己的孩子中，会投入大量的情感、经济以及物质的需要。孩子已经习惯了在这种浓密的爱当中被照料，长大的过程中没有太多空间。
在这样的少子化家庭当中，父母对自己孩子的照顾时间会很长，而且照顾给到的密度会更高，在这个相互作用的关系当中，孩子也变得比较难离开家庭，也没有离开家庭的动力和需要，会少一些担当。
家庭当中都不太愿意子女过早的离开家庭，子女也不太愿意离开家庭，这是一个双方的结果。
还有就是心理上的空间被侵占了。在择偶的过程当中时间会越来越推迟，结婚的时间会越来越晚，这是什么原因呢？那可能是因为他太需要去享受一个人的心里空间了。
你可以选择和男友继续经营感情，也可以选择放手，过单身生活，提升自己，期待更好的爱情！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者鲍栋盛，很高兴在这里遇见你。
通过描述了解到你和男朋友相恋5年，男朋友娇生惯养，缺少一些担当，你在继续和放弃之间犹豫不决。现在就比较焦虑，无助，纠结。
能感受到你的纠结，相恋5年，双方一定有感情基础。到了30岁谈婚论嫁的年纪，却发现自己对对方不是十分满意。在放弃与继续之间出现徘徊，就会比较焦虑无助和纠结。
你是否清晰的认识到自己在择偶标准上想要的是什么？在未来的婚姻生活当中，你的择偶标准是怎么样的？目标是否清晰明确？
当出现犹豫和徘徊的时候，就是目标不明确的一种表现。结合你的现状提出以下建议：
1、明确自己的择偶标准
2、提升自己心理年龄，少女心恋爱是青春期的表现，现在已经步入成年期，面临着谈婚论嫁的状态。
3、先解决自己心累情绪问题，然后再去处理两个人的关系问题。
平静之后，想想自己想要的是什么？对方是否能够给予你这段关系，是否能够继续。继续下去的话会有什么样的结果？如果放弃的话会有什么样的结果，自己可以假设一下。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，无论你自己如何选择，似乎总有一种无形的力量挡在你面前，阻止你继续下去，让你觉得很无奈，很想摆脱出来。
您好，我是壹点灵心里服务员张静，很高兴能回复您的问题。
从您的描述中，我非常理解您的感受，我想很多人都遇到了和您一样的情况。跟男友5年马拉松，他虽然没啥钱，但对您有一份真心，让你舍不得放下这段感情，同时你又因为男朋友，从小家庭的娇生惯养，缺少了一点担当，脑海中一个声音一直告诉自己放弃算了，所以你一直持续在这段感情的纠结当中。
每个人的恋爱都经历了甜蜜的时光，我想5年的时间，你们一定有很多美好的回忆。幸福的陪伴，让您感觉到他对你是真心的。但是同时因为年龄的原因，和现实物质条件，以及外在条件的附加，让你对婚姻又产生了质疑，觉得他不是一个值得托付终生的人。
我们都是在一个个选择中，走出自己的人生，这个也是一道选择题，你可以试着梳理一下几个问题：
①你们在一起这么长时间了，他向你求婚了吗？或者对待结婚他是什么样的看法呢？
②这5年来，您是快乐的时间多，还是不快乐的时间多一些呢？那些造成不快乐的是什么事情引起的呢，有没有共同点呢？他有没有为这些事情做出改变呢？
③如果选择分手，你会失去什么，得到什么？能不能找到一个比他更合适的男朋友呢？
④你眼中的“他的那些没有担当”，你有和他好好沟通吗？希望他以后是哪种的人?(有的爱，也是可以改变的)
⑤如果抛开一切外在条件，他这个人在你心目中是什么样子的呢？
感情没有如果，也没有后悔药，我们也不能像电视剧那样出现时光穿越或者时光逆转。我们需要在每次的纠结的分叉路口，停下来，认知的思考，当初恋爱这份感情的初衷是什么，如果是自己想要的，那就继续前行，如果不是自己想要的，就要及时止损。尊重自己的内心，相信你一定能做出正确的选择哦。
如果觉得自己的力量不够，或者还需要一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点零心理服务者刘苑，很高兴我能够回答您的问题。
看到你的描述，跟男朋友谈了5年了，因为男朋友家里娇生惯养缺少了一份担当，舍不得放下，但又无力继续。看到你的纠结，太累，想放手，但另一个声音，又告诉你说，虽然没啥钱 ，但有一份真心。
看到你的顾虑和纠结，一方面你希望他能够有所担当，从一个大男孩，变成一个真正的男人，这样你就会内心比较有安全感。可是他没能如你所愿，想要放弃呢，又觉得他有一颗真心，你又舍不得。
