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相互信任对亲密关系来说很重要的。你和女友相处过程中，总会“瞎想”，可能是没有安全感。及时调整心态吧，不然这种感受，可能会持续发酵，最终影响两个人的感情。
如果自己调整不了，及时寻求心理咨询师帮助。
你好，看到你的留言，看到你受前一段感情的影响，因为前任和其它男生不清不楚，好不容易走出来了，去迎接你的新的对象，可是还是控制不住的会想起现女友与前任的在一起的画面，会动不动乱想，循环往复，看到你很煎熬，人生有很多的经历是不能忘的，有些事情让我们幸福的飞上天，而且有些事情让我们痛苦的落入18层地狱，这些画面都清晰的印在脑海当中，是无法改变的，就像我们无法忘记穿衣饭一样。人的记忆力真的很不由自主，有些事情我们不想忘记却忘记了，再也没有想起来，而有些事情我们想忘记却永远都放不下，可以这跟随着人的情绪起落有很大的关系，那些能够让我们情绪大起大落的事情是没有办法忘记的。理解你此时的心情。
那让我们来看看，在什么情况下你会想起呢？这种感觉持续多久了？
1、转移注意力
在想要胡思乱想时最好及时转移自身注意力，尽快脱离反复思考的状态当中。建议可以去做一些感兴趣的事情或者听轻音乐，也可以参加一些娱乐性活动，让自己的生活充实忙碌起来，自然而然的就不会再胡思乱想。
2、改变心态
许多人胡思乱想主要是由于心态过于悲观，遇到事情总是会往坏处打算。而为了能够改善这一症状，就需要尽可能以积极乐观的心态去面对一切，不要过分苛求某些事物，努力克服焦虑不安、烦躁压抑等不良情绪，这样便可以从根本上消除胡思乱想的症状。
3、积极与人交往
建议喜欢胡思乱想的人要积极与其他人交往，平时应该避免独处，可以多和朋友一起外出旅游或者逛街。通过社交关系的改善和朋友之间的坦诚交流，可以逐渐克服焦虑紧张等不良情绪，控制住思想。
4、咨询心理医生
当情况较为严重，陷入胡思乱想当中不能自拔时，要第一时间去咨询专业心理医生。在医生的引导下逐渐改变不健康的想法，忘掉所联想的一些情景，从而让心理状态恢复正常。
感谢信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，很高兴能回答您的问题。
通过您的留言得知:您受前一段感情的影响，因为前任一直和其他男生不清不楚，跟别人干了什么都告诉您。分手后您好不容易走出来了，去迎接新的对象，可是总会想起现女友和前任的画面，还会臆想，今天释怀了，明天又想。反反复复，您快要被折磨疯了，不知道该怎么办，是这样吗？
您跟女友表达过您的这种想法吗？
以下几点建议仅供您参考:
1.找女朋友沟通，了解的详细点。
与其天天乱想不如找她再好好的谈一谈。
常忍不住胡思乱想，这一切都是您对她的“过去”了解得并不细致，您的很多苦恼是想象出来的，很多事情可能和您所理解的并不一样，您可能误解了女友。在这个时候，您应该主动找女友沟通，把自己的内心所想说出来，对女友的“过去”了解更加详细一点。若是两个人有误会，要及时澄清误会。
2.换位思考，重塑认知。
您总是纠结，太过在意女友的过去，重提女友的往事，又能够改变什么呢？会让自己陷入困扰之中。
既然选择了和女友在一起，那么就应该接受现实，接纳女友的过去，包容女友身上的缺点与不足，同时，将注意力放在当下的生活上，一起展望未来，创造美好的人生，这才是正确的选择。
感谢您的信任，希望上面的回答对您有所帮助。
你好，看到你说很爱自己的女朋友，但是总是不信任她，总是会想象她和前任在一起的画面，试图找过原因，猜想是因为在上一段关系收到伤害的原因，忍不住去想，感到很折磨。
《进化心理学》一书认为男性和女性的“嫉妒适应器”是被自然选择设计来解决不同的适应性问题的。性嫉妒有特定的指向性。男性嫉妒的对象是那些社会地位高、拥有丰富资源的男人，女性更嫉妒外表漂亮的女人。男性更容易回忆起伴侣身体出轨的线索，因为身体背叛会危及男性父子关系的确定性。女性更在意感情出轨，因为男性的感情背叛一定会伴随着身体背叛，男性经常把资源给予和他性交的女性，对妻子和孩子的投入就会减少。男性对贞洁的重视程度始终高于女性，男性把背叛视为妻子最可恶的品质，妻子的背叛带给男人的痛苦比其他任何情况都多。男性比女性更重视未来配偶的贞洁，这在世界范围内都是如此。
在进化心理学看到，你不信任女朋友总是想起她和前任在一起的画面这是由基因决定的，因为更重视伴侣贞操的男性比不重视的更较高概率获得自己的血缘的后代，延续自己的基因，那些不重视的男性或许已经灭绝了，能生存至今的男性都非常重视女性的贞操，不允许背叛的发生。
建议接纳自己对这个事情比较在意，这是有原因的，并不是女朋友的问题。如果还是觉得困扰，可以向专业的心理咨询师寻求帮助。