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看到你的信息，莫名其妙情绪低落想哭，担心怀疑自己有抑郁症了。可以先自己做一个抑郁症量表测试，查看一下结果，当然可以在正规的平台做，有专业人士为你做分析。
抑郁症的一般表现为：
1、心情抑郁：抑郁症早期的患者会出现对人或对待事物没有任何兴趣，不愿说话，甚至对生活早已失去信心等不良表现。
2、精力不足：患有抑郁症早期的患者在早上起来时会表现为心情不佳、身体疲乏，并且没有任何精力等。
3、兴趣减退：抑郁症的早期患者对周遭所有事物丧失兴趣，精神不佳，而且还会出现行动迟缓等不适。
4、缺乏自信心：当抑郁症患者处于早期阶段，还会出现缺乏自信心，过分贬低自己能力，对待过去和未来，都以一种消极的否定态度，同时也会出现躯体不适症状，比如体重减轻、睡眠障碍、食欲减退等。
可以对照看一下，也可以寻求专业人士分析治疗。
希望以上回答能对你有所帮助。
你好，你的描述相对比较简单，不能完全判断任何事，但是我们可以一起分享一下目前的情况。
首先，抑郁症的诊断，是有严格的判断，正规医院才能确诊。也不能通过几个小的表现来决定一切。网上的信息更不能替你诊断，所以不要随便相信网上的言论。情绪低落，想哭是抑郁的一些表现，但是不能因为有这个表现就诊断。要看持续时间，或者最近有没有什么事情发生，等等
其次，如果你是最近一段时间刚刚开始，都不会很严重。也许是一些突发事件引起的一些抑郁的情绪。人在压力的环境中不免有情绪。如果持续时间很久，还有一些其他的表现，要及时去医院确诊。所以，时刻关注自己，抓紧去正规医院看一下。抑郁症不是多么严重的大病，早发现早治疗是最重要的。别错过好的时机。也不要觉得是不是拖一拖是不是会自己好起来。会不会好，如何会好，这个建议是让医生说。
最后，无论结果是怎样，这都是大的问题，让自己健康快乐最重要。也许需要给自己放个假了。
你说自己莫名其妙的情绪低落，想哭，害怕黑，想问一下是不是抑郁症。是这样吗，朋友？
我很理解您的心情。自己心里很害怕得了抑郁症，也许你了解过关于抑郁症的危害。如果放松心态，反而更有利于改善你的状态，即使有抑郁症，也没关系的。心态决定一切。就比如说有些人得了“癌症”，心态好的人，也许会转好。心态不好的人，很快就会死亡。说的就是一个心态问题。
咱们再来谈谈抑郁症，根据你的描述，是不能确认是抑郁症的。当然，情绪低落是抑郁症的症状之一。如果要确认抑郁症的话，是需要达到一定的程度的，可以找专业的机构做心理测试。
从得觉自我理论来看，抑郁症是自我不和谐，遇事容易纠结，自的“感受”和“我”的看法程序不一致，所以，抑郁症的表现之一就是不愿意行动，很多人以为是“懒惰”。从你描述的情况看，也是没有的。
你说的是“莫名其妙”，仅仅是一种感受而已，不必要害怕。这种感受需要得关注，一旦被关注就会好很多。
老师，给你两点意见。
1、关注当下的感觉。当情绪不好，想哭的时候，仔细觉察一下心中感觉，看着它，不去控制它，允许它的存在。
2、行动起来。告诉自己：那又怎样，那又怎样……而后，让自己忙起来，不要停下来，一定不去坐在那儿想这个事情。这时候，智慧会回到您的身体里，智慧会唤醒情绪的您。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到您。
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1.首先确诊抑郁症需要具备以下症状：1）情绪低落，几乎找不到让自己感兴趣的事情；2）思维迟缓；3）意志力减退；4）食欲不振；5）睡眠障碍
2.你要想明确诊断，最好去精神专科医院就诊，至少需要两个副主任医师持相同意见，才能确诊。