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谢谢您的看见！
你好宝贝，从你的描述中我看到了一个坚韧的、善良的孩子，让我隔空抱抱你吧，真的好心疼！在家经常被骂吗？挨骂后就自责、难受闷在心里吗？你压抑得太久了，所以当今天再次被骂时就出现了昏倒的情况。
孩子，每个人都是在错误中积攒经验不断成长的，所以既便做错了事、既便被骂了也不要一味地责怪自己，家人怎么对我我左右不了，但是我可以选择如何对待自己。抑郁就是情绪在体内郁结太多，吃药或许有一些帮助，但只能起到辅助作用，解决不了根本问题。关键是你自己要调整自己的想法和心态，找机会把自己郁结在心里的负面情绪倒出来，好在你自己也希望自己走出来，在这个愿力的支持下，相信你会找到很多适合你的方法！
祝好！
您好！
您检查出有重度抑郁症，但一直没有接受任何治疗。今天因闯祸被家人责骂，感觉很内疚，不久就晕倒了。您觉得抑郁越来越严重，想找到解决办法。
您被抑郁症困扰了很长时间了，这段时间您肯定很难熬吧，确实非常辛苦。您现在意识到，也很想摆脱目前的困境。
针对于抑郁症，有一个疗法经常使用，可以分享给您。人出现抑郁状态，其实并不是没有根源的，这个根源就是种在人内心深处的那个消极的种子，我们把他叫做负性核心信念，比如“我没用”、“我无能”、“我很孤独”、“没人喜欢我”等等，这给您和这个世界贴上了很多标签。当然，也会有很多正面的思维，“我也很好”。“我可以做好”等等，在心态正常健康的时候，正面的思维占主导，生活有希望，做事也积极，可是如果发生什么事，让负性信念占上风，就会出现您这样的情况，引起这个情绪的事只是诱发事件，这样的负性情绪其实已经藏在您的内心里了，有了这个种子，会让您干具体事情的时候首先有负面的想法。有些时候负面想法只在脑子里停留一瞬间，让您自己都觉察不到，这叫自动思维。产生这样的核心信念和个人成长环境是很有关系的。比如父母忽略你，批评你，周围人冷落你，嘲弄你的等等。改善情绪，可以先从改变自动思维开始，比如我业绩第五，觉得有四个人比我好。可能我下次跌到第六，第七这样逐步下滑，你可以换成我业绩第五，只有四个人比我好。我比其他20个人都好，可能我努力一下我还会进步，这样情绪会有所改善的。
老师给您几个建议，您看哪些合适您。
1.首先要行动起来做事情，并不是抑郁症好了才去做事情，很多实例表明正是行动起来症状才有所改善，
2.这需要你每天都练习：当你心情不好的时候，察觉一下你当时的想法是什么，不停的问自己这表明了什么，比如我考试没考好，表明了我没学好，没学好表明了我很笨我很没用，因为这可能就是你的核心思维，然后你找出证据去反驳这个想法。我踢足球很好；我组织能力也不错；上次我承办了联欢会：我挺会说的等等，小的长处是我们注意的重点.
3、每当遇到具体的事情想到负面想法，努力试着用积极的想法去替代，察觉这样心情会不会好一点，比如：这次我失败了，这个事太难了，我做不到，您可以想这次我失败了，这件事虽然很难，但我觉得尝试一下没有坏处，这能让我发现我自己的一些不足，而且别人也不一定能做到，就算别人做到了也没关系大不了说明这件事不适合我，他们也有做不好的事。
4.参加大运动量的锻炼，这样会改善情绪。
5. 去接受心理咨询或者到医院详细检查一下，然后在咨询师或医生的指导下进行康复治疗。
你好，年轻的姑娘，看到你描述出自己得了重度抑郁症，今天被家人骂后直接昏倒，感觉一定很痛苦吧。能理解你不想吃药的心理。一定是害怕吃上药后就停不下来了，永远也好不了了，并且也担心它有副作用是吧？那你现在希望抑郁症能好起来。很高兴你本身就有了想改变的动力。那么老师也看到你说家里人会骂你。不知你的家里人因为什么会骂你？但是因为处于抑郁的状态，其实内心是很脆弱的，建议有条件搬出去处，远离所有负面的事情。 在这里给你几个建议
1多给自己正向的心理暗示。比如马上就会好起来了，我一定能行的，等等。
2*寻求外部支持。多去跟正能量的朋友交往。可以有心事跟他们诉说。
3*试着与社会链接，不要自己闷在家里。可以力所能及的做一点事情，取得价值感。
希望你能慢慢好起来，加油。
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?你好，我是倾听师孙雪梅。
?抱抱你，被诊断重度抑郁，一定经历了很多吧！你能够把近期的困扰发上来，也是希望自己能够得到帮助，尽快好起来的，对吧。
?抑郁，其实也是身体在告诉我们，要多关照自己，对自己好一些、再好一些、更好一些！昏倒，可能也是不想继续接受额外的责难了，因为你承受的已经够多了。
?这种情况，是一定要去医院进行相关治疗的。你说不想吃药，是不是担心药物的副作用？毕竟，网上有太多关于抗抑郁药物的诟病，让我们无从选择。那是因为我们对专业的治疗知识存在盲区。我们需要做的就是，对比之后找到最信赖的医生，进行系统治疗。副作用也只是暂时的，随着你的康复，药物的调配、减量，副作用也会消失的。
?你还年轻，尽早的治疗才能尽早康复，完成一次人生的蜕变。都说，抑郁的孩子是天使，因为他们有着超出常人的感受力！
?所以，请带着你的天赋，好好生活下去吧！