专业的心理服务
平台承诺 免费退改
94年干软件测试的，上班点点点技术不进去...
刺猬的铠甲
行业内卷太严重了
你好！除了工作上问题，是否还有其他困惑呢？
我可以理解您的感受。在当前软件行业竞争激烈的环境下，确实存在行业内卷的问题。但是，作为一名经验丰富的软件测试人员，您可以从以下几个方面提高自己的竞争力：
1. 继续学习和进修：不断学习新的技术和工具，提高自己的技能水平，增强自己的核心竞争力。
2. 培养团队合作精神：积极参与团队合作，建立良好的人际关系，提高与他人沟通协作的能力，同时也能拓宽自己的视野。
3. 整合行业资源：与同行业的人们建立联系，交流经验和想法，了解行业最新动态，不断学习和提高自己的技能和知识。
4. 保持积极心态：遇到困难和挫折时，保持积极心态，不断地寻找解决问题的办法，坚持不懈地追求自己的目标。
希望以上建议能够对您有所帮助，如果您有更多的问题或需要更多的帮助，可以向平台咨询师寻求帮助。
您好，面对行业内卷、各种压力，确实太多人遇到了情绪问题，很能理解您的心情，同时我们也要认清事实，行业内卷不关是软件这行业，所有行业都一样，我们本就生存于一个内卷的时代不是吗？因此，不要停下让自己优秀的步伐，一直向前看。
能从文字中看出你对目前工作和职业上的焦虑，但我感觉这不是一个纯心理问题答疑，更多涉及到对职业、工作的理解和态度，我会说得直接一些。不知你毕业多久、做的是什么工作，有可能有些是基于我的假设判断，你可以反馈你的想法。
1.工作输出受到的评判
即使志存高远，也要脚踏实地，根据你说的，很可能是前面的态度决定了你缺乏这样的认识和习惯去理解当前的具体工作要求，所以尝试一下，先抛开你的“职业焦虑”和相关的评判，实实在在投入到工作中，不过多去在意工作上的评价。
2. 对自我的怀疑和焦虑
我最后谈到这个，是希望你在参考前面的意见基础上再捋一捋，看看是不是存在这方面的问题，如果是需要调整态度，那我们先尝试调整态度、聚焦工作，看看有没有变化。很多时候，外在的刺激是客观的，内在的态度和信念起决定作用，不同的态度，产生不同的行为和结果，当行动和结果证明了我们的能力时，怀疑和焦虑自然就消除了。
我了解你的感受，行业卷的确会给工作和学习带来很大的压力。如果你在学习方面遇到困难，可以找一些相关的课程或者教材进行学习，并寻求他人的帮助和支持。同时，也可以尝试探索一些新的方法和思路来提高自己的学习效率。请相信自己，坚持下去，你一定能够取得进步。