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亲子关系里
匿名
我发现我对父母越来越有恨意，说话我都不想听的那种，但是她们总是会让我有负罪感，跟我说都是为了我好，可是结果却不是这样，发生问题的时候，会把全部过错推给我，告诉我，全都是我的错，本来就是一件小问题，但是给我的感觉是，天要塌了那种，所以很多事情我都不想听。
父母的出发点虽然是好的，但他们的建议未必适合你，你也可以选择听还是不听他们的，决定是自己做。
拒绝父母需要勇气，还需要承担压力，不过为自己负责，成为成熟的个体就是需要面对这些。
加油，你始终可以选择。
我理解你的感受，处于这样一个家庭环境中确实会让人感到很压抑和无助。父母对子女的期望和关爱本是出于好意，但在实际操作中，有时会出现偏差，导致彼此之间产生隔阂和矛盾。你可以尝试和父母坐下来，冷静地表达你的想法和感受，告诉他们你的真实感受和困扰，同时也要尽量理解和尊重他们的立场。也可以考虑寻求专业家庭咨询的帮助，让专业的咨询师协助你们进行沟通和解决问题。家是一个需要相互理解和包容的地方，只有通过有效的沟通。才能让家庭更加的和谐。
您好！
您跟父母的关系处于一种焦灼状态，冲突时有发生。您一边承受着负罪感，一边压抑着愤怒。
恨的背面就是爱吧，孩子很难不爱父母，只是有时候，伤痛太深太多，我们会让爱转过身，露出恨的样子。这种恨里，更多的是难于表达的求救的呼声。请父母不要再这样了。
夸大的、戏剧划的情绪表达方式，是原始的，婴儿化的模式。遇到困难和压力就退行到婴儿状态，要靠强烈的表达（天要塌了那种）引起“大人”的关注。这种模式很可能来自于父母的父母。您可以或者已经通过觉察，切断了这种有害模式的代际传承。
父母因为自身局限陷入的困境，包括实际的危险或损失，也包括他们恐惧带来的幻像，他也们的应对模式、防御机制和解决方案，有时候我们是不能改变的，只能一边完成与他们的分离，一边自救。反正我们看到了，也摆事实讲道理了，如果他们用一贯的方式让事情变得更糟糕，那我们至少可以不认领、不认同、不（下意识）效仿。
整理一下：
1.您没有错，不必有负罪感。
2.适当配合一点父母的非爱行为，被他们唠叨一下但不作为，之后启动隔离，拒绝被动耗能。
3.一边完成与父母的心理、精神方面的分离，一边处理自己议题，夯实自己的自我，不畏风吹草动。
您好，我是壹点灵的心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。
通过您的描述，我了解到您对父母有敌意，原因是他们以爱你的名义说为你好，长时间以来让您烦躁的同时还有负罪感。
您长时间处于这种矛盾纠结的痛苦中，一定非常非常辛苦，给您个拥抱吧！
这也是我们大多数家庭中常出现的情况，家长和孩子相互影响，表达方式都出现了问题。
父母对孩子的付出通常都是热情饱满的，他们付出的心甘情愿，但时间久了，他们也希望有反馈。反馈也方式可以有很多种，好的成绩、听话乖巧、贴心孝顺…….
一旦我们的反馈不如意，他们就会难过，甚至崩溃。那孩子该怎么办呢？
我们体谅父母的不易，我们的反馈方式应该是多样积极的。比如成绩不好，但我们明媚阳光，多给父母关心，他们一样会开心。
如果父母的表达方式换一下那孩子也会更容易接受。比如把“为你好”换成“我建议你”。
双方的表达和反馈都要调整，相信关系一定会得到改善。
以上是我的答复，希望可以对您有所帮助。如果有任何疑问，欢迎私信。
你好我是壹点灵公益解答师陈长阁
看到您的留言关于家庭亲子关系，这也是大多数家庭存在的问题，你和父母处在一种管理于被管理的关系中，这让你很焦虑。一方面让你对父母产生恨意另一方面你又有负罪感承受着双重压力。孩子你很不容易了。老师给你一个拥抱。天下父母都是望子成龙，望女成凤。对自己的子女要求太多，父母动机是好的，同时大多数父母忽略了子女的真需求和感受。你的父母也是其中一员，孩子你的这种恨意也是无奈吧。老师认为你很优秀，自我察觉能力很好。也想改变这种亲子关系吧，老师给你一些小技巧吧。
一、首先共情你的父母，没有谁对谁错，你不必有内疚感。你可以主动表达自己的需求和不同意见。
二、和父母划定合理的边界，这样双方都清晰更加合理相处。
三、主动和父母沟通，表达想法，一起讨论沟通，无论是学习还是生活方面，通过积极沟通得到一个双方都满意的办法。
希望以上能对你有一定的帮助。加油?
