他曾经和别人暧昧，就差一步，就肉体出轨了，我一气之下，离了婚，可是后来，一是放不下曾经那么好的感情，二是孩子。
现在的我，感觉情绪怪怪的，接受不了任何人的好，也不相信任何人，随时情绪不稳定。
现在需要一个指路人
您好！我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙梦婷，很高兴能为您解答。
很抱歉听到您的困扰和痛苦。这种经历对于任何一个人来说都是很不容易的，尤其对于婚姻中的另一方来讲，这种背叛更是会让人非常痛苦和难以接受。
我理解您现在情绪上的波动和不稳定，这也是非常正常的反应。然而，如果您一直处于这种负面情绪中，将会影响到您后续生活和工作。因此，在这里我给您一些建议：
首先，处理负面情绪。可以试着找一个安静舒适的环境坐下来沉淀内心，并思考自己要如何面对现在的问题。同时也可以尝试通过身体锻炼、阅读、写日记等方式来释放自己。
其次，寻求专业咨询或心理治疗机构的帮助。专业的指导可以帮助我们更好地理解自己，并提供相应措施来管理情绪和行为。
最后，寻找支持和关爱。例如与亲友进行交流安慰、加入同样经历过离异或婚姻问题群体等等。通过与他人分享自己的感受和经历，可以减轻负担，更好地面对困境。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日走出阴霾。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问，可以私信给我。
可以想想自己有哪几条路可以选，相信你会做出自己的选择。
放下对别人的要求，解脱的是自己。
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很抱歉听到你的遭遇，离婚对于任何人来说都是一种伤害和打击，需要时间去平复伤口，调整心态。你说你现在感觉情绪怪怪的，接受不了任何人的好，并且随时情绪不稳定。从我的角度来看，这很有可能是因为你还没有真正地放下和治愈过去的创伤。
从你的描述中可以看出，你对于前夫的所作所为仍然耿耿于怀，这也许成为了你难以接受新人和新感情的最大阻碍。当我们在爱情或亲密关系中遭受创伤时，我们需要给自己足够的时间去面对和治疗这些创伤，并找到一种能够帮助我们自我疗愈的方式。
那么问题来了：如何在面对这个问题时走出困惑呢？我认为，在这里充分表达内心真实感受很重要，并找到一个合适并值得信任的人分享自己充满负面情绪的感受和想法。同时，关注身体健康、充足睡眠和有规律锻炼也是缓解压力、舒缓情绪的重要手段。
最后，我想提醒你，选择恢复心灵的道路一定是一个既漫长又艰辛的过程。但同时，也是一个充满奇迹和希望的过程。我相信只要你有勇气直面内心深处并寻求有力支持，你就能够成功走出苦难，重新获得自己的平衡和快乐。