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个人成长问题——为什么别人拒绝我,我会难...

道法自然?  

为什么别人拒绝我,我会难受,别人不同意我意见我也会难受?和小时候的记忆潜意识有关吗?因为小时候问爸爸要零食吃,爸爸会很凶的拒绝我吼我

回答
最佳答案
李艳茹心理咨询师

您好,描述到,当被拒绝的时候,感受到心中的不舒服,是吗?当我们表达出自己的想法和要求,希望被认可,是我们每个人都期待的,同时呢,换位思考一下,我们会不会每次都会认可他人,接受他人的观点呢?

我的建议有以下几点:

1.接受自己是可以被拒绝的,同时,我们也是可以拒绝他人的,每个人都是独特的存在,都有独特的意义。

2.更多的力量向自己的内心,认可自己,允许被拒绝3.当被拒绝后,找到合适自己处理情绪的方式,比如,运动,吃美食,看书,和朋友聊聊天等,拥有适合自己的调节情绪的方式,你会更加热爱自己的生活的。

19个回答
刘洋心理咨询师

没有关系,不用想那么多,放松心情,很多人都有类似的想法。

段晴曦心理咨询师

你好!看到你的描述,能感受到你很在意别人对你的看法,和认可。请问你现在多大呢?小时候的事情还能记得,说明当时印象很深刻。不过别人拒绝你或者是不赞同你的意见你会难受可能和这个关联没那么大。

其实我们每个人在遭受拒绝的时候,或者别人不同意我们意见的时候,多少心理有点难受也算正常,人,生来就会喜欢听好听的话,都希望得到别人的认可,所以不用太过焦虑

遇到这样的事情,建议可以站在对方的角度思考一下,为什么会拒绝?为什么意见不一样呢?他是不是讲的也有道理呢?遇到事情要多方面思考,意见不同不代表什么。

只是我们有时候就是很难接受别人不同的意见,认为意见不同就是别人否定自己,其实不一定,所以也要给自己一点时间,慢慢拿地学会站在他人的角度考虑问题,也许别人的拒接就可以坦然接受了。

吴泽健心理咨询师

是的,这种过度敏感和难受的情绪反应可能与你小时候的经历有关。如果你在成长过程中,经常遇到拒绝或遭到责骂、惩罚等不愉快的情况,可能会导致你的情感创伤和负面情绪。

当你在现实生活中面对类似的情况时,你的大脑会自动将这些情感经验与新的经历联系起来,产生类似的情感反应。这种情况下,即使拒绝或不同意是合理且正常的回应,你的情感反应仍然会非常强烈,因为它触发了你过去的情感伤痕。

如果你觉得这个问题影响了你的生活,建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助,以便更好地理解和处理你的情感体验。

童慧俐心理咨询师

你好,小时候我们或多或少都经历过不同程度的伤害,但是你已经长大了呀,你完全可以当自己的主人,让自己大方拥有且值得拥有。比起获得他人认同,更重要的是首先高度自我认同,如果一件事你觉得要做该做想做且能做好,那别人的看法仅是参考,你不喜欢,就不要参考。

张狄丽心理咨询师

你好!感觉到你多么渴望被肯定被看见,是这样吗?就像你后面解释的说明被满足的需要。你似乎理解到你的不舒服与事件本身没太大关联,而你的感受就不合时令的出来,并且反复的困扰到你,是这样吗?你也感觉到这里有些深层部分,需要我们更多的时间纬度里面更多梳理和探索,你如何看待的?

刘威心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。

对于您的感受,我理解并感同身受。很多人都会在被拒绝或意见不被接受时感到难受,这是人类情感的一部分。

关于您的童年经历,我认为它可能对您的情感反应产生了影响。我们的童年经历对我们形成了很多基本信念和行为模式,包括我们对被拒绝和不同意的反应。

如果您感觉这些反应影响到了您的生活和人际关系,请考虑寻求专业咨询。心理咨询师可以帮助您认识到这些问题,并探索如何处理和解决它们。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问,也欢迎私信与我交流。

许丽心理咨询师

别人拒绝你,你难受和从小爸爸吼你感受一样吗?别人不同意你的意见和小时候爸爸吼你感受一样吗?难受背后的深层情绪是未被满足的需求。

杨凯心理咨询师

你说别人拒绝你,你感到难受!
不光是你,任何人都不希望别人拒绝自己!谁不喜欢听好听的呢?
你这是正常的心理反应。

别人在何时、何地、何种情况下会拒绝你呢?
你在难过之余是如何处理的呢?

