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感觉自己脑子有问题,有时候会实施暴力行为...

为人质朴的锦霜  

感觉自己脑子有问题,之前家里养过仓鼠,结果再给清理笼子的时候,从楼梯把它摔下去了,摔完以后突然反应过来,又捡起来,过一会儿又摔下去,第二天就死了。之前上学,可能因为年龄小吧,我们那个小学绿化带比较多,时不时的会飞进来小麻雀,有一次最后一节课,大家早早的收拾书包下楼了上课了,结果我站在那个桌子上面,掐着麻雀的翅膀,想把它扔下去,最后我把我头上的皮筋拆下来,捆到麻雀身上扔下去。家里之前养螃蟹,就是那种吃的螃蟹,就那种大小,结果特别能跑,从我家客厅跑到厕所,凌晨我起来上厕所的时候,不知道犯什么病了,用橡胶手套把他抓起来,从窗户外面扔下去了。之前还做梦梦见自己杀了同学,杀了三个,第一个是我之前都没有感觉到嫉妒她直到做梦才感知到,我和那个女孩回家的路有一段距离是相同的,我们就一块走走,结果我在他们小区的道道那里,我她给杀掉了,放在我们后小山停车场那里,我奶奶是那种特别生性多疑的人,我奶奶在我们小区的停车场问我说:“你今天见没见那个某某某?你平时不都和她在一起走路吗?这么晚了,她妈妈没见到她人。”到后面来了警察,应该是我当时缺乏认知,梦里的警察来了,但是没人会相信我,那时候一个小孩的话,第二个和第三个都是因为发现了些什么,所以把她们杀掉了,但都埋起来了,不像第一个。要说前面这些我可能都觉得只是我做梦做的太真了,或者是一不小心了,当我后面做了两次,我自己都不敢想的事情,当时小,下雪也下的比较大,我就用操场上的冰溜子,砸到了我们班一个男孩的头上,我当时不知道为什么就控制不住就,最后那个男生反应过来来找我,我一直说不是我做的,我旁边一个学习好的女同学没看到,但她觉得可能不是我做的,就诬陷给了我后面一个学习差的女同学。第二次应该是我在过年的时候把我弟弟从床上,推到床底下的柜子上,去医院缝了两针,我感觉我控制不住我自己,有时候。但我也不像网上那样子的喜欢血腥,我也像正常人一样,看到以后会想吐,会害怕。但是我不知道为什么总是控制不住自己,之前班美术书的时候,有一个高年级的同学从楼梯上摔下来,地上全都是血,我不知道为什么,就是没感觉,看到小鸟的尸体也是,但是我就是有时候看不下去,我特别害怕鱼,什么鱼我都害怕,看那副样子,真的很恶心,我感觉我脑子真的有什么病,我不知道该选择什么话题

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2个回答
王兴永心理咨询师

你好。听起来你对自己过去的一些行为感到困惑和担忧,甚至怀疑自己的脑子是否有问题。首先,重要的是要认识到每个人的行为都可能受到多种因素的影响,包括情绪、压力、环境等。这些行为并不一定意味着你有严重的心理问题,但它们确实引起了你的关注和自我反思,这是很重要的。

以下是一些建议,希望能帮助你更好地理解自己的情况:

1. 自我观察和反思:留意自己的行为和情绪,尝试找出导致这些行为的触发因素。思考当时的情境、情绪状态以及可能的动机。通过自我观察,你可以更好地了解自己的模式和潜在问题。

2. 寻求专业帮助:如果你对自己的行为感到非常困扰或担心,考虑咨询专业人士,如心理医生或心理咨询师。他们可以通过评估和谈话,帮助你更深入地了解自己,并提供适当的支持和指导。

3. 培养自我控制和情绪管理技能:学会控制自己的冲动和情绪是很重要的。尝试一些情绪管理技巧,如深呼吸、冥想、运动或寻求健康的方式来释放压力。这些技能可以帮助你更好地应对困难情境,减少不适当的行为。

4. 关注积极行为和价值观:尝试将注意力集中在积极的行为和价值观上。思考你想要成为什么样的人,以及你希望自己的行为如何与这些价值观相一致。通过设定目标和努力追求积极的改变,你可以逐渐塑造自己的行为。

5. 寻求支持和理解:与信任的人分享你的感受和困惑,如家人、朋友或老师。他们可能能够提供支持、理解和建议,帮助你度过这个阶段。

最重要的是,要对自己有耐心和宽容。自我成长是一个持续的过程,每个人都会犯错或有不合适的行为。关键是能够意识到问题并努力改进。如果你对自己的心理健康有进一步的担忧,及时寻求专业帮助是至关重要的。记住,你并不孤单,很多人都经历过类似的困惑和自我探索的过程。

张丽霞心理咨询师

别担心,你不是一个人。也有很多人聊过,发现大家小时候或多或少都有一些奇怪的行为,比如残害小动物、欺负同学。你会愧疚和害怕,说明你已经意识到这种行为是不好的,你不用过于自责,这也不是你能控制的。你可以试着找到这些行为背后的原因,比如是不是因为压力太大或者情绪不稳定。如果你觉得这些问题已经影响到了你的生活,你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。

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