我脸皮薄，总感觉自己不好，怕不被职场接纳，怕同事异样眼光，然后没脸在单位待下去！好像职场有很多不好的人，在单位待得好好的，他们脸皮怎么这么厚呢，单位好像拿他们也没办法！
职场到底看做事还是看做人？
你好，我是壹点灵心理服务师玲珑，很高兴为你解答。
能感受到你对于自身表现的重视，希望自己可以在职场受欢迎。心理学上有一种效应叫放大效应，我们很容易因为一些不愉快的经历放大自己的负面情绪，但事实上，现实并不是这样的。比如你总觉得自己不好，怕同事会用异样眼光看你。其实大部分都是自己的心理活动，在现实中并不一定会产生。只是因为你内心不够自信，对未发生的事情产生了恐惧和负面的定性。
建议你努力提升自己，做好自己，减少对外界的期待，别人的评价对于我们来说可以重视，但是也没必要对自己产生负面影响。
我们可以把其当成提升自己的动力，努力提升自己。
建议你可以阅读《被讨厌的勇气》，当我们能学会不在乎别人的眼光，拥有被讨厌的勇气，就能获得心灵的自由。
希望可以帮助到你找回自信和勇气。
你好，我是壹点灵心理服务者宋超，我能感受到你的焦虑与迷茫，在职场中，既重视做事又注重人际关系都是很重要的。事业成功通常需要在工作表现上有实际的成就，但与此同时，良好的人际关系也是建立职业发展的关键。以下是一些建议，帮助你在职场中更好地应对自己的心理压力和发展：
自我价值观： 确保你对自己有清晰的认知，明白自己的优势和价值。每个人都有独特的贡献，不要过分贬低自己。
职业能力： 培养和提升你的专业能力，努力在工作中表现出色。有了实际的业绩，你更容易获得同事和上级的认可。
积极参与： 在团队中积极参与，分享你的见解和经验。参与项目和活动，建立更多的社交机会，有助于构建更广泛的人际网络。
建立信任： 与同事建立良好的信任关系是至关重要的。诚实、可靠和尊重他人是建立信任的关键。
沟通技巧： 提升自己的沟通技巧，包括表达意见和倾听他人的能力。有效的沟通有助于减少误解和提升工作效率。
心理韧性： 发展心理韧性，能够应对挑战和压力。面对失败或困难时，学会从中吸取经验教训，而不是沉湎于消极情绪。
专业形象： 注意个人形象和仪容仪表，这也是在职场中建立自信的一部分。
反思： 定期反思自己的职业发展，设定明确的目标，并采取实际的步骤来实现它们。
总体来说，职场成功通常是一个综合性的过程，既包括个人能力和业绩，也包括与他人建立良好关系。综合考虑这两方面，有助于你更好地适应职场环境。
你好，很有缘可以因为这个问题，我们得以在这里遇见。
非常能够理解你的心情。这是一个非常值得讨论、很有价值的问题。很多人往往十分优秀，但常常因为职场人际关系十分烦恼。由于和其他同事有各种方面的差异，往往就会觉得他们闲聊的话题、活动，自己都参与不了。和领导的关系是又敬又怕，特别害怕自己说错话，做错事，有点战战兢兢。在公司里她觉得越来越压抑，聊得来的人寥寥无几，说话总是小心翼翼，都要憋坏了。
如何克服这道心理障碍，和领导和同事能轻松友好地相处？这是职场人都会非常关注的话题。所以你的困惑不是只有你一个人才有，你不要因此而感到非常困惑。
其实，很多初入职场的年轻人遇到的困惑，表面上是人际关系出了问题，其问题的核心是缺乏自信心：因为没有自信，所以和同事相处，害怕自己不被接纳，一直想讨好他们；同样因为没有自信，每次看到领导战战兢兢，害怕工作出错。
想在职场上建立良好的人际关系，前提是拥有完整的自我。只有当我们对自己很笃定的时候，才能看到事情的真相，才会避免在一段很简单的关系中疑神疑鬼，产生那些不必要的烦恼。比如，因为年龄的差距，那些话题和活动我们不感兴趣，其实并不是什么大事，同事们也会理解的，没有必要强行加入。害怕因此而被同事冷落不过是我们的内心戏。
对那些同事而言，更关注的可能是我们是否能在工作上和他们配合好。而和领导的关系更是如此，对于领导而言，一个自信、有主见的下属远比一个战战兢兢，事事小心翼翼的下属更加吸引眼球。
有几个小的建议给到你，希望可以给你一些启发：
首先，相信自己可以为同事提供价值，可以为公司提供价值。通过层层面试进入这家公司，并且在这里工作了一段时间，就说明自己能够胜任目前这个岗位。这一点一定要有信心。
其次，把专注点从同事领导身上转向自己，关注自我的成长。很多鸡汤文给我们一种错觉：自信心是一瞬间建立的。事实上，放在人生长河里看，它是伴随着我们能力的提升一步步由渐变到质变的结果。而能力的提升，最好的途径就是在工作中。 在工作中，每一项任务都用心把它做得更加完美，扩宽思路看看有没有更好的方法。每一次面对选择的时候，挑那个你觉得更难的，更具挑战的路走。当领导有新的任务安排，挑战一下自己，选择复杂的项目去做。在职场中，只有不断找机会解决问题，才能成长得更快。
再次，在团队合作中，多从对方的角度思考问题。在职场上，想要获得同事的认可，并不是靠参与他们闲聊的话题或者活动，而是靠实实在在的工作能力。如果能在同事工作遇到困难的时候出手帮一把，更容易得到他们的认可。和领导相处也是如此，把注意力放在工作任务上，努力将工作做到超出领导预期。
一个人真正的从容，一定是来自内在的自信。
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你好，我是壹点灵的李佳洁。
在你的描述中，你说的是【脸皮薄】这个词，然后怕自己不够好，怕不被职场接纳。那么我想问，你是应届毕业生吗？
在描述同事时，你也是说了与脸皮薄相反的【脸皮厚】，那么在你的认知里，怎么样算脸皮薄怎么样脸皮厚呢。
我假设你的初入职场，那原来你在上学的时候是否也有相应的感觉呢。也可以回忆下，你从小到大的生活中，是什么时候开始这样的，当时有没有特别的情况发生。
按你的角度，脸皮厚可能才混的下去，那么我们怎么把脸皮弄厚呢。有句话不是说：【要想生活过的去，必须头上带点绿】么。确实可能厚着脸皮才能过的更好，我不尴尬，尴尬的就是别人。
至于职场中，先学做事还是先学做人。我觉得如果你的专业能力够强，可以自己一个做事不用搭理别人的，当然可以以【做事】为先。但如果你的工作性质就是要跟别人合作的，那还是学会做人，其实就是提高你的情商。
作为职场小白，在工作和同事相处中有点尴尬的事并没有什么，谁都是这样过来的。
至于能力不够这个事，其实公司录用了你，就说明你的能力达到他们的要求了，老板绝对不会花钱请一个对他的工作不对等的人，哪怕这个人是关系户。
如果你愿意，可以留言给我，我们再继续探讨。
愿你昂首挺胸过好每一天！