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定好学习计划却没有完成,容易分心怎么办?

迷风之巅  

我每天都想做好一个优秀的自己,但就是做不到。我给自己制定的计划和目标基本上都没有按标准完成过,想做作业但效率却十分低。做什么都容易分心,不专一。

回答
5个回答
夏一梦心理咨询师

什么事情困扰这你?先找到困扰,接纳自己,别过高要求,每天进步一点点,就好了!

夏一梦心理咨询师

那要不要做一个动力和脑训练啊,其实你只要能让心定住,有毅力一定可以做到,我相信你。要都好的学习效率,就要劳逸结合。

郭芝秀心理咨询师

我体会到了你渴望上进的心,可是你却有些浮躁。

杨子墨心理咨询师

你对自己已经有一定的认识,并且为了而制定了计划,那么现在要做的就是静下心完成他。只有完成了计划才不仅仅是计划,而你也会有所改变,不然计划仅仅是计划,跟纸上谈兵一样。你并不是做不到,而是你想改变的心还不够强烈。

楚婕心理咨询师

做到一个优秀的自己,除了你,谁会很满意。或者你想谁表扬你。直觉。

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