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老公出轨回归家庭后,我却开心不起来,担心...

不想再爱,伤不起  

心理好不容易建立起来一些防线,不想因为他回归后的改变打破了。害怕他下次的背叛,我又深深陷进去了。

回答
最佳答案
李芬心理咨询师

看到您这样的描述我已经感受到了您的委屈甚至多年的不甘还有憎恨......基于您目前的状态犹如惊弓之鸟,害怕一次次的挽回到后来都是一场空,那么您害怕担心源自于您与您丈夫之间的信任指数逐渐下降。

12个回答
王文俊心理咨询师

您好,很高兴认识您。
面对丈夫回归家庭后,自己因担心再次发生而有所担忧,感觉开心不起来,很能理解您的处境,也能感受到您焦虑的情绪。
对于之前发生的事,您们有深入沟通过吗?事出必有因,是否把这个因都找出了,在彼此的感情生活中,是否有地方需要完善的地方,出轨的原因一般来之于彼此缺少沟通理解、双方没有共同的话题和生活方向、一些矛盾积累导致的分歧、性爱生活等问题,我们要找到原因,去把能改变的地方尽善尽美。您能再次接纳丈夫,那也要对他之前的错误包容接纳,日后的日子不要再提过去,给彼此一种轻松的状态。
希望您们能越来越好,感谢您的信任。

陈纪越心理咨询师

我能感受到丈夫出轨能你接来的伤害,这个对女性冲击相当大。于是你建立了心理防线。你又害怕他再次出轨。你深深地陷进去了。
我感受到你受伤害后的脆弱,做为一个女人,多么渴望丈夫深爱着她。
你以旁观者的角度来看这个心理防线,它能促进夫妻关系吗?若没有的话,留它何用?想一下能做些什么,促进夫妻关系。丈夫的出轨有你的原困吗?发生了什么,他愿意回归家庭?
你深深地陷入这种情绪,你会更多的猜忌。这样会破坏你们的关系。去接纳彼此不完美,双方都需要都成长,拿回自己的责任。










李美林心理咨询师

您好,从您的描述中感觉到您的担忧,其实是谁面对这样的问题都会有和您一样的感觉不敢相信同时又担心自己再次受伤。
首先要做的是要正视自己的情绪,老公出轨对于一个女人来说确实是一种难以忍受的事情,只要他愿意回归,就说明他的心里面还是有这个家庭的,既然双方都是像要维持一个完整的家庭和婚姻,那就要给自己时间慢慢释放自己的情绪,慢慢解开心结。

一、在这个过程当中千万不要没完没了的继续跟老公提出轨的事情。

既然老公已经选择回心转意了,肯定是要给彼此时间和空间,没完没了的说他出轨的事情,只会让他越来越反感,对你们感情的恢复没有任何的帮助一旦男方觉得自己的女人老是纠缠这些,那么他的补偿心理就会慢慢打消,甚至将错就错,继续和第三者保持联系,这个时候女方如果想要挽回,只能卑微的讨好,这样情况只会越来越糟。笔者曾经接到很多这种案例,所以在这里提醒女方千万要保持冷静,那怕内心万马奔腾,表面上也要装作若无其事的样子,这才是成熟知性女人所应该具备的特质。

二、一定要压住心中的火,需要发泄的话可以找情感专家倾诉,千万不要在街坊邻里之间说老公出轨

对于那种很爱面子的男性,当他得知自己出轨的事情被妻子散播出去,本来他已经狠心和第三者断了联系,却因为丑事败露,一气之下选择离婚,甚至谩骂殴打妻子,这种情况都有可能发生的。所以还是那句话,一定要理智行事。

三、降低自己的焦虑。防止他继续出轨,可以抓住他的软肋,让他知道出轨是要付出巨大代价的。

比如男方的工作待遇很好,可以明确告诉他,下次再犯直接去他单位告诉领导。可以想象,没有任何用人单位是喜欢接受一个劣迹斑斑的员工的。比如男方如果是非常孝敬父母的,可以明确告诉他,如果再犯,就将此事告知对方父母。

最后,老公虽然回归了,但是并不代表就万事大吉了。既然他选择出轨,就说明你们的婚姻或多或少的存在一些问题。多去沟通交流,彼此解开心结,这样的婚姻才会越来越顺畅。否则,回归也只是暂时的,遇到问题解决问题才是长久之道。
希望我的回答能帮助到您,希望您幸福感满满的!

