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在适当的年纪做适当的事情就好
19岁开始脱离原生家庭（三观），处于刚开始接触社会的阶段。
渴望更了解自己一些，更自信一些，相信自己有勇气面对问题，想要找到我的答案。
这些都可以归纳成”自我认同”的议题。
在开始建立三观，建立属于自己自我价值体系，都需要经历”自我探索”的阶段。
人生三阶段：
看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山是山，看水是水；
“感觉说的都是错的”，你可能开始意识到“语言”在某些情景下的“局限性”，同时带来自我的矛盾、观念冲突，处于“看山不是山，看水不是水”的阶段。
突破这一层需要提炼能够“透过表象看见本质”的视角和方法。
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别担心，每个人在人生的某个阶段都会经历这样的焦虑。19岁是一个充满可能性的年纪，也是一个面临许多选择的年纪。这种焦虑可能源于对未来的不确定性和对比较的焦虑。但是，请记住，每个人的生活轨迹都是不同的，不必过于担心或急于求成。
首先，关于就业焦虑，你可以尝试以下方法来缓解：
1. 了解自己的兴趣和优势：通过实习、志愿活动或课程项目等方式，探索不同的职业领域，了解自己喜欢什么、擅长什么。
2. 设定实际可达的目标：将大目标分解成小目标，逐步实现。每完成一个小目标，都会让你距离大目标更近一步，也会增加你的自信心。
3. 积极寻求帮助：和家人、朋友或职业咨询师讨论你的职业规划，他们可能会给你提供不同的视角和建议。
其次，关于不自信和胡思乱想的问题，你可以尝试以下方法来改善：
1. 接纳自己的不完美：每个人都有优点和不足，学会接纳自己的不完美是建立自信的第一步。
2. 关注自己的内心感受：尝试冥想、写日记或绘画等方式，了解自己的内心感受和需求。
3. 挑战自己：设定一些挑战，逐步去面对和克服它们。每完成一个挑战，都会增加你的自信心和成就感。
最后，关于找到答案和相信自己，你可以尝试以下方法来实现：
1. 自我反思：回顾自己的经历和成长过程，思考自己的价值观、信仰和人生目标。通过自我反思，你可以更深入地了解自己，找到内心的答案。
2. 倾听内心的声音：在做出决策时，尝试倾听内心的声音，而不是过于关注外界的评价或期待。相信自己的直觉和感受，它们会指引你找到正确的方向。
3. 勇于尝试和犯错：不要害怕尝试新事物或犯错。通过尝试和犯错，你可以学到更多经验教训，逐渐找到适合自己的道路。
总之，相信自己并找到自己的答案是一个长期而复杂的过程。需要时间和努力来实现。请记住，你有无限的可能性和潜力等待去发掘。不要害怕面对困难或挑战，相信自己有能力克服它们并取得成功。