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想一出是一出,我开学了我看你怎么应对这些...

依露呀  

想一出是一出,我开学了我看你怎么应对这些事情,真就趁我在家尽情利用我压榨我

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暖暖普通用户

对于开学带来的焦虑压力,我建议您制定一个计划,每天抽出一定的时间来处理学习上的事情,以及抽出一定的时间来休息自己身心,比如读一本好书、到户外活动、和朋友一起玩等等,这样可以帮助您调节情绪,也可以让您让步自己,放松心情。

1个回答
姜海川心理咨询师

你的每一个声音,都值得被听见。

读完你的留言,我能感受到,在学校放假的时间里,本来应该是自己放松休闲、和家人享受温馨舒适的居家生活的时间,但是自己的家人却让自己很不开心,甚至自己都希望早一点开学摆脱家人。是这样吗?

记得我上学的时候,每次放假前都会展望,放假在家会有多舒服多欢乐,可是当回到家和家人吵架的时候,自己好失望,好想回学校、再也不回家了。甚至还会想,为什么家庭不是我最温馨的港湾呢?为什么别人家里都很好,我家却这个样子呢?

家人不像是朋友,如果处不来,少见面就好。家人每天共处一室,如果关系不和谐,那真的是很难受的。你一定承受了不少痛苦吧?想说说吗?

我是姜海川,我在这里等你。

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