沈唐妹心理咨询师

您好!很开心为你解答,看了你的诉说,能理解老公出轨给你带来伤害和恐惧,遇到这种事,许多人也会这样想,但是老公回归家庭了说明他还是爱你的,你也接受了他的回归,那就应该调整好自己心理,相信老公,如果你一直怀着不信任他的想法,对方是能感觉到的,所以也会对你们感情不利,还不如放下过去,用心生活,把精力放在工作和家庭上,别放在对老公猜疑中,有些事你越揪住不放就会越困扰你折磨你。相信自己也相信自己老公,放下心里防线,用心对他,多给他关心和爱,给他一个温暖又有爱的家,他还会舍得走吗?对吧。老师相信你可以做到忘掉过去,珍惜现在,加油!!老师期待你的好消息。

刘和平心理咨询师

非常理解你,受到了一次伤害,没有了安全感,会有了戒备的心理。如果你老公以前一直很爱你,只是这一次犯的错误,他从内心感觉到自己错了,真心实意想回归家庭,我想说,没有一个人一辈子一点错误都不犯,知错就改,还是要给他一次机会的。还是要给予一定的信任感,你的信任是他的勇气和动力,如果没有你的信任,他也将失去回归家庭的动力和信心。不过告诉他这样的错误,再不能够有第二次。你只需要做到不翻后帐,一如既往的信任和对待他就好,如果他真的做到了,你们还会恢复到以前的感情中,如果他做不到,那也就顺其自然,随遇而安,就坦然的面对吧,是你的走不掉,不是你的也求不来。不需要折磨自己。

傅红琼心理咨询师

你好!能理解你的感受,毕竟老公的出轨是一次身体和灵魂的背叛,现在虽然回归,但你们之间的信任感还未完全建立起来,你有这种担心是人之常情。
首先要接纳自己的这种不开心,允许自己在这种阴影中呆一段时间,让受伤的心慢慢疗愈。因为老公的出轨确实是对家庭,自尊,信念的摧毁,不会因为他的回归而完全不存在,它需要新的建立。
其次,要建立起一种新的完全信任的关系,不仅仅是你一个人的努力,他需要你们夫妻双方共同去修复感情,维护信心,尤其是你的丈夫,他不仅应该为上一段出轨负责,更应该为这段新的关系付出努力。
最后,你可以把自己的不开心以及自己的想法与丈夫沟通,但不要总是在不开心的时候提起他的出轨,这样会造成他的逆反心理
祝你们幸福!

陈琪心理咨询师

你好,很高兴在这里相遇。看到您提出的问题,关于担心老公回归家庭后,自己建立的防线崩溃,让我看到了你的担心,纠结,还有一些焦虑。是这样吗?
我想说的是,你现在的处境,产生这样的心情,是很正常的。关于担心,忧虑都是对自己的保护和对未来生活的期待。我想对你说,你已经很勇敢了。抱抱你~
对于老公的事情。我想你一定内心经历了许多波澜。这个过程也是非常不容易和需要力量的。你说的防线,也许正是你的力量基础。
关于不开心的情绪,我们可能尝试去接纳它。也许不开心的背后有你未看到的情绪。或许是一份委屈,或许是一份期待,或许是一份担忧。如果你愿意,我们可以一起去读懂这份情绪。
看到未表达的情绪后,内心才会不纠结。带着平和稳定的情绪去处理接下来的日子。我们不知道未来会发生什么,但我们如果确定我们内心的想法,控制我们自己能控制的。我想,未来的日子里,带着这份觉知,一切事情的发生都不会显得那么慌张。
希望我的答复对你有所帮助,如有需要可以联系我,祝好。感恩遇见。

邵丽心理咨询师

看到你的留言,老公出轨后回归家庭,担心这一切都是假象,害怕再受伤害,怕防线崩溃。让我感受到你对老公的怀疑让你有一些害怕和恐慌。
你的想法和念头是人之常情。你怕老公再次伤害你是吗?老公出轨前你和老公的关系模式是怎样的呢?平时沟通模式是怎样的?知道老公出轨后你做过些什么吗?

