专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我该怎么办？
别树一帜的敏瀚
过年了，他们都好开心，只有我……
感觉每天过的都一样，感觉进入了一种循环，每天都在重复同样的事……
好无聊，好无助，好失望……
我到底是怎么了？
您好，过年了你每天都是重复一样的事情，其实好多人的工作都是一样的，您如果认真对待这份工作，你会爱上他，你会感觉到很多乐趣的，欢迎您来电倾听。
你好，没有读懂你的留言，我不知道你这个无聊无助是有多久了？在没有感觉到无聊无助之前，你是什么样的感觉？具体的你又是在什么情况下感觉到无聊，无助呢？还有你的年龄大概是什么样？你是已经工作了还是还在学习阶段？很抱歉的是这些背景情况没有跟我说清楚的话，我不是能给到你很多的帮助与支持。
您好，很高兴能回答您的问题。
通过您的留言得知:感觉每天过的都一样，感觉就进入了一个循环，每天都在重复同样的事情。好无聊，好无助，好失望，不知道自己怎么了，是这样吗？
您为什么不开心呢？发生什么事情了吗？您的这种情况持续多久了呢？
您可以尝试以下方法调节一下自己
一、写下想法，越多越好
一个人在一天当中，总会产生许许多多的想法，有些想法想得多了，就会变成一个人的目标和方向。
最后整理这些想法，把这些想法区分成你的目标和方向两种，目标往往是一个结果，方向往往是一个领域，如果区分不清，也没有关系，把这些想法都当成目标或方向。
二、找出最渴望的三件事
人类不可能把所有的想法都能变成现实，尤其对于个人来说。所以想法再多，也要进行取舍。
也许你写了一百条，也许甚至更多，但最终你要选择的，只有三条。一般来说，少于三件事人容易不满足，多于三件事人容易疲惫而放弃，所以三件刚刚好。
无论你多么渴望，最终留下的，是你最最渴望，最最想行动的三件事。
三、确认目标和方向，持续努力
把选出来的三件事作为你的目标和方向，在未来的一年内，无论你是否想放弃，无论是否艰难，无论是否遭到置疑，你都不要改变，坚持着你的目标和方向。
完成目标不是一蹴而就的事情，它必须经过打磨、沉淀、解决问题的一系列过程，是需要时间积累的，所以，当你有了属于自己的目标和方向，你要做的，是为了目标和方向，想方设法地解决遇到的每一个问题，办法永远都比困难多，当你持续努力下去，你会收获许多惊喜。
希望上面的回答对您有所帮助！
给你两条建议
1.关羽怎么了。你问，你怎么了？这个问题通过你的寥寥数语很难回答。不过你想知道怎么了，你可以去做个心理测试，能够大概了解一二。这个测试是SCL—90
2.关于怎么办。你说每天都在做着同样的事，在做同样的重复。很无聊，很无助，很无望，既然这样，那么你就要学会改变，既然目前的路走不通，那就想办法寻找其他的路径，看看你的资源，可以支持你做怎样的选择，走出自己，学会成长，逐步让自己成熟和强大起来，你的这些问题都会迎刃而解。
与其抱怨，不如改变。
新春快乐！
纠错：关羽应是关于，道歉
认真读了你的留言，让我感受到你对自己的生活不满意，感受到你对日常事务的倦怠和因此产生的无奈和迷茫，还有因为找不到方向而产生的小焦虑。
如果你想改变目前这种状态，不妨想一想：我想要的生活是什么样的？试着把你憧憬的生活场景通过想象在脑海中渲染成画面，可能的话，用笔画下来（不要求绘画水平，示意就可以）或者用文字描述。
当你明确了自己想要的生活是什么样子，再来与现实进行比较，找到抵达它的起步点，一步一步实现它。
这个过程需要静下心来感受、思考、行动。如果需要，我愿意是你的陪伴者，和你一起来面对你的问题，帮助你走出迷茫。