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怀疑酸奶袋上的孔可能是毒药或者病毒，我是...
匿名
买了三包酸奶 奶奶昨天喝了一包 我刚想拿一包喝 发现上面有个孔 漏奶 我就扔了 我觉得很有可能是针孔 有人打奶袋子里 可能是毒药可能是病毒。而且奶奶今天中午发烧了 虽然很浪费 细想很可怕。现在还有一袋 第三袋 包装是好的 但是不敢喝了。我是不是想太多了 联系太多 感觉自己有病。
您好，我是心理倾听师李娟。刚好发现有漏奶，刚好奶奶又发烧了，有些联想是很正常的，不过往酸奶里注入病毒这是非常极端的行为，几率是很小的，您能意识到自己是不是想多了，必然是没病的。还有其它什么事件影响到您，让您有这种顾虑吗？欢迎点击我的头像拨打我的电话，我们可以一起探索☘️☘️
目前放开政策之后，病毒无处不在，人人自危。尤其家有老人和孩子，更是极其敏感和焦虑，这种情况是正常的，你这种害怕情绪大概率也来源于此。而这种念头一但被你设定并脑补得越来越完善，你就越害怕，越无法甩掉它。即使你买了10袋，剩下几袋你也不敢喝。扔掉又太浪费，你就会陷入纠结之中…这样恶性循环，很容易形成强迫观念。
其实，一切都是由于你的过分关注造成的。过分关注病毒，过分关注那个孔， 过分关注这两者联系的“幻想”。其实这些事情没有那么重要。担心，就扔掉；觉得浪费，就留下。就是这么简单。越是关注，越容易陷入恶性循环。
跳出来想想，其实没多大的事。也许一切都是你“想多了”，不妨把关注点放在怎样让奶奶尽快好起来上，这件事便会慢慢淡化了。