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有恋母情结怎么办，父亲很早就过世了。曾经...
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你好，我是倾听师张媛
母亲和父亲在我们生命中都是非常重要的存在，而你却经历了不同方式的失去！你也许感到非常的孤独，渴望亲情！
当你跟母亲睡在同一张床的时候，你是怎么样的感受和想法？现在母亲嫁了，你的心里又是一个什么样的感受？什么样的想法？你现在独立生活了，对你来说你认为是好的，我是不好的？未来你有什么打算？
您好，很有缘能看到您的信息。父亲很早过世，有恋母情结，现在母亲重新结婚了。我能感受到您不舍、不安、无助以及羞耻的感受。
首先我想跟您说，您很勇敢，敢于面对自己的情感，很欣赏您能够在这里坦露心声帮助自己。恋母情结在心理学上又称作俄狄浦斯情结，其本质是想代替父亲的角色照顾/爱母亲。这种情感会让自己有一种羞愧感，也会自我批判，因此我能理解您内心的感受。
如何让自己逐渐的从恋母情结中走出来呢？可能需要我们能够觉察，跟母亲在一起时自己都有什么感受？这些感受让自己怎么了？（分别按感受进一步觉察）那我需要怎么样？觉察出需求后，辩识自己的需求与母亲的关系。重复多次训练，能让自己的情感需求从母亲身份上脱离出来的。
现在母亲重新嫁了，您还有跟母亲一起生活吗？当我们日渐独立，心理上也会逐渐的减少对母亲的依赖、依恋的。
提供以上信息，希望能对您有所帮助。