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还是不能面对阴影,很急

过目成诵的旭云  

➕2011七月毕业20岁
➕2011八月被父母送到亲戚上班厂上班
➕2011九月被父母送到总代理亲叔公司上班干九年半

➕九年半

①辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次

②亲叔给八年五百一年半一千每月工资
③总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在

④数次被亲叔婶谈哥冷嘲热讽侮辱骂①欺负打压数次

➕父母安排相亲失败顾老婆跑了,我被所有人指责得重度抑郁焦虑强迫社恐选择性纠结逃避拖延症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次


➕毕业十二年半到现在
①没打过父母一次几万每年每次见到都很内愧疚
②日结39次兼职几十次全职十二次每次不超过两个月有劝退

➕2021六月八辞职①30岁 辞职后做两全职阴影影响

➕2021十月二十六辞职工厂失业一年半多到现在没找任何全职上班

➕初四到现在没找任何全职日结做

➕去年做一年兼职日结


➕两阴影

日结

①被一个同干日结说我脑子不好
②没做好被工厂管理说做事不行不要我做日结
③今年让一劳务安排我去一做几个月日结工厂做日结➕那劳务就说我上次被那厂开除不接受我做日结

➕找工厂上班

①反复横跳被几个工厂人事拉黑微信电话自认被几个工厂人事拉黑名单

➕这两阴影导致我现在失业一年半多没找任何全职上班(日结被一劳务说我上次被开除,客服被劝退,找工厂上班呗几个工厂人事拉黑名单,一个工厂被劝退)这些阴影很正常吗是不是很多人这样➕现在问题

①失业一年半多,美团花呗总欠2667.07
②每月二十五号还花呗62.23,五号还美团179.11,下月没钱还

➕计划找厂还清,惧怕现在找做工作过去阴影劝退再次发生又觉得做任何工作做不长久,惧怕找工作上班

➕欠父母九千八百多
➕32没技术没工作没一分存款没女朋友没结婚
➕阴影怎么解

回答
最佳答案
陈香维心理咨询师

你好,希望我可以帮到你。

你说毕业十几年了,你也已经30多岁了,但是目前没有事业、没有女朋友,也找不到满意的工作,赚不到钱。这些都是你生活中的阴影,你无法面对。倡导你长长的、甚至凌乱的叙述,我知道你心里的迷茫和困惑。你刚毕业,从学校走出来,就被父母安排到亲戚的厂子工作,过着自己不满意的生活,而且自己一直无力感改变,所以浑浑噩噩过到现在。

但是生活就像一面镜子,你对它笑,它便对你笑,你对它哭,它便对你哭。所以我想了解你目前的想法,你睡你没技术,没能力找工作,但是你有没有想过你现在只有30岁,现在中国人的平均寿命都80岁,那么你的人生只走了一点点,即使按照你的理解,20-30岁,你浪费了10年,这10年你没有成长,那么10年也仅仅是你生命长河里的十分之一,并不能说明你的人生就是失败的。你现在已经有自我觉知,你就有了改变的动力,

所以,行动起来,从力所能及的小事做起,去充实自己,让自己成长,相信你一定会成为那个让自己满意的人!

7个回答
程朝琴心理咨询师

你好!
看了你的文字信息,这是你发出的第88条信息,我感觉到你的无助、焦虑、恐惧,你希望得到关爱、认可和关注。不知道你说的抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、强迫症等是否是被确诊的,如果是确诊的,建议你去医院看看,遵医嘱。
另外,可以做一些提升个人自信度的训练。我们可以一起来看看一些能够提高自信度的方法:
1.从每一件小事做起,从你坚持发这么久的贴子可以看得出,你是一个有毅力的人,这个品质是非常好的,可以把这优秀的品质应用到做每一件小事当中去,相信你可以得到意想不到的惊喜。
2. 你现在的状态不是很好,但是你来到这里,希望得到老师们的帮助,我看到,你是对未来有着期待的人,期待自己变更好。你只是陷入这个状态中现在还不能出来。每天可以尝试阅读、冥想,慢慢去觉察自己。
3.目前,全国上完大学(含专科)的人数不到总人数的1\10,你能上完大学,让我看到,你过去是有不少高光时刻的,你能想想自己过去都有哪些地方优于他人吗?
4.看了你对一些时间节点记得很清楚,对一些数字比较敏感,那么,你可以在哪些地方发挥你这些优势呢?善于利用自己的优点,事情容易成功。
先用一些方法让自己静静,深入的去认识自己,回顾自己的过去,是什么导致这么久以来的你的情绪问题,可以从原生家庭、学校、社会等纬度去寻找一些症结。
希望我的回答能够帮助到你,感恩遇见!

崔洁心理咨询师

您好,经常看到您发的文字,感受到您很焦虑,同时又为经济着急。
过去,您父母安排也好,亲戚也好,给您造成了伤害,但从您描述的时间线来看,她们近期对您的干预和控制明显减少。换句话说,您有了更多自由选择职业的空间。
如果工厂不行的话,换个别的工作呢?比如快递员、外卖员等等,先解决当务之急的收入来源,然后再慢慢治愈精神创伤吧,毕竟心理疗愈也不是一朝一夕的事情呢,您目前的情况来看,持续时间比较久,还是建议您尽快去专门的心理医生处比较好一些。

王辉敏心理咨询师

您,是芸芸众生中的一个。忧愁烦恼就是这个社会最不缺的东西。不管成功的,失败的,看起来光鲜亮丽的还是什么样的,哪个都会有忧愁烦恼时。在您忧愁烦恼时,我愿意守候着你,听你倾诉

吴适颖心理咨询师

这么多年挺过来,真的不容易,还能在这里坚持发布信息,你的心里除了阴影,还有一种声音--我想要改变......
这里很多人都很关心你。
医院有诊断有配药吗?遵医嘱还是很重要。

赵悦清心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者赵悦清。
看了你的文字描述,能感受到你很焦虑、很无助。毕业后到现在,职场中多年的不顺利,经济压力较大,给你的心身造成了比较严重的不良影响,我能理解你当前的处境和困难。
从你的文字描述里可以看出,刚毕业的那几年,你家人找亲戚帮你安排了工作,但是那份工作并不是你喜欢的或者说并不是你想要的,工作过程中的不顺以及亲戚的否定给你造成了很大的影响和伤害,但是近几年,你的家人和亲戚对你的工作和生活干预和影响地明显减少。就是说,你可以较为自由地选择适合你自己的职业和工作方向,可以按照你自己的思路生活。
能理解你的情况,每个人想到一份适合自己性格特点和背景特点的工作并不容易。如果在工厂里上班不行的话(工厂里一般要求早九晚六,而且对于人身自由有一定程度的限制),是否可以考虑换个别的工作方向和工作场景呢?比如快美团外卖员、饿了吗外卖员或者闪送员等,先找份工作有个稳定的收入,以减轻经济压力,恢复一定程度的自信。然后你可以寻找一位心理咨询老师,在他的引导和倾听下,做一套完成疗程的心理咨询和治疗以治愈心理创伤,并达到恢复稳定心理和建立自信心目的吧。
感谢你的信任,希望我说的对你有帮助,若有疑问欢迎私信!

张文聪心理咨询师

踏实下心来,找一份自己能胜任的工作,工作中不会的要谦虚向领导、同事请教,不去和别人对比,对他人的看法不要太在意,拉黑又如何,觉得脑袋不好使又如何,告诉自己:我就是一个呆呆傻傻可爱的勤劳的普通人,忽略一切生活琐事,就一个目标工作,赚生活费,会有人感觉到你的真诚,人生难得傻乎乎。

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