如果你接下来想让婚姻幸福不妨给你几个建议

其一:两个人共同讨论婚姻存在的问题。
出轨的婚姻,必定问题存在,找到问题根源,及时地解决,才能为后面的修复婚姻起到帮助。
其二:让丈夫配合疗愈。
丈夫想回归家庭,短时间内,你一定是无。法接纳他,此时,需要跟丈夫表明立场,告诉丈夫自己内心的痛苦,让丈夫配合你进行创伤疗愈。
其三:主动化解痛苦和愁绪。
丈夫主动回归家庭,你会对他的期望值很高,并想要看到他的改变,一旦他达不到你内心的预期,你可能会失望,会觉得他不了解你。
出轨后想回归家庭的男人...
这种消极的心态一定不要有,主动去化解自己的痛苦和愁绪,对婚姻的修复,才能起到决定性的作用。
其四:主动说出心结,不要憋在心里,重新和丈夫建立信任。
对于丈夫的出轨,内心压抑的情绪一定会有的,胡思乱想的心态,会让整个人处于紧张的边缘,猜忌心也会加重,主动的跟丈夫讲述自己的心结,并让他配合你打开心结,重新建立信任,你们的关系才能更进一步。
婚姻的修复不是不可能,主要看你内心的承受程度,若出轨者能够真心回归家庭,好好对这个家,挽回才是有意义的。婚姻出现危机,重建信任很有必要,关键看你愿不愿意迈出这一步。

田杰心理咨询师

您好,很高兴能回答您的问题,感受到你真的不容易,面对老公的出轨后回归家庭,你心里是不是还是有一些担心,焦虑,害怕会有下一次,是这样吗?能理解有这样的想法很正常,因为曾经的安全感被打破了。接纳被伤害这个事实,接纳自己现在的情绪,面对老公回归家庭,你期待以后是什么样的生活呢?

过去的事已经无法改变,但未来可以改变。既然已经选择相信他,那就朝着你希望的方向去生活,不要去想未来没有发生的事,如果杂念填满了内心,压得心又沉又痛,对未来的生活有帮助吗?有改变吗?幸福就在一拿一放之间。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助!

张雪梅心理咨询师

您好!您能想到老公出轨的原因有哪些吗?您从这次经历中体验到了什么?
建议多关注自己,提升自己,让自己更优秀。

张微心理咨询师

看到你在老公出轨后能够让他重新回归家庭,说明你跟老公的相处中还是很有方法的,你很有包容心,婚姻中的这次危机你处理的非常好。

你说现在还是会有些担心,怕他哪天再一次对不起你,你这个担心的原因有哪些呢?

如果想让你们的婚姻长久的保持稳定,老公跟你恩爱有加,你觉得你在这段关系中可以做些什么?

你是不是还是想要更多的安全感?你想要老公给你更多的安全感,其实这个安全感可以自己给自己,在婚姻中,不让对方做感情的掌舵者,他对你不好你就愤怒,我们可以做自己情绪的主人,好好爱自己,当年自己有了提升,是不是老公会对你更加的欣赏和爱护呢?

王璇心理咨询师

你好,刚看了你发表的内容,老公之前出轨过,现在重新回归家庭,担心他以后还是会做出对不起自己的事情,自己好不容易建立起来的防线,不想随便就打破,怕自己又深深陷下去,听起来你现在有种伤心和担忧的感觉。

非常能理解老公的出轨让你觉得伤心,老公以后是否会伤害自己而感到担忧。当遇到婚姻出轨问题的时候,很多人也是一样伤心和担忧,所以出现这种情绪很正常。

看的出来你很在意这段感情,并不想随便放弃,相信你老公身上也有很多优点,也正是因为这些优点才让你当初选择嫁给他的,对吧。其实你很想相信你的他,但是对于他之前做的事情,内心还是会有担心。你之所以会有这样的想法,在心理学上,被称为《过度推论》,之前他的确是做错过一些事,但是那都是以前,并不能代表以后还会放这样的错误,也不并不能完全去否定他。

其实对于目前的情况,你可以自己好好静下心来,想几个问题:
1:当初选择嫁给你老公的理由,现在还在不在?
2:你老公回归家庭后,对你的态度怎么样?
3:你老公是真心想回归家庭,你会做什么?内心会有什么感受?
4:如果你老公离开你的生活,你的内心又会有怎样的感受?

人生的每个阶段,可能都会放些大大小小错误,只要能认识自己的错误,有决心去改正,我们又有什么理由去拒绝一个愿意变好的一个人呢?希望我的回答能对你有所帮助。

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