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感觉自己好像生病了，天天做完早饭，孩子走...
回忆
感觉自己好像生病了，天天做完早饭，孩子走后就什么都不想干了，就躺着床上睡觉看手机。
偶尔想起什么家务就起来动一动，之后又想躺下。天天昏昏沉沉的。想去找个工作吧，看来看去也没有合适的。一天天的就这样过去了。感觉自己再这样下去就废了。可是就是行动不起来。我是不是真的病了？
想干点自己喜欢的事吧，想看看书，学习学习。可是也坚持不了多久。说是运动运动减减肥，可是到现在也没有行动。
等到晚上孩子回来，我做做饭，看看他写作业。一天就这样过去了。我该怎么办，我感觉自己真的是废了。
我理解你现在的状态可能让你感到很沮丧和无助。这种情况并不一定是因为身体疾病，也可能是因为心理上的压力和困扰。这完全正常，许多人在生活中都会遇到类似的困境。
首先，你可能需要休息一段时间，调整自己的状态。健康永远是第一位的，所以确保你有足够的睡眠，健康的饮食和适量的运动是很重要的。
其次，或许你可以尝试将你的想法和感受分享给我，我会尽力帮助你理解和应对。你不需要一个人承担所有的压力和困扰。
再者，你可以尝试制定一些具体的目标和计划，比如找一份工作、学习新的技能或者追求自己的兴趣爱好。这些目标和计划可以帮助你找回自我价值感，提高生活的质量。
最后，你还可以尝试寻找一些放松和减压的方式，如冥想、瑜伽、阅读等。这些活动可以帮助你调整心态，减轻压力。
请记住，你并不孤单，我们都可以帮助你走出困境。
你好 看到你的描述，好似有很多事情堆积发生，可以具体述说吗？我现在是攀登计划咨询师实习阶段，有一元一次的咨询，如果你需要，我很愿意也很感兴趣和你一起，看看具体发生了什么？希望能帮到你?
在这之前你都怎么生活的呢？