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真的很讨厌一个人，还和我是朋友，但是我还...
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看来这对你已经造成了一定程度的困扰，尤其是看到ta的时候，这种情绪会影响到你的心情，需要好好看看这里面发生了什么，你讨厌的是这个人身上的什么东西，这个又是如何影响你的，也看看这个为什么会影响到你，从中能不能看到如何让你状态好一些，如有需要，欢迎私信
在和自己不喜欢的人相处时，情绪难免会比平时起伏更大。正常情况，我们都会想要和自己不喜欢的人和事物保持距离。但是现实生活中难免身不由己，难免和对方产生交集，这确认令人感到困扰。所以我很能理解你的感受。
为了在和自己不喜欢的人相处过程中，减少自己的内耗和痛苦，我们可以尝试从以下几个方面入手。
在和他们相处时，把自己放在看客的视角。与讨厌的人相处时，如果我们把自己看作是受害者，往往会感到烦闷和无力。如果我们能够将自己从情绪中解脱出来，把自己当成一个看客，就能以更客观的眼光看待对方，也不容易被他们影响情绪。
在相处时去观察对方的行为。将自己置于旁观者的角度，观察对方的言行举止，尝试理解他们的动机和行为背后的原因。我们讨厌一个人时，很少是无来由的，往往有一些原因。可能是对方的一句话，一个动作，一个表情等等，让你不舒服。这时候你可以试着分析他会有这样态度背后的原因，有时候一个人表现得越是极端，恰恰表明了他内心越匮乏，可能是用自负掩盖内心的自卑。通过这样的方式，或许可以降低自己对对方的厌恶感。
同时你可以分析自己的情绪。当你意识到自己对讨厌的人产生负面情绪时，分析这些情绪的来源和影响，管理和调整自己的情绪状态。当你开始分析自己的情绪时，就已经从感性状态转变为理性状态，这时候，你的情绪更容易趋于平稳。
面对对方的情绪，你无需承担，比如对方生气了，那是他自己需要做的功课，去调节，而这是减少内耗的关键。
希望以上对你有所帮助。加油。
但就是控制不住关注ta，看到ta干什么都会烦
感觉ta就是有敌意
您好，很荣幸在这里与您相遇。
看到您的描述，这种感觉确实挺难受的，既然不能表现出来，那您可以试着从心理上调整自己，
首先可以适当的和ta保持一定的距离，避免过于频繁的接触，给自己一些空间和时间去平复情绪。
其次当看到ta难受时，就在心里默默告诉自己，不要被ta影响，尝试做几次深呼吸来平静自己的内心。
同时也可以多和其他让您感到开心和舒适的朋友在一起，冲淡ta对您的负面的影响，时间久了，也许您对ta那种难受的感受会逐渐减弱。您也可以把精力转移到自己的事情上，专注于自己的生活兴趣，爱好或目标，减少ta对你情绪的影响。
最后提醒自己，每个人都有缺点，尽量去关注ta身上可能存在的一些优点，也许这样能让您对ta的反感稍微轻一点。
最后，希望我的解答对您有帮助。
您好，从您的描述中真能感受到，这真不是一种很好受的感觉：很讨厌还不得不面对，一看到就会生出不好的情绪，但还不能表现出来。
当然，我也很好奇，这是怎样的一个朋友，他的哪些方面让您如此讨厌呢？看到他会想到什么让您如此难受，既然是朋友，又是因为什么让您不敢把自己的情绪表达出来？可以多问问自己，试着调整自己的状态，毕竟这些情绪的累积既无益于关系又对身体不利，您说呢？
如果在一起不舒服，就保持距离。
多和舒服的人在一起。
和讨厌的人做朋友，这确实是一件痛苦的事情。但是又有谁的朋友是那么让人称心如意的呢？能够经常互黑、互相吐槽的朋友才是真正的朋友吧，在你的这位朋友面前，你不能表达自己的情绪，那么他是否只是很一般的朋友呢？或者说只是比陌生人近一步的朋友？试想，陌生人有让你讨厌的行为，你还会被他影响情绪、如此难过吗？是不是“朋友”这个定位导致了如此难过的情绪呢？
你好，你很讨厌一个朋友，情绪总是被他影响，但又不能表现出你的情绪，确实感觉挺憋屈挺难受的。
首先，你不能表现出情绪的原因是什么呢？你是在担心什么吗？如果相处过程中有什么不舒服的地方，你可以尝试表达出来，照顾好自己的感受和需求，真正的朋友会考虑和体谅你的感受。
再者，如果真的很讨厌对方，又是什么原因让你必须和他做朋友呢？你有选择自己朋友的权利。如果不喜欢，可以适当保持距离或远离，和适合自己、让自己舒服的人做朋友。
一个人既是你的朋友，同时又让你觉得他很讨厌。看起来这让你相当纠结。他的哪些方面让你觉得讨厌呢？
你好，我是壹点灵公益解答者
如果与一个朋友观念性格不合，因为生活工作中还有交集，又不好意思表达出来自己的感受，憋在心里确实是件比较难受的事情
面对这种情况，建议有几点可以尝试
1、在和他相处过程中，如果有让你不舒服的行为或语言让你难受，尝试当时说出来，可以以玩笑的方式说出来，把不愉快的情绪及时抒发，才能不被坏情绪所控制。
2、如果不喜欢，就刻意保持距离，必要的交集结束之后赶紧离开，避免自己受到干扰。
3、他人无法改变，学习调整自己的心态。别人是别人，自己是自己，不关自己的事情不去介意，学会置身事外，才会悠然自得。
祝你开心
你们是好朋友，你看到会不舒服，他影响你的情绪，这种情况确实会让人很困惑，不舒服。
他是你朋友，说明你们之间有相互吸引的地方，或者有你欣赏点。你还他讨厌他，你讨厌是他的人吗？还是他身上的某一个点呢？我们可以一起探讨一下这个点。
我觉他是你朋友，你还讨厌他，这个点也让我觉得很矛盾，你对这个点有什么感觉吗？可以说一说吗？