你好，我是咨询师壹柒。
每个成长的孩子都会对父母有一定的“恨意”，这很正常，先允许自己。
不是每个父母都会做父母，或是爱孩子，他们的成长过程中也许也没有被正确的爱过。当你看到自己的愤怒，怨恨，也看到父母的无能时，改变就在发生了。那么如何先让自己在面对自己对父母的恨意时感觉舒服一些呢。
首先，当感受来的时候，问问自己，爸爸妈妈这样说我的感受是什么，我需要什么没有被满足。
其次，当看到自己的需要时，试着降低情绪的影响，告诉他们，我感觉如何，我需要什么。
最后，当一个习惯了控制孩子的父母被孩子反对时，他们也许会被激怒，不要急着去否定自己的成长，当你割掉了和父母的粘连时，他们也会“长大成人”。
希望能在这个时空帮助到你，一切都是最好的安排。
您好，我壹点灵的公益解答师李慧。
从您的描述里我理解到的意思是：似乎父母不能理解到你，把错全部归到你的身上，让你有一种负罪感；你没有得到父母有效的支持，你似乎感到有些失望和无助，这种感觉就像天要塌下来了似得；你渴望得到父母的包容、认可和肯定，但是这些全部都没有；所以您对他们有些恨意，不想听他们说话。是这样的吗？
听起来您的负罪感，来自父母对错误的归因方式，也许他们认为错误跟你都有关，这样放大了你内心的恐惧，否认了对自身的#认同感#。应对的方法是，试着通过、绘画、倾诉、书写、运动或者音乐等方式，表达出内心的负性情绪。别让他们堆积成疾。
还有，他们的归因方式，只是他们的看法，他们的看法不一定就是事实。他们说的不一定是正确的。
也许父母小的时候，在他们的#原生家庭#里也是受到了同样的对待。他们没有其它的办法来对待自己的孩子，只能用他们熟悉的方式来对待你。
最后，我感觉你似乎是出于青春期。青春期的发展任务，是发展出#自我同一性#，也就是说，你会在你的周围看到满意一面和不满意的一面，这两面似乎是对立的，但是这就是你自己的“整体”。比如，看到你的父母，有你爱的一面，也就让你讨厌的一面，但是这就你的最真实的父母，他们就是那样。需要你慢慢接受他们。
你好。
首先，我很理解你的感受，因为感受是很个人的，只有你自己知道自己的内心真实想法和感受。对于你的情况，我建议你可以尝试以下方法来处理这种矛盾和不适感：
沟通：与父母坦诚地交流，告诉他们你的感受和想法，让他们了解你的内心想法和需求。在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化或过于激动。
建立边界：学会保护自己的边界，不要让父母的控制和负罪感对你造成过度的压力。明确自己的底线和原则，坚持自己的想法和决定，不要轻易被父母的意见左右。
寻求支持：如果你觉得很难处理这种矛盾和不适感，可以考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以给你提供一些实用的建议和支持，帮助你更好地处理与父母的矛盾。
自我成长：通过自我成长和学习，提高自己的认知水平和心理素质，更好地应对与父母的矛盾和不适感。可以尝试阅读一些心理学、成长方面的书籍或者参加一些自我成长的课程和活动。
最重要的是，要相信自己，坚持自己的价值观和生活方式。与父母的关系是需要时间和努力的，不要轻易放弃，也不要被负罪感和焦虑左右自己的选择和生活。
对父母产生负面情绪和恨意是一种常见的情绪体验，这可能源自于家庭关系中存在的紧张、矛盾和不满。理解自己的情绪，并找到应对方式是很重要的。以下是一些建议：
1. 理解自己的情绪：首先要接受自己对父母的恨意和负面情绪，并试着理解这些情绪的来源。可能是由于长期累积的不满、误解、沟通不畅等因素造成的。
2. 沟通与倾诉：与父母进行开放而诚实的沟通，表达自己的感受和需求。尝试从冷静和理性的态度去沟通，让彼此都能够理解对方的立场和情感。
3. 寻求理解与包容：试着从对方的角度去理解他们的行为和言语，理解他们也是希望你过得更好。但同时也要坚持自己的立场和情感，不要压抑自己的情绪。
4. 自我保护和调节：在处理与父母的关系时，要学会保护自己的情感健康。可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助，学会调节情绪、处理冲突和建立健康的家庭关系。
5. 培养自我爱护和自信：在与父母的关系中出现问题时，要懂得爱护和关心自己，提升自信和自尊。不要让别人的评价和行为影响到自己的内心稳定和幸福。
最重要的是要寻求平衡和调节自己的情绪，找到适合自己的方式来处理与父母的关系。努力理解对方，同时也要学会保护自己的情感和独立性。希望您能逐渐化解内心的负面情绪，建立健康和和谐的家庭关系。祝您一切顺利。