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您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
您对亲密的经营出现了问题，为此感到纠结、迷茫。
两性关系总是高开低走，越对人好越不被珍惜和尊重，能具体的说明一下吗？
之所以叫关系，必然是两人甚至多人之间的【互动】，而不是某一方的单独付出。
那我们要如何经营亲密关系呢？
1、学会赞美。关注对方优秀的一面，多在对方做对的时候表达你的赞美，会让对方真的变得更好。
2、保持良好的沟通。大多数亲密关系的破裂与不会沟通有很大的关系。遇到问题，良好的沟通，才可以打跑消极情绪。
3、相互尊重和包容，理解对方的与众不同。
4、保持上进心和自身魅力。一个人的成长和发展是吸引他人的关键。
5、说出真心话，让你的感情更加真实。坦诚和诚实是亲密关系的基石。
文字内容有限，欢迎私聊。
祝好。
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
看到您说总是会自卑，无法经营好亲密关系，两性关系永远高开低走，越对人好越不被珍惜，感受到您心里的痛苦、迷茫和无助，心疼！
感觉到您的人生卡点似乎是在亲密关系方面，这可能跟您的原生家庭有关系。不知道您和父母的关系怎么样？父母之间的感情怎么样？有空来聊聊，我们一起探索。
关于改善自卑，有个镜子练习，您可以尝试一下，每天清晨起来对着镜子告诉自己，把想得起来的所有优点对自己大声说一遍，告诉自己“我很好，我爱自己，我值得有人爱！”
关于亲密关系的经营，有个简单的原则可以测试一下:你需要委屈、伪装自己赢得对方好感的事，就不是正确的事。在亲密关系里，能够自如地、愉悦地做自己，自己变得越来越好，才是正确的关系。您可以时常检验和对照一下！
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！
你好，我是壹点灵心理服务者朱小丽，很高兴在这遇见你。
通过你的描述，感受得到你在亲密关系中，原本想好好经营感情的初衷，但最终事与愿违的结果，让自己很悲伤难过、甚至自卑。我很理解你的心情。
但既然能开始一段亲密关系，说明你在异性中，还是存在吸引对方的性魅力的。也许是外在，也许是内在。
你觉得“越对人好越不被珍惜”，这个结果论确定就是个事实么？ 还是说只是你当下的认知想法而已?
我很好奇，
你对异性的好，有没有哪一次对方接受并认同了?那是什么情形?
你怎么让这种例外再发生?
你说你在两性关系里，总感觉自卑，那有没有某些时刻是不自卑，很自洽的状态?那个时候处于什么情景下?
你有没有在哪一块领域很擅长的事情，并为之坚持了很久?
认知恐怖三角:
对自己，觉得我自己的情况不可能变好了；对世界，我担心的事儿也不会变好；对未来，未来的状况会更糟糕。
其实亲爱的，你已经很勇敢在去尝试了，只是结果没有达成自己期许的那样子。那并不一定全是你的错。有可能你面临的很喜欢的那个人，就是缺乏共情的一个人呢?
有两种可能:
一种是你把你认为的好，强塞给对方，或许没有好好了解对方的需求。所以你给的并不一定是对方想要的。
另一种是对方跟你是不同磁场的人，但也为此深深吸引彼此，你们只是暂时找不到求同存异的办法，所以你觉得很难受。
你以最大的诚意去付出，对对方好，这本是好事情，如果对方不领情，那么我们也许可以停下来；或者去靠近可以接纳我们诚意的那一类人。你觉得呢？
有时候，选对人比改变一个人更重要噢。
以上希望对你有所帮助。
你好。首先，我想说，你并不孤单。很多人都会在亲密关系中遇到类似的问题。其次，这可能是由于多种原因，包括自我价值感低下、沟通技巧不足或者是对方的行为问题。以下是一些可能的建议：
1. 自我提升：你需要提升自我价值感。这可能需要时间和耐心，但是通过学习新的技能、设定并实现目标，以及积极的自我肯定，你可以开始提高你的自尊和自信。
2. 学习沟通技巧：有效的沟通是建立健康关系的关键。如果你感觉你在关系中付出的比得到的多，那么你可能需要学习如何更有效地表达你的感受和需求。这可能包括使用“I”语句（例如，“我感到……”而不是“你让我感到……”），以及明确地表达你的期望。
3. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法解决这个问题，或者你的关系问题正在影响你的生活质量，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理解你的感受，提供策略来改善你的关系，以及帮助你建立更健康的自尊和自信。
4. 重新评估你的关系：如果你发现无论你付出多少，你都得不到尊重和珍惜，那么你可能需要重新考虑这个关系是否值得继续。一个健康的关系应该是平等的，双方都应该感到被尊重和被珍惜。
记住，每个人都值得被爱和被尊重。你有权利在一个让你感到安全、支持和满足的关系中生活。
你好呀，我是壹点灵心理服务者泽萱。先心疼的抱抱你，作为一个曾经也挺自卑的人，我比较能体会到你在与人交往时的那种敏感和小心翼翼。或许你想从亲密关系里获取温暖或者自己想要的情感依托，并且努力表现自己。但是却随着相处时间的增长，对方反而会无视你的付出是吗？这一定会让你觉得很难过，更加不知道如何处理亲密关系了是吗？其实处理好亲密关系，不论你是不是自卑，都是有一定难度的。
