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我好难过啊……心里压抑，痛苦，失眠……
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兼济天下的琼暄
我好难过啊……心里压抑，痛苦，失眠……
真的难过，很难过……
不知道该怎么走出这个沼泽。
渴望一段亲密关系来拯救我，但是我现在的状态也没办法好好爱人。
真的好痛苦……
我知道该自爱，该善待自己，我找不到生活的乐趣，痛苦万分……
我能感受到你现在的心情是多么的沉重和痛苦。当我们身处困境时，往往会渴望有人能够给予我们支持和安慰。但同时，你也意识到了自爱的重要性，这是非常积极的一步。
你提到了“失眠”、“压抑”和“痛苦”，这些都是心理压力较大时常见的感受。想问问你，这种感觉已经持续了多久？是否有什么特定的事件或者变化触发了这些情绪？我们可以一起探讨一下，看看是否能找到引起这些情绪背后的原因。
心里的压抑需要有一个舒缓的渠道和途径，接受、面对当前自己的现状，带的这种状态生活，学习，工作……给自己设置一些小目标，制定计划逐步实现来促使自己恢复内在的动力，促使自己生活慢慢的正常化，帮助自己一步步脱离这片可以吞噬淹没自己的沼泽地！
如果我拥有了生活乐趣，我宁愿像一朵花一样安静等待阳光照耀，我开花了，众人怎么突然就越来越多了，好嘈杂的人们啊
在渴望亲密关系对象将自己从目前这个难受的沼泽状态走出，你还会想到自己这样的状态无法好好爱对方，你真的是善良贴心的人。
这样的你值得好好被对待，你值得！