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痛苦是来自于肉体还是心灵？
喵了个咪
我是一个不善于表达的，懦弱，不善于思考，还爱依赖别人的人。近3个月的折磨，是身体上，也是心灵上的，我痛恨我自己，我为什么会这样？这什么时候是个头啊！
更多的痛苦源于心灵的不能够接受。
身心是一体的，这三个月发生什么了？
接纳自己很重要，把自己当朋友。假设是朋友陷入这番境况，你忍心苛责吗？
自己的失望，觉得自己失败，觉得自己不堪。这些让你难过的感觉都是来自于你对自己的不接纳。同时也是你自己对自己缺乏自信的表现，亲爱的，你需要心灵成长，需要有人帮助你拥有站起来的能力。
嗯，你为什么会这样呢？这折磨什么时候是个头呀？这些问题，如你愿意我们可以一起来探讨。
感觉到你的难受了，发生了什么让你这样呢，希望你能好起来，快乐的生活
可以理解你的感受
自信心重建，系统梳理自己的性格，深度认知自我。
我能感受到的是你承接了一部分重要客体（他人） “不善于表达、懦弱、不善于思考、依赖”的部分，而你却把“善于表达、勇敢、善于思考、独立”这一部分主动地让出来给重要客体（他人）。或者也可以反过来说，因为他/她（主要是指一个人早年成长经历中的养育者）把“善于表达、勇敢、善于思考、独立”这一部分从你身上剥夺了，使得你不得不接受“不善于表达、懦弱、不善于思考、依赖”这一部分。相信想要夺回属于你自己的这一部分独立人格，一定不是件容易的事，但如果我们已经看到，就离不目的地不会太远了，加油！
肉体心灵都会有，这个不重要，找到路走出来，才重要
没有过不去的火焰山！遇到的事情有时不仅是身痛，更是心痛。那种痛、那种无奈，我能理解您！朋友，世间是美好的，痛苦是一天，快乐也是一天，遇事要冷静面对，要坚强、乐观，你有亲人、朋友……她们会心痛的！不管怎样，坚强起来，咬牙挺过去。经历就是财富，朋友，遇到人生痛苦时，和您的亲人一起勇敢面对，你将收获同甘苦、共患难的世间真情！一切都不是事，亲人、朋友希望您快乐起来，别辜负他们！
谢谢
很好奇这三个月发生了什么，让你如此痛苦，但是却有让你好像不太愿意去改变自己
加油！勇敢面对，快乐起来！