我们每个人对事物的看法,有的是合理的,有的是不合理的。
个人的想法决定了自己的判断的结果。
所以说,
别人拒绝你并不一定是因为你做的不对,也许只是TA与你看问题的角度不同!
没有绝对的正确与错误。

因此,我们面对拒绝需要做的不是去难受,而是去思考。
思考拒绝的原因,
思考自己能否做的更好,
思考能否允许不同的声音存在。

接纳,也许比拒绝,比难过更适合我们的成长。
祝好。

胡一凡心理咨询师

你好,很高兴遇见你。

你提到被别人拒绝会感到很难受,对于别人否定性的意见难以接受。的确,我们每个人都不喜欢被他人拒绝,因为拒绝是一种对自我价值的否定,会让我们感到没面子。

你提到小时候被爸爸凶,那一定是一次印象深刻的记忆,你到现在还放在心中。过去被否定、被拒绝的经历的确会削弱我们对自己的评价,让我们难以独自做出决断。

如果父母在孩子小时候过多限制孩子的行为,有可能会使得孩子比较胆怯、退缩,难以形成主动、自信的品质,长大以后会对人际关系较为敏感,害怕被拒绝。一旦被别人拒绝,会很内疚,觉得是自己做错了,应该承担责任。

其实,不喜欢被别人拒绝是很正常的心理,每个人都有。关键是我们如何看待这件事,如果我们对被拒绝这件事有一个客观的认识,也许会减少对我们情绪的影响。

比如,你可以试着这样思考:
(1)别人有接受或拒绝我们的权利,我们也有接受和拒绝别人的权利,但是拒绝本身并不是一种伤害,而只是目前的选择适合或者不适合彼此;
(2)被拒绝不是我们的问题,或者不全是我们的问题,我们无需自责;
(3)我们的自我价值是一种内在属性,不会因为被拒绝而变化;
(4)如果对方不同意我的意见,我也许可以去探究一下原因,这样我会对问题有更多的了解。

也许童年的经历会对我们的人格产生部分消极的影响,但是通过后天的努力,我们是可以重新塑造、改变自己,让自己更成熟。

谢谢你的分享,希望对你有帮助。

苏东贺心理咨询师

被别人拒绝是一种常见的「情感体验」,可以说是人类情感中的一部分☀。

当我们把「心理期望」寄托在某个人或某个事情上,而最终得到的结果不是我们所期望的,我们会感到失落或者难受这也是人之长情。

现在的感受让你会想起小时候问爸爸要零食遭到拒绝的经历,看来这件事情是对你有影响的,就像我们身体上受到伤害,皮肤会被划破,会流血,会痛一样。儿童时期被拒绝的经历也是一种伤害,你的心也会流血、会痛。虽然拒绝的相对比较温和,随着时间的推移,造成的伤口也会慢慢愈合,但也会留下一个淡淡的“疤痕”。

被拒绝是每个人都可能经历的事情,拒绝并不意味着我们没有价值,也并不代表我们的能力不足。

我们需要学习如何面对拒绝,如何从中吸取经验教训,重新思考这件事的其他可能性,放下过去的挫折和失落,积极面对未来的机遇和挑战。

希望我的回答对你有所帮助❤。

范萧鸣心理咨询师

精神分析中有个词叫移情,大概意思就是我们在现实生活中与他人相处的方式,会重复过往经历中与重要他人相处的体验。在你描述中是一个非常典型的移情,早年你问父亲要糖果被拒绝的痛苦体验流转到现在被他人拒绝的体验中。从你描述的问题看,需要心理咨询探索与解决问题是你和内心父亲关系的问题。

倪婷婷心理咨询师

您的情况可能与您的童年经历有关。 如果小时候我们在家庭中遇到经常被拒绝,忽视或批评的情况,这可能会影响我们成年后的行为和情感反应。特别是如果我们没有受到足够的支持和安慰来缓解这种负面的情绪体验,那么这些负面的情绪反应可能会延续至成年。

因此,在成年后,我们可能会对拒绝、不同意等情况产生敏感和难受的情绪反应。这也可能解释了您对别人拒绝或不同意的看法产生难受的原因。

尝试找出自己的负面情绪源头,并努力寻找和采用适当的方式缓解和管理这些情绪。例如,通过情绪调节技巧、认知重构等方法来帮助自己更好地理解和处理拒绝和不同意的情况。同时,也可以考虑咨询心理医生或专业人士的帮助,以便更好地解决这些问题。

白萨琦心理咨询师

看到你描述自己在被拒绝的时候,会非常难受。这个涉及到你的信念,这些信念确实是和过去的成长经历相关的。

假设有一天,你说了一个想法,有个朋友说“不不不,我觉得应该是XXXX这样的”。你会有什么样的想法呢?你会觉得“哎?他说的这个角度很特别啊,很有趣”还是说“的确也存在这种可能性”。我猜应该都不是。那有没有可能你出现的是“我怎么没想到,我好笨”、或者是“我没想到他说的这个,就很丢脸”、在或者是“他是不是针对我,我说个什么他就反对”之类的想法呢?

