专业的心理服务
平台承诺 免费退改
今天第一次去尝试做了次心理评估，初步感受...
枣树2001
今天第一次去尝试做了次心理评估，初步感受下来，感觉心理咨询师做的可能更多是引导提问然后倾听总结，可以让自己逐渐通过自己的口把现在的矛盾说出来。他们得出的结果其实和自己的感受差不多，所以问题在于这些问题通过自己解决不了。
我说我现在很焦虑，没有动力。一个是职业发展的问题，一个是人际关系的问题。一个是人际关系中得不了力量。对于亲密关系会逃避，会讨好。对于任何人都不信任。想要沟通但是改变不了交往的模式。
一个是家庭关系，一个是恋爱关系，一个是朋友同事陌生人关系。一个是感受到自己的能力在社会上得不到认可，也不知道该做什么，没有立足之地，不知道怎么发展自己的兴趣，学历考试和教资考试才准备不下去，毕业两年一直在考试和打零工没有得到实际掌控自己未来的能力。
我说我对改变没有什么信心，就像去和别人开始一段接触去感受他们的情绪，这是很想让人逃避的事情，就像小时候回家把自己关在房间里玩一样。不敢表达自己的情绪，也不敢暴露自己的需求。对于别人的言论和批评会耿耿于怀，又十分需要社会家庭朋友恋人的认可
关于您说的这些，不少求助者也有了。“人际关系中得不了力量。感受到自己的能力在社会上得不到认可，也不知道该做什么.对于别人的言论和批评会耿耿于怀，又十分需要社会家庭朋友恋人的认可。”不知道有没有发现，似乎这个是一个循环啊。得不到认可和力量，就没信心。对于别人言论，耿耿于怀，又十分需要互动和认可。人际交往中其实很难避免评论或者意见不一样。虽然也可能找到一个一直会很滋养我们的朋友，但是不容易啊。这个可能也是可遇不可求的。一旦形成这样循环，好像就很无力。其实，可以考虑“带着不自信，去生活。”不被认可和不够自信，或者觉得自己不好，不一定需要改变，或者说 ，短期难以改变，一直纠结这个，可能更加无力。允许不自信，不自信也没办法，甚至给自己找理由，说明自己不自信是正常的，自信才奇怪。这个可能对于不自信就没有太大感觉。同时，可以尝试可以允许不自信并探索自己目标。因为， 很在乎别人言论的人，很多时候都会迷茫，因为核心自我一般不够稳定清晰，所以容易被影响，所以也容易迷茫。这个也是逻辑闭环。也是需要带着迷茫去探索