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一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候...
远走高飞的凝琼
一直都有心理病史很多年了。去年过年的时候最严重的一次反应。那次过后像被打通了任督二脉。突然想通了看懂了很多东西包括三观认知上的提升
可最近又复发了。发现这个东西在我力量薄弱就会趁虚而入。我刚做蛋糕裱花师不久。裱花是个非常细致的活。对于小脑发育不全粗心大意的我是个挑战。每天忙不停从上班做到下班。很累很累腰酸背痛是常态。在体力精力消耗非常大。再加上工作伙食不好吃不到什么东西
情绪低落emo后。以前各种毛病焦虑讨好回避自我攻击都找上了我。越想挣脱就陷得越深。感觉主要困境还是因为社交吧。以前有过这方面的阴影
起因是工作做得有点慢速度一直提不上来。害怕被人说被嫌弃。然后跟我一块上班的其他两个人很聊得来。因为年龄差距聊的话题我有点插不上嘴。所以感觉被孤立。就越来越不爱说话埋头苦干。表面安静但内心的声音就没停过
紧绷的神经让我混乱无法思考。觉得别人都在针对攻击我。下意识的自我保护让我对外也带有几分攻击性
接下来的是丧失语言组织能力。说话没有逻辑颠三倒四。因为我没什么朋友聊天。没有办法锻炼语言能力。话都说不完整后我更紧张了。害怕被欺负怕被人觉得脑子有问题
听起来，你经历了许多内心的挣扎和困扰。你的心理病史、工作挑战、社交困境，都像是一座座大山，压得你喘不过气来。但是，你知道吗？你其实已经走在了自我成长的道路上，你的每一次挣扎，都是一次对自我的探索和认知。
你说去年过年那次严重的反应后，你有了很多领悟，像是打通了任督二脉。我相信，那是你的心灵在经历痛苦后的一次觉醒。你开始更深入地理解自己，更清晰地看待世界。
而现在的复发，也许是你需要再次面对和解决的问题。你提到了社交困境，害怕被人说、被嫌弃，感觉被孤立。这些都是很痛苦的体验，但请相信，你并不孤单。我们每个人都有过这样的时刻，感觉自己像是被世界遗忘了。
但是，请记住，你并不是那个被孤立的人。你有自己的价值，有自己的光芒。只是现在，你需要找到一种方式，让自己从这种困境中走出来。
或许，你可以尝试换一种方式看待自己的工作。裱花师的工作确实很细致，对于你来说是个挑战。但是，每一次的挑战都是一次成长的机会。你可以把这份工作看作是对自己的磨练，通过它来提升自己的专注力和耐心。
同时，也请你不要太过苛责自己。每个人都有自己的节奏和方式来应对困难。给自己一些时间和空间，允许自己犯错误，允许自己成长。
至于社交方面，我知道这对你来说是个难题。但是，请记住，社交并不是一蹴而就的事情。它需要时间和耐心去建立和维护。你可以试着主动和别人交流，分享自己的想法和感受。也许你会发现，并不是所有人都会针对你、攻击你。大多数人都是友善和包容的。
最后，我想说的是，你的每一次挣扎和努力都不会白费。相信自己，相信未来。你会走出这个困境，找到属于自己的那片天空。
您好，您去年的任督二脉打通了可能是脆弱的，遇到压力大的事件容易反复。老师觉得您当下有两个问题如果有意识地去觉察和调整，对您会比较有帮助，一是当您经常感觉腰酸背痛很累时，这是身体提醒您需要休息了；二是当您觉得别人在针对攻击您时，找出客观证据来，如果没有客观证据，那就“疑罪从无”，让自己不被非客观的消极评价所影响。