我看到你们能够恋爱五年了，这说明两个人相处的还是可以的，一起度过很多难忘的美好时光，也可能有些矛盾，但总体来说还是，磨合的不错的，让你感觉到他的真心，以及看到自己的付出，同时你也看到了，他的缺点。你说你三十多岁了，居然还有少女的恋爱情怀，这是正常的，我想我们到老，依然保持着少女心，你就真的会像一个少女那样，对身边的人和事会充满热情和希望。
接下来不妨来看看，你男友具体做什么事情，让你觉得没有担当呢？这个不担当造成了你们在相处过程有什么影响呢？
如果提出分手，你会有什么感觉呢？
人生就是一个不断选择的过程！不论你做什么选择，没有对错。
感谢您的信任，希望我的回答，能够帮到您，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王春雨，很高兴能够回答您的问题。
您和男友恋爱长跑五年，认为您的男友缺少一些担当，您面对这份感情不知道该怎么处理，感到很苦恼。
我非常能够理解您的矛盾和顾虑，您现在对这段感情不知道何去何从，找不到继续下去的动力，放手又有些不忍。老师相信您只是有些迷茫，如果可以改变现在这份感情您也会努力去做的。
老师可以提出几点建议
1.有效沟通。您现在对感情的迷茫，是否有对您的男友表达过您的想法和感受呢？建议您尝试和男友进行一次深度交流，把您的担忧，顾虑和感受都告诉对方。当您的男友理解您的想法后可能会和您讨论对未来的计划或者对待这段感情的打算。
2.整理思路。您可以拿出纸笔，分析一下这段感情给您带来了什么影响，您和您的男友两个人刚在一起时都有什么优点和缺点，五年过后，优点和缺点都有哪些变化。您将这些都记录下来，观察一下这段感情给您和双方带来的积极影响多，还是负面影响多。如果负面影响多，那么您还愿不愿意为此做出努力修复这段感情，如果是积极影响多，那您从这段感情中收获了这些，能够支撑您和对方一起继续吗。整理好思路，就是对感情看待的更加清晰，有助于您对感情的规划。
希望我的回答能够给您带来帮助。
你好我是心理服务者李欣，很高兴为您解答。
五年的感情对很多人来说都是很长的一段亲密关系，能感受到你现在内心的挣扎和冲突，想放下不舍得，想继续又很无力，或许我们跳出关系本身问清楚自己想要什么，自己以后想要的生活，自身的发展，而这段关系能给你带来什么？你们有共同发展的梦想吗？可以想象一下未来几年后在一起生活的样子，任何时候你都是自己的主人，有选择并为自己的选择负责任。
您好，我是壹点灵心理服务。看到您描述的因为男友没有责任感想放下这段5年的感情，又因为在乎他的真心而舍不得。爱情里总是这样让人难舍难分，5年相处大家的优缺点已经知道的比较清晰了，每个人都有些这样那样的不完美，在感情里表现的很尤为明显，因为接下来要考虑的是婚姻。如果要做抉择，建议您还是思考一下，自己想要什么样的生活、什么样的人生，再看看哪些是可以和对方一起去完成的，哪些不是，这时候去做个对比也许您会明白些。感谢您信任，希望能帮到您，有问题可私信。
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。
你说自己和男友相处5年，有时候想放弃，有时候想保持一份真心。我能感受到你内心的矛盾。你想放弃的时候，心里是怎样的感受呢？想保持一份真心的时候，心里又是怎样的感受呢？继续和男友相处，或者离开男友，对你将来的生活有怎样不同的影响呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者张晓艳，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述了解到，你和男友长达5年的马拉松恋爱，因为男友的一些问题让你有一种放弃的打算，但又很矛盾，想放下又舍不得他那份真心。
能理解你现在的感受，毕竟5年的恋爱关系一定有许多美好浪漫的经历，你们彼此都为对方付出了很多，如果因为一些原因去放弃，一定会有很多不舍，所以导致很迷茫，不知如何对待未来的不确定性。
请问可以说一说你对这段感情的期待吗？男友做了一些什么事情让你觉得没有担当？恋爱5年期间有考虑过结婚吗？
根据你的情况提出一些建议:
1、学会欣赏你的伴侣
随着感情的发展，男女双方会渐渐了解对方的性格、喜好、品行等等。
试着多夸赞对方的优点
2、对伴侣的付出表达你的感激
爱情是两方付出，两方回报的事情。所以，不要忘记对对方的付出表达感激。因此，在面对爱人的付出时，我们常常都说一些感激的话，比如简单的一句“谢谢、辛苦了”。所以，一段感情里，如果对方为你做了什么，你一定要给出积极的回应。不要忽略了，你的情绪会牵动爱人的情绪，让他甘愿赠予你喜欢的一切。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。