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我这个是什么情况啊？
Farewlk.
就是我不知道我有没有抑郁症，我每天晚上失眠每晚都早上凌晨八九点了才能睡着，情绪低落，自sha倾向比较严重，还爱胡思乱想爱一个人待在房间不跟任何人说话对任何事物都没有了兴趣，情绪也在慢慢的暴躁脾气也很大，爱哭满脑子都觉得很烦，不管怎样我都开心不起来，就算开心了没过多久我情绪一下就掉下来了，别人跟我说话也觉得很烦，然后脾气一下就上来了
还有时一直发呆看天花板，还爱胡思乱想，满脑子都是自sha的那些问题和想法，我也一直在想喝碘伏会不会S那些的，盯着房间里的小镜子看了好久想打碎了拿起来继续割手，我左右手上被我割了好几刀医生也说我是心里问题然后让我住院什么的回来之后没多久我就发现我的情绪越来越不好了就很容易因为一点小事而发火，一生完气就马上委屈掉眼泪了头就像要炸开了一样最近食欲一直都没有了
我不知道该怎么办了
你如果有以下四个表现中的两种以上，且持续两周以上，那你可能抑郁了，需要做专业的评估，咨询治疗。
一.睡眠不好，经常失眠。
二.长时间的情绪低落。
三.有自杀自残的想法和行为。
四.觉得生活没意思。
但愿我的解答能对你有帮助。有任何其它疑问欢迎私信联系我，希望能帮到你。
你好，你这样的状况有多长时间了，每个人都会遇到低谷，都会出现抑郁情绪，如果时间持续太长，没有得到有效的缓解，是会有抑郁症的可能，建议你去医院做个诊断，如果真的是抑郁症了，也不要担心，如果身体症状明显，需要结合药物和心理调节，是会好起来的，关键你要找到内心的心结，是什么让你难过，是什么让你失去了希望，当你情绪不好时，你内心在想些什么呢，其次，想想自己喜欢什么，去做点自己喜欢的事情，慢慢恢复对生活的热爱，每天做点运动，提高身体能量，找心理医生做心理疏导，帮你发现问题，找到原因，相信自己，这是可以好起来的！
祝你越来越好！
三年了
抱抱你，服用药物了吗，唉，其实那些药，吃了也不一定很有效，刚开始很有用，后来就跟免疫了一样没用了。先排除你自己是否有身体上的不适，才能确认是不是精神上的问题。不然一进医院就会被打上精神障碍的标签，其实并不一定是精神疾病。