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第五天 哪一天让我开始产生自我理解，...
西西
第五天 哪一天让我开始产生自我理解，并逐步开始走向自愈
接触到这个话题时，我开始认真回忆。我是一个对自己的道德要求很苛刻的人，我不允许自己对他人苛责，产生责备。人对我不好，我会要求自己体谅他人并且理解体会为什么，然后理解对方的想法并原谅。
直到二十多岁的有一天，我把所有东西写下来，不断自我怀疑，不断去推论、想象，甚至已经开始伤害自己。
西西也是这个时候诞生的。
忽然有一天，也许是潜意识里的我，不再允许这样伤害自己，“我”告诉自己，别再看过去了，已经过去了，再也不要回头看了，爱自己。
就这么奇怪的盖住了伤疤，不去看它，它反而变好了，也许是因为很多事实都没有道理，没有逻辑吧，放过它也就放过了自己
很感谢你能和我分享这段经历，我从中感受到了你的自我觉察和自我成长的努力。
在你的描述中，你提到你是一个对自己道德要求很苛刻的人，不愿意对他人苛责，而是努力理解并原谅对方。这种善良和宽容的品质是非常难得的。然而，你也提到这种苛刻的道德要求可能会对自己造成伤害，甚至导致自我怀疑和伤害自己的行为。
你提到在二十多岁的时候，你开始写下自己的感受和思考，通过这种方式来探索自己的内心世界。这是一个非常重要的自我觉察的过程，通过写作，你可以更深入地了解自己的情感和思维模式。
你提到在某个时刻，你的潜意识告诉你不要再伤害自己，要爱自己。这是一个非常重要的转折点，标志着你开始关注自己的内心需求，并尝试给自己更多的关爱和支持。你提到盖住伤疤不去看它，它反而变好了。这可能是因为当我们不再过度关注自己的痛苦和伤疤时，我们的内心会得到更多的平静和安宁，从而有助于自我疗愈。
在这个过程中，你提到了“放过它也就放过了自己”。这句话非常有哲理。有时候，我们对自己的苛责和执着于过去的伤痛，只会让我们陷入更深的痛苦中。而当我们学会放下过去的伤痛，接受自己的不完美和错误时，我们也就给了自己一个重新开始的机会。
总的来说，你的经历展示了自我觉察、自我接纳和自我关爱在心理疗愈过程中的重要性。通过关注自己的内心需求、接纳自己的不完美和错误，以及给自己更多的关爱和支持，我们可以逐渐走向自愈和成长。
放过自己
对的[咖啡]
有些事情越掩盖代表越在意。
让伤口充分暴露，除了不再逃避去正视它，甚至复盘“自己为何会受伤”，同时也意味拥有“接受治疗”的机会。
一切顺其自然吧～
停止自我攻击和伤害，开始学会自己爱自己的过程，生命亦姿态舒展，变得松弛与美好。愿我们都能充分享受生命的美好，笑忘伤疤。
是呀，祝你我快乐
祝我们都能拥有升华苦难的力量~