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我没什么朋友，也不喜欢交朋友，我不喜欢敞...
匿名
我没什么朋友，也不喜欢交朋友，我不喜欢敞开心扉，可是我最近感觉很压抑，经常睡不着觉，脑子里都是一些负能量的问题，想哭，但是也哭不出来，和爸妈关系也不好，我很自卑，体态很差，长得一般，经常身体也不好。
有一个男朋友，我比他大几岁，异地，长时间无法结束的异地恋，男朋友很优秀，也很帅，因为发现他和我恋爱的两年里依然还和前任联系让我很崩溃，他的前任是他的初恋也很优秀，他曾经很爱她，这让我很受伤。
我主动删除了他前任的微信，但不知道他会不会再把她加上，他会经常夸我好看，我长胖了他也说很可爱他很喜欢，虽然异地，依然会每天打视频电话，他会经常买一些小礼物给我，会给我发一些小红包，也会经常帮我点个外卖饭喝个奶茶，他会每天说他很爱我，可是我依然会感觉他是在演戏，我是不是有问题
我能感受到你的困扰，听起来，你现在经历的事情确实很让人头疼。对于朋友、家庭和恋爱关系的种种困扰，我们先不急着一一解决，慢慢来，让我们先从一个小的、可能比较好解决的问题入手，怎么样？比如，最近常常睡不着觉，具体是什么感觉让你觉得难以入睡呢？有什么特别的情绪或者想法吗？还有，想哭又哭不出来的感觉一定很憋闷吧，如果能哭出来，你会感觉好点吗？我们可以从这里开始聊起。
对于和爸妈的关系，也许可以尝试从理解彼此的角度出发，多和他们交流一下自己的想法和感受，或许能找到一种更和谐的相处方式。关于自卑，体态和外貌的问题，我希望你能知道，每个人都有自己的美丽之处，真正的美丽并不仅仅体现在外表上，而是内心的独特魅力。无论体态如何，长相如何，都不应该成为我们自我否定的理由。我们可以尝试去关注自己的内在，去发现自己的闪光点，从而更加自信地面对自己。
至于恋爱关系中的问题，我可以理解你现在的困惑和不安。信任是维系异地恋的重要因素之一，当你发现他依然和前任联系时，这无疑会对你的信任感造成冲击。然而，我们也需要明确一点，每个人都有自己的过去和经历，但这并不意味着他们就一定还沉浸在过去。也许，他之所以和你保持联系，是因为他真的爱你，愿意和你分享他的过去。当然，这并不代表你必须接受他的行为，你有权利表达自己的感受和想法。
同时，我也希望你能够明白，爱是需要建立在真诚和信任的基础上的。如果他真的爱你，他应该会尊重你的感受，努力消除你的疑虑。而对于你自己来说，也许可以尝试放下一些过去的包袱，给自己一些时间和空间去接受和理解他的行为。当然，这并不是说你要委屈自己去迁就他，而是要在相互尊重和理解的基础上找到一种平衡。
关于你觉得他在“演戏”的感觉，我们可以进一步探讨一下。这种感觉是什么时候开始的？有什么特别的事情让你有了这种感觉吗？他的哪些行为让你觉得他在“演戏”呢？也许我们可以一起分析一下这些行为背后的可能原因，看看是否有办法消除你的这种感觉。
总的来说，我希望你能知道，无论遇到什么问题，你都不是一个人在战斗。我会在这里陪伴你一起面对困难，寻找解决问题的方法。相信只要我们一步一步地往前走，总会找到属于自己的那片晴朗天空的。
长时间的异地恋，让你始终缺乏安全感，脑子里总出现一些负能量，特别压抑与焦虑，是这样吗？
听起来你最近真的很不容易。感觉压抑却又无法宣泄，还对很多事情感到怀疑和不确定。不过这并不代表你真的有问题哦，每个人在不同的阶段都可能会有这样的感受。
在交朋友方面，有些人可能比较内向或者喜欢独处，这都是很正常的。如果你觉得现在的状态不太舒服，可以试着慢慢打开心扉，和身边的人多一些交流，也可以尝试参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。
关于和父母的关系，这可能需要一些时间和努力去改善。可以试着和他们多沟通，表达自己的想法和感受，也尝试去理解他们的立场和观点。
对于自己的身体和外貌，不要过于苛责自己哦。每个人都有自己的优点和不足，重要的是要学会爱自己、接纳自己。可以尝试一些健康的生活方式，比如适量运动、保持良好的饮食习惯等，来提升自己的身体素质和自信心。
至于男朋友和他的前任，这确实是一件让人困扰的事情。如果你对他们的关系感到不安，可以和男朋友坦诚地沟通，表达你的感受和担忧。同时，也要相信自己的直觉和感受，如果觉得不舒服或者不放心，可以适当地保护自己的感情。
最重要的是，要照顾好自己的情绪和身体健康。如果感到压抑和困惑，可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、看书、散步等。如果情绪问题持续影响到你的生活，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。
希望你能慢慢调整好自己的状态，找到属于自己的快乐和幸福。
祝好。
你很自卑，总是关注自己的缺点，也不相信对方会喜欢上这样的你，所以你认为对方对你的好也是有原因的，和前任的联系也让你很没有安全感，是这样吗？