发现了吗,我们开不开心,很多时候是我们持有的信念不同,如果你持有的信念是第一种,那大概率上不太有负面情绪产生。那么这些信念是怎么产生的呢?跟我们成长经历中的重要他人的互动中逐渐形成的。你说的和爸爸的互动或许是有关系的。

但我们说到是信念,就说明是可以改变的。经过一段时间的练习,是可以从负面的思维变成一个正向的思维的。所以,如果你愿意,可以寻求一些专业的帮助,一起来成长。

吴萱心理咨询师

您好!让我来回答您的问题。

心理学角度来看,有一些经历可能会影响我们以后的行为和情感反应。小时候的经历可能是其中之一。如果父母经常拒绝孩子的请求,甚至使用恐吓、压抑等手段,可能会导致孩子形成一种不安全的依恋关系,觉得自己无法得到父母的支持和认可。这可能会导致孩子在成年后对他人的拒绝和否定产生过度敏感和恐惧,误认为这意味着自己的价值被贬低了。

具体到您的情况,如果您曾经遭受过类似的拒绝和不支持,那么这些经历可能确实会影响您对别人拒绝和不同意的反应。但是,也可以通过心理咨询或其他方式来改变这种反应模式,例如学习更加健康和积极的自我认知,并接受自己和别人的不同意见和想法。

总而言之,我们的童年经历可能会影响我们的行为和情感反应,但是我们可以通过努力学习和成长来克服这些影响,并获得更好的自我能力和心理适应性。

秦继源心理咨询师

你好,看到你的描述,你的主诉是别人拒绝你,你会难受,不同意你的意见,你也会难受。既然你提到潜意识,那我就简单说说,精神分析有个底层逻辑,就是如果你已经意识到了,你觉得这件事情和你的症状有联系。如果你的症状任然存在,那么这件事情就不是导致你症状的原因。或者说,还有其他你未知的事件,导致你的症状。

孙梦婷心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙梦婷,很高兴能为您解答。

你会产生对拒绝和否定的敏感,可能与小时候的经历有关。由于父亲曾经不给你想要的零食,并且态度强硬,可能导致你内心深处形成了一种负面信念——无论付出多少努力,也很难得到自己想要的东西,甚至觉得自己是不被认可和接受的。这样会导致你对于被拒绝或者否定的事情非常在意,并且情绪波动较大。

因此,建议你通过与信任的人分享这些经历并认真探讨过去和现在之间的关系。同时可以学习行为疗法中的“替代性假设”方法来改善负面信念,并使用正反馈机制帮助自己建立更健康、积极、自信且弹性更大的思考模式。

感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问,可以私信给我。

邱波心理咨询师

可能有一部分原因和你小时候的经历有关。

当我们年幼时,家庭环境对我们产生了深刻的影响,包括我们的行为模式和情感反应。

如果我们经常被拒绝或者受到父母的批评,我们可能会形成一种被拒绝或者被批评的恐惧感,这种恐惧感可能会延续到成年后的人际交往中。

因此,当别人拒绝我们或者不同意我们的意见时,我们可能会感到难受或者受到伤害。

每个人的性格和个性也会影响他们对待拒绝和批评的反应。有些人可能会比较敏感,容易受到伤害,而有些人可能会比较坚强,对拒绝和批评有更强的应对能力。

如果你觉得这种情绪反应影响了你的生活,可以考虑通过心理咨询来了解更多自己的情绪反应,以及学习如何更好地应对和管理这些情绪。

解心的倾听…普通用户

从你的名字看是个很有悟性的人,心灵非常敏感。越是善良的人越会被过度的道德所约束。文明时代,我们可以释放自己的心灵。
从小时候的索要到长大后的自我表达,把它认为是一种羞耻感,只有对方接受了,你才觉得坦然。如果不接受就觉得是羞耻。这是道德过度的捆绑。不适用于过度善良敏感的人。
真正的善良对于我们过于敏感的人而言是需要在自私的基础上,如果无法保证自己权利基础的善良就是对自我的敌对,是分裂自己。只有自我接纳基础上善良才有意义。
对于一个孩子索要零食是正当的,即使被凶,那也是你爸当时表达方式不够好,他是怕自己无法满足你而愤怒,其实不是真的对孩子愤怒。改写下剧本,告诉自己,爸爸不给零食没关系,它赚钱很辛苦,可能没有钱买,而不是我不好,我始终都是好的,现在没有零食,以后长大了自己去买,或者等爸爸心情好时再去要,始终告诉自己,我是好的,是值得被爱的,被拒绝只是时机问题。
现在长大了,表达自己的想法是尊重自己,爱自己的表现,愿意去表达已经是一个很好的表现了。即使现在他们拒绝我也很正常,每个人想法不一样,我尊重他们做他们自己,就像尊重自己做真实自己一样。无论对方表现如何,我始终是好的,值得被爱的。在与别人互动️,可以筛选出有更多有共同语言,相似三观的人,就是离幸福越来越近。
感恩自己的勇敢表达自己,也感恩别人的勇敢表达自己,你们都会离幸福更近。即使不认同对方,尊重依然可以。世界因为不同而精彩!
他是他,我是我,走自己的路,尊重彼此,路可以走得越来越宽。加油

连绵不断的锦春普通用户

遭受到拒绝都会难受。随着一个人个人能力的提升,你就会发现别人拒绝完全给你造成不了波澜了。不过就是双方利益与需求不匹配,很正常。

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