心理学上亲密关系的三要素是:依赖、独立、冲突,缺一不可。依赖他人，是我们满足自己心理需求和现实需求很重要的手段之一，它弥补了我们自身的软弱、局限和无能，让我们的人生更加完整和滋养。但是保持独立在一段亲密关系中却是更重要的。其实生活中我们保持独立，勇于追求自己喜爱的东西需要很大的勇气的。或者通过增强自己的内在力量可以让你更有底气去处理亲密关系中的冲突。
#内在力量是心理学的一个名词，其本质上是一个人在面对痛苦、压力和冲突时保持自我意识、整合自我的能力。可以说，正是因为拥有一定的内在力量，我们才能够区分自我和他人、想象与现实，并适应不断变化的心境和外界环境。内在力量不足的人，常常会焦虑不安，从外界寻求安全感；内在力量充足的人，会理性分析现状，并持续自我驱动。让我们回想一下，你是不是试图从别人的认可和陪伴中寻找安全感，并尝尝觉得焦虑不安。如果是这样的话，可以尝试寻找方法提升自己的内在力量，如：
1. 学会为自己负责；
2. 提高自己的修复力，和逆境中的自己共处；
3. 能够自我主宰，有坚定的目标和自信，为自己做出选择
同时在亲密关系中，不要无底线的付出和牺牲自己。只有从内心接纳和认可自己，才能更好地处理与外部的关系。希望我的回答能对你有所帮助哦~
您好，我是1.0的心理服务者。很高兴在这里为您解答问题。越对人好，越不被珍惜和尊重的感觉，特别不好受。但同时也能说明你是一个很善良、有耐心而且特别能接纳和包容别人的人。每个人都有自己的不足和自卑感，这是很正常的。尝试接受自己，接纳自己，既然可以接受别人，同时也要给自己更多的接纳，了解自己的优点，提高自己的自信心。在两性关系里面有效的沟通。也很重要，学会倾听对方的感受，表达自己的需求。以建立更好的理解和尊重，请掌握好平衡这一个做中国人讲求中庸。过犹不及，所以你在对人好这个度也要把握好哦！ 还有建立积极的自我关怀，如锻炼身体，冥想、阅读，学习一些艺术爱好，如音乐，画画，摄影的这些有助于你提升自信和克服自卑感。另外不断的学习和发展自己，提高技能。这可以帮助你更好的应对职业挑战。克服自卑和处理更好的处理两性关系是一个漫长的过程，需要时间和努力，慢慢来，需要的话，你可以寻找平台上老师们的支持和专业心理咨老师的帮助，希望能够更好的帮你改善。 希望我的回答对你有帮助，祝你工作顺利，生活愉快！
你好，两性关系高开低走，越对人好越不被珍惜和尊重，这里有很多原因，那最重要的一个原因你自己其实已经说出了答案，就是自卑！自卑会让你总觉得自己配不上对方，会让一段亲密关系处于一个不平等的关系之中，从而会产生一种讨好的心理，而这种心理会通过行为，语言等来体现，当对方感受到你的这种讨好心理，你对他的好就会变得很廉价，结果就是你感受到的不被珍惜和尊重！
自卑会让一个人没有边界！好比一个国家有自己的领土和边界，如果被其它国家侵入，那么我们会愤起反抗，这样其它国家就知道我们不是可以随便欺负的，当然，如果其它国家没有侵入，我们也是非常友好的，这样就能获得彼此的尊重！人也是同样的道理，在人际关系中，我们要有自己边界，清楚自己的边界在哪里，对于越界的行为要勇于说不，这样才会被珍惜和尊重！
希望我的回答对你有所帮助！祝好！
首先，自卑是一种常见的情绪和心理状态，很多人都会经历。自卑可能源自于个人的自我价值感和自信心不足，以及对自己的能力和价值感到怀疑。
要克服自卑感，可以尝试以下方法：
1. 接受和尊重自己：认识到每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不完美之处是非常重要的。培养自己的自尊心，相信自己的价值。
2. 建立良好的自我形象：关注自己的外貌、自我形象和内在的感受。保持良好的仪态和穿着，提升自己的形象认同感。
3. 寻求支持和帮助：与亲友、专业人士或心理咨询师交流，分享自己的感受和困扰，获取建议和支持。
4. 培养自信心：通过不断学习和成长，提升自己的技能和知识，增加对自己能力的信心。
5. 正向思考：培养积极的自我评价和思维，关注自己的成功和优点，而非过于关注自己的失败和不足之处。
关于亲密关系，每个人和每段关系都不尽相同，成功的亲密关系需要时间和努力去建立和维护。以下是一些建议：
1. 建立良好的沟通：互相倾听、理解、尊重对方的意见和感受，避免过度批评和争吵。
2. 加强信任和尊重：建立互相信任和尊重的基础，相互支持和包容。
3. 互相关心和支持：在关系中表达关心和支持，共同创造快乐和积极的情感氛围。
4. 建立共同目标和价值观：相互了解对方的期望和价值观，共同制定目标和规划，增加彼此的亲密度。
最后，如果你觉得自己越对人好越不被珍惜和尊重，可能需要反思你所选择的伴侣或交往对象。在建立亲密关系时，平衡你的付出和对方的回应是重要的。确保你的需求和感受得到尊重和满足，而不是一味迎合对方。
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您好！
很高兴为您解答！
你觉得自己总是对别人越好，别人越不珍惜，这和您的期待相反，在关系中我们适度的对别人好，更多的照顾自己，在关系中慢慢地调整自己的相处模式，也多和有经验的人讨论，相信一切会越来越好的！