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平台承诺 免费退改
我的心灵好像生病了
匿名
后来，我连好好吃饭都做不到了
之前还一直鼓励别人要好好吃饭按时睡觉，现在我自己都做不到了，熬夜也成了常态，熬夜学习也好，熬夜上网也罢，总之非熬不可，0点，2点似乎还早，在校还得5点半起来，接着是白天每时每刻的昏昏欲睡，状态不好，是骑车时的失误，是精神上的麻木……
适应环境，调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
您好，看到您说之前还鼓励别人好好吃饭按时睡觉，我想您原来是对自己有要求的人，是什么原因成为现在这样的呢？很希望能了解您身上发生的事，我们一起探索心灵发出的声音，一点点的治愈，找回自己。
您好，看到您的文字，能够感受当下的您有一些无助，焦虑，迷茫对吗？不好好吃饭，经常熬夜，大概是从什么时候开始的呢？是之前有发生了什么事情吗？看到您说之前还有安慰别人好好吃饭睡觉，说明在现实中您是一个很乐于助人，很暖的人。只是当下遇到了一些困扰，所以状态不是太好。可以与我联系，我发您一份scl90测试，这是专门测试情绪状态分值的，可以看看您目前哪些情绪方面分值比较高。
希望我的回答可以对您有帮助，祝您好运。
很荣幸在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。
“心病需要心药医”，要找到引起心病的原因，大部分心病都是因为生活事件引起的，找到病因可以想办法努力去解决这些问题，解决不了的或者时间长了以后会出现焦虑、抑郁等负面情绪，需要自我调整，可以找一个知己倾诉，或者难言之隐找网友倾诉。说出来会好点，平时多注意让生活充实，充满色彩。也可以通过运动、吃美食等方法宣泄情绪，做一些让自己快乐的事情。
如果是由于工作紧张，压力大造成，睡眠不好，自身的焦虑，抑郁等情绪，可以适当的放松，调整心态，必要的时候，出去旅旅游，散散心，症状可能会改善。也可以去看看心里医生，很多学校里第三方机构都有心理咨询室，找专业的人进行心理治疗。
如果症状严重，还可以去医院心理科进行专业的治疗。
希望对您有帮助！
那要不要去给心灵医治一下呢？